So. Kvě 18th, 2024

Odborníci z Physicians Committee for Responsible Medicine ve Washingtonu tvrdí, že obézní lidé mohou významně snížit riziko vzniku diabetu 2. typu, pokud přejdou na veganskou stravu.

Diabetes 2. typu se vyvíjí, když tělo již není schopno reagovat na inzulín, hormon, který reguluje hladinu cukru v krvi. Když se objeví inzulínová rezistence, hladina cukru v krvi se příliš zvýší, což vede k cukrovce 2. typu, kardiovaskulárním onemocněním, onemocněním ledvin a onemocnění nervového systému.

Nadváha a obezita jsou rizikové faktory pro vznik diabetu 2. typu, přesněji řečeno 80 % lidí s diabetem 2. typu trpí kily navíc. Vědci si jsou jisti, že východiskem pro ohrožené lidi může být úplné odmítnutí masa a mléčných výrobků.

Studie se zúčastnilo 75 lidí obou pohlaví ve věku 25 až 75 let. Všichni měli index tělesné hmotnosti mezi 28 a 40, ale žádný z nich neměl na začátku studie cukrovku. Po dobu 16 týdnů polovina účastníků držela veganskou stravu bez omezení kalorií: dostávali ovoce, zeleninu, luštěniny a obiloviny. Druhá skupina jedla jako obvykle. Nikdo z nich nebral žádné léky ani neměnil fyzickou aktivitu. Na konci období pozorování vědci hodnotili citlivost na inzulín, glukózu v krvi a index tělesné hmotnosti.

Ukázalo se, že po dobu 16 týdnů subjekty z „veganské“ skupiny významně snížily svůj index tělesné hmotnosti, zvýšily citlivost na inzulín a zvýšily produkci inzulínu po jídle. Měli také sníženou hladinu glukózy v krvi během jídla a během půstu.

Vědci tedy dochází k závěru, že dodržování pravidel veganské stravy může být účinným způsobem, jak zabránit rozvoji diabetu 2. typu.


Přečtěte si také:
Zdravotní přínos manželství zpochybněn
Stres nutí člověka přeceňovat rizika
Za jak dlouho zhubnu na pase
Zlucnikova dieta hubnuti
Právě zmizela, přemýšlela Britney Spears o zvětšení prsou
5 pro nás těžko pochopitelných zvyků z různých zemí
Byla vyvinuta nová metoda, která má usnadnit detekci a diagnostiku rakovinných buněk v krevním testu.
Psychologové našli způsob, jak posílit paměť u starších lidí
Spalování tuků tepová frekvence výpočet
Korzet na hubnutí diskuze
Jídlo pro děti, jaké potraviny by se neměly vybírat
Možná, že bounty barvíři navrhují, aby blondýnky barvily kokos.
Jak obnovit vlasy po dovolené
Mudr richterová revmatologie liberec
Soubor cvičebních cvičení pro prevenci a léčbu skoliózy
Keto dieta libro
Výběr odborníků, 22 nejlepších třpytivých produktů na letní párty
Léčba žilní trombozy
Jak uspesne zhubnout
Lze náhlé zástavě srdce předejít