Bylo pro vás první ráno nového roku extrémně nevlídné? Nebojte se, jsme tu, abychom vám pomohli.
Proč máme kocovinu?
Alkohol způsobuje dehydrataci: ráno se nám tedy točí hlava a máme žízeň. A přesto, když játra nezvládnou dávku, začnou se v těle hromadit produkty rozkladu alkoholu – vedou k otravě a nepříjemným příznakům.
Co nepomáhá na kocovinu?
- Jídlo
V různých zemích jsou různé produkty vybaveny vlastnostmi „proti kocovině“: v Mexiku jedí krevety ráno, v Německu – nakládané ryby, v USA – pijí kávu a v Rusku samozřejmě solanku . Neexistuje však žádný důkaz, že tyto fondy fungují.
- Sorbenty
Tyto léky se nevstřebávají do krve – ve skutečnosti nemohou absorbovat a odstraňovat produkty poločasu rozpadu z těla.
- „Kocovina“
Šetřete svá játra: láhev piva může na chvíli zmírnit příznaky, ale problém samotný nevyřeší.
- Antiemetika
Vytéká obsah žaludku? Nedržte to. Stačí pít více vody – velmi brzy se uzdravíte.
- Speciální léky a doplňky stravy na kocovinu
Většina těchto pilulek je obyčejný aspirin, jen stojí několikanásobně více.
Co skutečně funguje?
Ve skutečnosti není tolik věcí, které pomáhají s kocovinou:
- Spěte a odpočívejte
V naprosté většině případů všechny příznaky otravy etanolem vymizí během jednoho dne. Strávte tento den doma: snažte se dostatečně spát a pořádně si odpočinout. Druhý den ráno si pak na bolest hlavy nevzpomenete.
- Voda
Pijte více během dne, nejlepší je čistá voda. To pomůže rychleji odstranit dehydrataci.
- Nesteroidní protizánětlivé léky
Například ibuprofen. Ale léky obsahující acetaminofen (paracetamol) by se neměly užívat – spolu s alkoholem začnou ještě více otravovat játra.
- Sladké
Existuje velmi málo studií na toto téma, ale některé vědecké práce ukazují, že glukóza po požití alkoholu zlepšuje pohodu.
- Projděte se
Velmi jednoduchý, ale účinný nástroj. Produkty rozkladu alkoholu se vylučují dechem – pokud se tedy budete hýbat, toxické látky budou z vašeho těla rychleji odcházet. No a od trápení vás odvede i studený a čerstvý zimní vzduch.
Nejlepším způsobem, jak překonat kocovinu, je samozřejmě nedopustit, aby k ní došlo. Pijte s mírou a tělo se pak samo dokonale vyrovná s následky hostiny. Nepřekračuje? Pak byste si možná měli přečíst náš článek.
„7 příznaků, že je čas přestat pít“
.