Projeďte se Sapou, vyrobte si zmrzlinu a 18 dalších věcí, které musíte udělat do podzimu

Do podzimu zbývají jen dva týdny. Prozradíme vám, co dělat před začátkem nové sezóny. Teď není čas na dlouhé odkládání užitečných věcí. Určitě si z našeho seznamu vyberte to, co jste ještě nezkusili, ale opravdu jste to chtěli.

1) Choďte naboso po trávě

Je již dávno prokázáno, že chůze po trávě bez bot má spoustu výhod. Jedná se o masáž chodidel a zlepšení krevního oběhu a prevenci plochých nohou. A celkově velmi příjemný zážitek. Jen si představte, že velmi brzy bude na zemi ležet spadané listí a pak sníh …

2) Ponořte se do venkovního bazénu

Velmi brzy přestanou fungovat letní koupaliště ve městě, tak si udělejte čas užít si poslední sluneční paprsky a zaplavat si pod širým nebem. Navíc v Moskvě mnoho bazénů potěší službami – některé mají SPA a masáže, jiné pořádají párty s DJs. Seznam nejlepších bazénů najdete zde.

3) Kupte si zlevněné letní základy

Slevy na letní kolekce budou pokračovat po celý srpen. A u některých věcí dosahují 50 % i více. Pospěšte si v obchodě vystopovat věc, která se vám líbí, ale nezapomeňte na hlavní pravidlo prodeje – nakupujte základní oblečení, které se vám bude hodit na další rok.

4) Uspořádejte si šatník

Před novou sezónou si protřiďte svůj šatník, abyste věděli, jaké věci budete na podzim nosit a které byste si měli koupit. Takže se ušetříte od zbytečných výdajů a pochopíte, co přesně potřebujete.

5) Vyrobte si domácí zmrzlinu

Na podzim budeme pít horké nápoje, ale zatím si vychutnejte letní jídla. A dva týdny před zářím si stihnete připravit zdravou a přírodní domácí zmrzlinu. Zde je například recept na meloun od Reese Witherspoon.

6) Najděte nejchutnější recept na limonádu

K předchozímu bodu lze přidat přípravu lahodné domácí limonády.

7) Udělejte si detoxikační den

Dokud je horké nebo teplé počasí, zařiďte si detoxikační den – jezte více zeleniny a ovoce, vynechte tučná, škrobová jídla a sladkosti.

8) Snídejte na verandě restaurace

I když jste to udělali stokrát, udělejte to sto a jedna. A například můžete změnit místo a vybrat si stůl v instituci, kde jste ještě nikdy nebyli.

9) Jezděte na Sapě

V Moskvě to lze provést v Serebrjanském Boru, Stroginu, Tsaritsynu, rekreační oblasti Rubljovo a dalších místech. Další oblíbenou letní destinací je jóga na Sapě!

10) Přihlaste se na jógu v parku

Všechna největší jógová studia ve městě pořádají lekce v parcích. A je tam zvláštní atmosféra.

11) Zacvičte si venku

Další možností je jít sportovat sami, ale na ulici.

12) Jděte do letního kina

Kino pod širým nebem je zvláštní romantika. Jsme si jisti, že v chladných podzimních dnech si určitě vzpomenete na sledování filmu pod širým nebem.

13) Přihlaste se na kosmetické ošetření

Začátkem podzimu, po prázdninách, bude registrace v kosmetických salonech určitě hodně hustá. Chcete-li se vyhnout čekací listině, přihlaste se na správného mistra předem.

14) Začněte si vést deník vděčnosti

V poslední době se staly trendem deníky vděčnosti. Nedávno jsme vám řekli, kolik deníků s podobnými praktikami má dnes (viz odkaz). Mnozí přitom říkají, že rozhodně funguje: formuje pozitivní myšlení a pomáhá překonat úzkost.

15) Získejte alespoň jeden zdravý návyk

Proč nezačít novou sezónu jiným dobrým zvykem? Může to být například každodenní jóga nebo jasná denní rutina.

16) Projděte se v noci po městě

Procházky po městě v noci jsou samozřejmě možné i na podzim. Ale v létě, když je teplo, vidíte, je to obzvlášť příjemné.

17) Udělejte si jasný make-up a manikúru

Na podzim přejdeme na béžovou a hnědou. Mezitím si udělejte jasnou manikúru a lemujte si oční víčka modrými šipkami. V létě je možné všechno!

18) Udělejte si piknik v přírodě

Co je léto bez pikniku? Hlavní je promyslet všechny detaily a připravit ty nejkrásnější košíky a deky.

19) Přečtěte si novou knihu

Sestavili jsme seznam knižních novinek léta zde. Mějte čas si přečíst alespoň jednu před podzimem, abyste přesně cítili náladu autora.

20) Vytvořte si seznam úkolů na podzim

A samozřejmě si udělejte plán na příjemnou zábavu na podzim. Co budete dělat o víkendu, jaké úkoly a plány se budete snažit realizovat. To vše je velmi motivující.