Řekl, kolik toho najednou sníst.
Při jednom jídle se doporučuje sníst tři až šest palačinek, abyste se vyhnuli „předávkování palačinkami“, poruchám trávení a pocitu těžkého žaludku. Tuto metodu pojmenoval ruský terapeut Timur Asanov, uvádí RIA Novosti.
Asanov poukázal na to, že pro muže a ženy bude norma odlišná – muž může jíst šest palačinek, žena – 3-4. Za zvážení stojí i náplň, se kterou palačinky budou. Nejlepší je zvolit něco bílkovinného, jako je drůbež, kaviár, hovězí maso. Palačinky s džemem, džemem nebo kondenzovaným mlékem jsou považovány za nejvíce kalorické.
Kvůli přejídání palačinek hrozí další stres slinivky, upozornil lékař.
„Samozřejmě je těžké zemřít na předávkování palačinkami. Maximálně můžete získat pár kilo navíc, zažívací potíže, nevolnost a v nejhorším případě zvracení,“ uzavřel s tím, že by to tělu neprospělo.
Dříve bylo Rusům řečeno, že palačinky jsou těžké jídlo pro trávení a asimilaci. Jak zdůraznil ředitel Federálního výzkumného centra pro výživu, biotechnologii a bezpečnost Dmitrij Nikityuk, takové jídlo byste neměli jíst každý den.
Přečtěte si také:
Bolest nohou při vstávání
Jak si vyrobit dezert tiramisu doma, jednoduché recepty
Epidemická myalgie, příčiny infekce
Při hledání sebe sama, sedm knih, které vám pomohou dát se dohromady v těžkých chvílích
Jak je na tom močový systém
Top 5 neobvyklých náramků pro zlepšení zdraví
Byla zjištěna vlhkost vzduchu inhibující koronavirus
Obezita vám pomůže přežít mrtvici
Selfie a plastická chirurgie, co je to spojení a co to znamená
Pěna na úpravu vlasů jak vybrat a použít
Lipový květ ze všech problémů
Banán a hubnutí
Jak používat barevné oční linky v make upu
Operace achillovy šlachy
Jak krásně voní… alergie
Kolenní ortézy recenze
Jak barva a tvar tablety ovlivňují léčbu.
Namožené rameno
Jak se zbavit tělesného tuku
Fitness podle pravidel, výhody a zahřívací cvičení před tréninkem