So. Čvn 22nd, 2024

Hlavní touhou něžného pohlaví v každém věku je být zdravá a krásná. Ale jak roky přibývají, je stále obtížnější dostát svým ideálům. S nástupem menopauzy se hormonální pozadí v ženském těle mění, pokožka obličeje přechází do režimu vysoké zranitelnosti, má sklon k suchu a dehydrataci a „vzor“ věku se objevuje jasněji. Jak si udržet atraktivní vzhled a dobré zdraví? Odborníci MedAboutMe sdílejí tajemství krásy a zdraví pleti.

Zdravý životní styl versus genetika: proč stárneme více?

Zdravý životní styl versus genetika: proč stárneme více?

Genetika samozřejmě hraje důležitou roli, pokud jde o udržení mládí, zdraví a krásy. Ale nepřeceňujte to! Životní styl, který dodržuje něžné pohlaví, se neméně odráží na vzhledu. Den za dnem se opakující špatné návyky a chyby v péči o obličej a tělo s větší pravděpodobností vedou ke kosmetickým problémům.

Vzniklé nedokonalosti lze někdy vyhladit pouze pomocí plastické chirurgie. Abyste při pohledu na skalpel chirurga neriskovali své zdraví a život, pečujte o svůj obličej a tělo správně!

Odborný komentář
Anna Serova, expertka na krásu

Každý věk nám diktuje svá vlastní pravidla péče. V souladu s procesy, které probíhají v kůži, by se měly plánovat metody proti stárnutí.

Pokud ve věku 25 let potřebuje pokožka dívek přibližně stejnou péči, pak ve věku 50 let může být téměř každé ženě předepsán jiný prostředek. Na stavu pleti po 45 letech se již podepsalo vše – pozornost ženy k sobě za posledních 25 let, životní styl, závislost na zlozvycích, negativní emoce, přehnaná láska k soláriím a zanedbávání ochrany v dobách prudkého slunce, konečně ekologie. A pak je tu také gravitace.

Na druhou stranu existuje nemalé množství žen s výbornou genetikou, které si zachovaly rovnoměrnou pleť a minimum vrásek, aniž by se o cokoli moc staraly.

Menopauza je období, kdy se vlivem hormonálního poklesu prudce snižuje tvorba vlastního kolagenu a elastinu. Navíc se tyto látky rozkládají. Hluboké vrstvy dermis se ztenčují. To vše vede k různému stupni závažnosti problémů s rámem obličeje, vráskami, ochablou kůží. A zde na záchranu přicházejí fytohormonální látky a fytostemové buňky. Stimulují regeneraci pokožky, zvyšují její hustotu. Proto je žádoucí volit produkty péče založené na těchto aktivních složkách v kompozici.

Ochrana pleti je stále aktuální – krémy s vysokým SPF poskytnou pleti ochranu proti stařeckým skvrnám, na jejichž vznik je pleť náchylnější než kdy jindy. Lifting je nejdůležitější položkou rozpočtu pro ženu, která si chce prodloužit mládí. Liftingová séra je nutné podávat v kurzech a je vhodné je nejen roztírat na pokožku obličeje, ale provádět závažnější procedury pomocí přístrojů pro mezoporaci, mezoterapii, galvanoterapii, ridolýzu. Můžete si vybrat metodu, která je pohodlná a vhodná pro váš typ pleti, aby se sérum dostalo do hlubokých vrstev a fungovalo naplno.

Procedury lze provádět v ordinaci kosmetičky nebo doma pomocí přenosných zařízení, jako jsou Gezatone, Rio, Mesoderm. Séra mohou obsahovat biozlato, extrakt z hadího jedu, již zmíněné fytostemové buňky (například jablko nebo protěž).

Pokud jde o dekorativní kosmetiku, je čas zacházet se složením s vášní. Vybírejte nejen barvení, ale i pečující produkty, které obsahují více přírodních složek. Pokud je to řasenka, tak spárovaná se zpevňujícím prostředkem. Pokud rtěnka, pak ne příliš jasný odstín a pod ním – gel nebo balzám pro zvětšení objemu a vyplnění vrásek. Nebuďte horliví s podkladem: s věkem je to na pleti stále znatelnější. Nahraďte ho lehkým CC krémem, který vyrovná tón pleti a umožní jí dýchat.

5 nejlepších tipů pro zdraví a krásu pleti

Nejlepších 5 účinných tipů pro zdraví a krásu pleti

  • Jezte vyváženou stravu.

Vrásky na obličeji se objeví mnohem později, pokud tělu dodáte dostatečné množství esenciálních mastných kyselin. Udělejte z Omega-3 mastných kyselin základ svého jídelníčku! Najdete je v potravinách, jako je losos, ryby a sardinky. Pro krásu pokožky obličeje je důležité denně používat přírodní rostlinné oleje a absolvovat kurzy rybího oleje doporučené lékařem.

  • Zůstaňte hydratovaní.

Pro ochranu pokožky před nadměrnou suchostí během období restrukturalizace těla a pro prevenci dehydratace v budoucnu konzumujte alespoň 1,5 litru vody denně. V chladném období, pokud musíte pracovat nebo relaxovat v místnosti se suchým vzduchem, nezapomeňte si koupit zvlhčovač vzduchu.

  • Používejte hydratační krém.

Pleťové krémy nenasycují pokožku vlhkostí, jak si je řada žen jistá, ale tvoří na jejím povrchu ochrannou vrstvu, která zadržuje vodu v jejích strukturách. To je důvod, proč je tak důležité pravidelně používat zvlhčovače. Každý den před spaním naneste na obličej zvlhčovače.

  • Buďte opatrní.

Pokud jste před nástupem menopauzy ráda plavala v horké vodě, nyní musíte přehodnotit své návyky. Faktem je, že horká voda smývá ochrannou lipidovou vrstvu pokožky, což způsobuje její utrpení. Aby pokožka zůstala zdravá a krásná po dlouhou dobu, měly by být vodní procedury prováděny v mírném tepelném režimu.

  • Buďte ochranný.

Aktivní sluneční čas a ledové zimní mrazy mohou způsobit nenapravitelné poškození pokožky. Pokud musíte chodit dlouho venku, použijte v prvním případě opalovací krém, v druhém ochranný zimní tukový krém.

Odborný komentář

Postmenopauza nastává zpravidla po 50 letech a to se stává skutečnou ranou pro každou ženu. Postmenopauza je období, kdy po dobu 12 měsíců nebyla žádná menstruace.

V tomto období dochází k výraznému poklesu produkce kolagenu. V prvních pěti letech po menopauze se ztrácí přibližně 30 % kolagenu. V této době je tempo stárnutí obzvláště aktivní. Měkké tkáně kůže a podkoží začínají ochabovat, vazivový aparát a svaly ztrácejí svůj dřívější tonus, snižuje se celková elasticita kůže. K nejaktivnějšímu ochabnutí tkáně dochází na krku, stejně jako ve střední a dolní třetině obličeje.

Právě v tuto chvíli ženy mívají otoky, pokožka se stává znatelně citlivější a stopy únavy, které dříve po kvalitním spánku mizely, je dnes těžké skrýt i kosmetikou. Jaká pravidla by měla dodržovat dáma, aby si v tomto pro ni těžkém období zachovala mládí?

První doporučení odborníků Kliniky preventivního lékařství „Vallex Med“ je omezit zátěž: fyzickou a emocionální. Sport by měl být ve vašem životě přítomen, ale neměl by být agresivní: jděte do bazénu, každé ráno na 15 minut otáčejte hula hoopem, cvičte jógu. Začněte dobře spát. Pokud se unavíte, 15 minut denního spánku až 16 hodin ušetří a obnoví tón.

Pokuste se ovládat svou náladu a harmonizovat svůj emoční stav. Tendence k otokům vede k překrvení ráno, pro snížení tohoto efektu si umyjte obličej studenou nebo studenou vodou. Vezměte si kontrastní sprchu, zvýší se tím mikrocirkulace krve. Každé ráno si otřete obličej ledem s přídavkem heřmánkového nálevu a dalších bylin, které mají dekongestační účinek.

V perimenopauze (45-50 let) a postmenopauze (po 50 letech) je zvláště důležité povinné každodenní používání aktivních anti-aging sér s peptidy a buněčnými kompozicemi. Nejaktivnější složky jsou obsaženy ve formulacích kosmetiky pro stárnoucí pleť. V tomto období se již nelze vyrovnat s klasickými krémy.

Zvláštní důraz by měl být kladen na péči o pokožku kolem očí a rtů. Tyto partie obsahují velmi aktivní, silné svaly a zároveň velmi tenkou kůži, citlivou na pokles estrogenu, často dehydratovanou. Objevuje se zde velké množství vrásek, které zdůrazňují změny v obličeji související s věkem. Proto je bezpodmínečně nutné používat hydratační a ochranné produkty a také speciální rtěnky proti stárnutí.

V tomto období je důležité navštívit ordinaci kosmetičky na lymfodrenáž a masáž obličeje. K použití jsou ukázány přístrojové metody, peeling plyn-kapalina (postupy s proudem chlazeného vzduchu), plastifikační masky s extraktem z řas, které mají stahující a chladivý účinek.

V období podzim-zima suchá kůže aktivně postupuje. Proto je důležité zaměřit se na dobré hydratační procedury (biorevitalizace, mezoterapie). V oblasti hlubokých vrásek jsou potřeba výplně na bázi kyseliny hyaluronové a pro mimické vrásky botuloterapie.

Během postmenopauzálního období se pokožka ženy stává znatelně citlivější. Proto byste měli být pozornější při výběru kosmetiky: před použitím ji vyzkoušejte na alergie na vnitřní straně lokte. Ty složky, které nikdy předtím nevyvolaly žádnou negativní reakci a byly pokožkou dobře vnímány, mohou nyní způsobit alergické reakce. Výběr těchto prostředků se provádí podle pokynů kosmetologa a až po diagnostice pokožky.

Zůstaňte srdcem mladí bez ohledu na věk a pamatujte, že dobrá nálada, pozitivní myšlení a úsměv jsou vaší hlavní ozdobou!

Odborný komentář
Irina Egorova, kosmetička, školitelka školicího střediska kosmetické firmy

S nástupem menopauzy (a možná i o něco dříve) se v kosmetické taštičce každé ženy začnou dít nějaké změny. Co přesně se tam děje?

S přibývajícím věkem pleť ztrácí pružnost a tonus, pomaleji se obnovuje, objevují se mimické a statické vrásky a mdlá pleť, pleť začíná snáze ztrácet vlhkost, mazové žlázy snižují svou činnost, objevuje se zbytečná pigmentace, proto zpravidla jako první prochází změnami dodávka kosmetiky.

V arzenálu se objevují přípravky s výrazným liftingovým efektem, obsahující aktivní složky jako DMAE, různé rostlinné extrakty, bioflavonoidy, které stimulují mikrocirkulaci, lymfatický tok a metabolismus v hlubokých vrstvách pokožky. Programy péče nutně zahrnují přípravky, které napomáhají obnově pleti (různé lehké peelingy, masky na bázi ovocných kyselin, enzymy). Čestné místo v kosmetické taštičce zralé ženy neopustí ani kyselina hyaluronová, hydratační peptidy a další intenzivně hydratační složky, které zabraňují dehydrataci pokožky.

S mimickými vráskami, pokud si žena netroufne na radikální opatření, můžete bojovat kosmetikou s biomimetickými peptidy. Nejznámější z nich jsou argirelin, matrixyl, leufasil aj., mají účinek podobný botulinu. Mimochodem, milují je i ženy, které si nechaly píchnout botulotoxin, jelikož tyto léky prodlužují dobu jeho působení. S ohledem na injekční použití botulotoxinu je také důležité pamatovat na to, že indikací k jeho podání je svalová hypertonicita, nikoli výrazný „růst“, již vzniklá vráska. Vše by mělo být provedeno včas, s odborníkem a podle přísných pokynů.

V období nepříliš aktivního slunce se do kosmetické taštičky zpravidla přidávají přípravky s bělícím účinkem a v salonu můžete absolvovat peelingové a jiné intenzivní procedury, které jsou v létě nežádoucí.

Také bychom neměli zapomínat na ochranu pokožky před sluncem (celoročně!), protože ultrafialové záření je prvním viníkem vzniku raných vrásek, pigmentace a dalších známek fotostárnutí, které se postupně mění v chronoaging. V kosmetice pro péči o pleť musí být přítomny antioxidanty a v produktech pro denní použití je žádoucí ochranný sluneční faktor (SPF), jehož hodnota závisí na klimatu a ročním období.

Kromě kosmetiky pro péči o pleť se dramaticky mění také dekorativní kosmetika: lesklé stíny a rtěnky jsou nahrazeny matnými, protože méně prozrazují věk a nezaměřují se na kožní záhyby, které se objevily. Také byste měli věnovat větší pozornost výběru tónových základů a prášků.

Kromě toho jsou zpravidla různé korektory a korektory častěji vyžadovány k maskování jevů dyspigmentace, tmavých kruhů pod očima, růžovky, která se objevila, je často nutné upravit ovál obličeje v tónu a vytvořit správný úleva … Ačkoli, jak ukazují zkušenosti specialistů školicího centra Geltek-Medica “, ti, kteří pečují o svou pokožku pečlivě a věrně, čemuž se říká „od mládí“, dodržují správnou výživu a zdravé životní styl, později mohou utrácet o něco méně za korektory.

V důsledku toho chci říci, že v každém věku žena může (a chce!) vypadat krásně a hodně záleží na sobě, a kosmetologové a výzkumníci, kteří vymýšlejí různé inovativní komponenty, nacházejí všechny nové aktivní složky v kosmetice a vyvíjejí účinné postupy které umožňují posunout práh stárnutí, pomáhají ženě v úspěšné realizaci této touhy.

Proměny v kosmetické taštičce ženy s nástupem menopauzy

Změny v kosmetické taštičce ženy v menopauze

Během tvorby make-upu může zralá pleť předhodit svému majiteli spoustu „úkolů“. Jak vyrovnat barvu krytu a nevytvořit efekt masky? Co je lepší přinést oční víčka – krémové nebo saténové stíny? Jaký odstín tvářenky bude vypadat svěžeji – broskvová nebo narůžovělá? Promluvme si o hlavních pravidlech pro vytváření make-upu během menopauzy! Jak zůstat krásná za minimální náklady?

  • Tajemství sudého tónu

S věkem se ženská pokožka stává světlejší a získává bělavý odstín. První změny se týkají nejcitlivější oblasti na obličeji – kůže očních víček, ale brzy mění barvu i další oblasti. Obvyklá nadace si už s estetickými problémy neporadí. Hustá textura zdůrazňuje vrásky a záhyby a narůžovělý odstín zvýrazňuje nerovnosti krytí.

Tip

Zastavte svůj výběr na BB-krém. Složení kosmetického hitu bezesporu obsahuje pečující složky a SPF filtry. Díky tomu je dosaženo kvalitní péče o pleť, krém snadno sedí, dobře se roztírá, maskuje nedokonalosti a vyrovnává tón. Zároveň nedochází k efektu masky, jak se to stává při použití hutných bází.

  • Tajemství podmanivého pohledu

Pokud se pod očima vytvořil stín a odraz v zrcadle kazí modré nebo fialové kruhy, přijdou na pomoc maskovací prostředky. Požadavky na ně během menopauzy se zvyšují, protože kůže očních víček v této době velmi ztenčuje.

Tip

Přestaňte používat krémové produkty a nahraďte je polotekutými. Vybírejte oční produkty s lehkou, téměř beztížnou texturou! Ideálně, pokud je korektor či korektor opatřen na konci pohodlným štětečkem v podobě houbičky, nebo je vyroben ve formě měkké tužky.

Revitalift Total Recovery 10Revitalift Full Recovery 10 BB Cream , 50 ml

— Anti-aging BB krém s pečujícími složkami.

– Vyrovnává pleť a dodává jí rovnoměrný a zdravý vzhled.

– Intenzivně hydratuje a bojuje proti běžným známkám stárnutí.

Přibližná cena – 600 rublů.

Paese Clair, reflexní korektor, 6 ml Zdroj: makeup-spb.ru

Tip

Při výběru základního nátěru věnujte pozornost jeho složení. Kvalitní produkt vždy obsahuje zvlhčující částice, které uzamykají vlhkost uvnitř pokožky a chrání stárnoucí kryt před dehydratací. Naneste primer na obličej a použijte jej jako základ.


Luxvisage Glam Look Eye Shadow, Matte Eye Shadow, 4g. Zdroj: aifcosmetic.kzOční stíny Luxvisage Glam Look, matné oční stíny, 4

— Matné oční stíny od běloruské značky Glam Look Eye Shadow.

Paleta se skládá z jemných pastelových tónů a jasných barev.

– Hedvábná textura produktu umožňuje nanést jej v tenké vrstvě na pleť, aby stíny dobře držely po celý den, nerolovaly se a nedrolily se.

Přibližná cena je 400 rublů.

Řasenka Eveline Cosmetics 3D Glam Effect Waterproof, Waterproof Mascara, 8 ml /a24/56a88328e64b0.jpgIngrid Cosmetics saténová dotyková tvářenka, tvářenka, 3,5 g

– Mají zvýšenou odolnost.

– Dokonale se rozprostírá po pokožce, dodává jí saténovou hladkost a krásný vzhled.

— Pigments ruměnec rozzáří pokožku zevnitř a vytvoří velkolepý jas.

Přibližná cena – 210 rublů.

Vipera krémová barva, rtěnka, 4,8 g Nebudou žádné slevy, tři plastické operace, které nikdy nezlevní
Lékař nazval způsob, jak zabránit vážnému rozvoji COVID 19
Keto dieta a ovesné vločky
Jak casto cvicit abych zhubla
Nemoci imunitního systému, co potřebujete vědět o sklerodermii
Jak vštípit svému dítěti lásku k pořádku
Beauty hacker týdne, vizážistka Alena Moiseeva jak udělat ombre efekt na rtech
Zánět šlach alternativní léčba
Odstranit tuk na břiše
Krása ženy, 10 pravidel pro skvělou pohodu
Kylie Jenner, loď dětství, uvedla na trh řadu kosmetiky pro svou dceru
Jak zpevnit břicho
Nebuďte takoví, 6 stylingových chyb, které děláte
Dieta pro podrážděná střeva
Cvičení na procvičení svalů rukou pro dívky
Vrásky od slunce
Minula láska, hvězdné páry, rozešly se po společném natáčení
Účinná mast na klouby
Klinické projevy antifosfolipidového syndromu
Falešně pozitivní výsledky mamografie způsobují rakovinu prsu