St. Kvě 29th, 2024

Zvyky nelze vždy rozdělit na užitečné a škodlivé. Některé denní rituály nepoškozují lidské zdraví, ale mohou se stát překážkou při důležitých rozhodnutích, snažících se zpestřit život. Mnoho moderních lidí je závislých na sociálních sítích a internetu, autech, chutném jídle a vybavení domácnosti. Televizní projekt, který vzal dobrovolníky do volné přírody na ostrově, byl testem pro muže i ženy. Ani netušili, jak těžké je opustit výdobytky civilizace. I když tak extrémní zážitek bude mít málokdo, umět se přizpůsobit a obětovat pohodlí je užitečné pro každého.

Jak návyky brání změně?

Zvyky prostupují všemi sférami lidského života, týkají se nejen každodenního života, ale i volného času a práce. Dodržuje denní režim, chodí spát v určitou dobu, dodržuje hygienu, nakupuje potraviny v nejbližším supermarketu a chodí do svých oblíbených kaváren. Pracuje určitým tempem a rozkládá zátěž tak, aby nedošlo k přepracování. Vybírá si svá oblíbená místa a nejčastěji je navštěvuje, setkává se s přáteli nebo příbuznými. Víkendy jsou také plánovány určitým způsobem, vhodný pouze pro konkrétní osobu.

Pro lidi je často těžké rozhodnout se nejen o přestěhování do jiného města, změně povolání nebo působiště, ale také o změně image, odpočinku na novém místě. Změna barvy nebo délky vlasů vyvolává u konzervativních žen stres a nutnost myslet na dovolené a nové trasy obtěžuje jejich muže. Je snazší neměnit návyky a jít do stejného resortu jako posledních 5 let. Zatímco někteří lidé jsou připraveni pokaždé objevovat novou zemi nebo město, jiní jsou rádi, že jsou tam, kde už byli mnohokrát.

Zároveň lidé jakéhokoli věku a místa bydliště mohou být závislí na podmínkách, jídle a chování. Zkoušení nových věcí může být stejně obtížné pro nerozhodného teenagera a důchodce, obyvatele města a obyvatele venkova.

Vztahy jsou další oblastí, kde můžete zabřednout, aniž byste se odvážili něco změnit. Může to být spoluzávislost dítěte a rodiče, destruktivní přátelství, milostný vztah, kvůli kterému člověk trpí. Lidé se bojí nových rolí, nechtějí se stát svobodnými nebo naopak ženatými. Místo toho nadále žijí starým způsobem a žádají své blízké, aby nic neměnili.

Zvyk vykládat si chování lidí určitým způsobem často narušuje budování normálních vztahů, adekvátní vnímání jednání a slov jiných lidí. Rukojmí jejich přesvědčení a zásad odmítají toho druhého slyšet a rozumět mu.

Kdy se pobyt na novém místě stává problémem?

Kdy se pobyt na novém místě stává problémem?

Adaptace na nové místo u většiny lidí nějakou dobu trvá. Ale pro někoho jsou to dva dny a pro někoho několik týdnů. Zvlášť těžké je zvyknout si na měnící se podmínky pro člověka, který striktně dodržuje denní rituály: vstávat ve stejnou dobu, sprchovat se, snídat oblíbenou snídani, v úterý uklízet a ve středu prát. Jakmile se takový cestovatel ocitne v neznámé oblasti, ne vždy dostatečně pohodlné, zažije stres.

Příliš studená voda ve sprše, nedosolené jídlo v jídelně, mléko s nedostatečným obsahem tuku, včerejší chléb a zmačkané ručníky mohou způsobit odmítnutí. Odpočinek se stává výzvou, pokud nemůžete spát, jíst a relaxovat.

Spánkové návyky brání člověku opustit dům na dlouhou dobu. Pokud dokážete usnout jen v naprosté tmě, s úplným tichem nebo zvukem starých nástěnných hodin, na svém oblíbeném polštáři a ortopedické matraci, je nepravděpodobné, že by člověk spal ve stanu v přírodě nebo pod chrápáním dědečka na postýlce. na vesnici. Ani špunty do uší a páska na oči ne vždy pomohou.

Nejen rozmarnost člověka, ale i skutečné zdravotní problémy mohou překážet při pracovních cestách, stěhování nebo cestování. Trávicí potíže se změnou stravy, nachlazení při sebemenším průvanu, mořská nemoc kazí život mnoha lidem. Vědomi si všech těchto potíží, raději neopouštějí svou komfortní zónu a zůstávají doma.

V jakém věku je nejjednodušší se změnit?

Nejlepší věk pro rychlou adaptaci jsou děti. Dítě může být zvyklé na různé podmínky života a rekreace, jít s ním na návštěvu, vyzkoušet nové jídlo, někdy porušit plán, nechat ho spát na silnici nebo v kočárku na ulici. Děti, které jsou před spaním závislé na maminčině guláši, charlotce a kreslených filmech, se obtížněji přizpůsobují životu na vesnici u babičky nebo v dětském táboře.

Donutit teenagery ke změně je obtížnější. Věk 13-17 let je těžká etapa v životě člověka, kdy je proti své vůli vznětlivý a emotivní vlivem běsnících hormonů. Podrážděnost může být způsobena neobvyklým jídlem, nutností příliš brzy vstávat, nedostatkem internetu a zvýšenými nároky dospělých.

Nechtějte přebudovat své životy a starší lidi. Návyky pro ně hrají důležitou roli, každý den se z nich skládá: snídaně, procházka, komunikace s příbuznými, spánek, užívání prášků. Důchodci často nemají sílu ani chuť něco měnit.

Analyzovat svůj život, zkoušet něco nového a usilovat o pestrost nejčastěji zkoušejí lidé středního věku. Mají dostatek zdraví, zkušeností a času na to, aby si dělali, co chtějí.

Motivace pro trvalé nepohodlí

Motivace snášet nepříjemnosti

Někteří lidé souhlasí s tím, že budou snášet nepohodlí práce, v očekávání slušné odměny. Jiní se mohou vzdát zvyků jen kvůli milovanému člověku, aby s ním mohli být. Někdo obětuje pohodlí kvůli zajímavým zážitkům, ubytuje se v levných hotelech, ale cestuje do mnoha měst světa. Můžete žít měsíc na moři, pronajmout si pokoj v soukromém domě nebo týden v pětihvězdičkovém hotelu. Nebo si naspořte peníze na velký nákup a odepřete si výlety do kosmetického salonu nebo značkové oblečení. Vše závisí na prioritách.

Hlavní motivací k překonání sebe sama je touha být šťastný. Člověk se snaží duchovně růst, učit se novým věcem, být zdravý a užívat si života. Někdo se zbaví zlozvyků, někdo poprvé spí pod hvězdnou oblohou na túře nebo se pokouší o fyzickou práci na venkově. Můžete začít v malém, postupně měnit svůj postoj k lidem, životu a sobě.


Přečtěte si také:
Jak používat kefír pro krásu pokožky a dobré zdraví
Zánět v kyčelním kloubu
Rychlý výsledek a efekt Photoshopu, hlavní trendy v kosmetologii 2022
Cviky na meniskus kolena
Bolest šlach v kotníku
15 překvapivých faktů o chlebu
Tenisový loket elektroléčba
Rospotrebnadzor připomněl pravidla pro používání lékařských masek
Přesun na Pinterest, tipy na vytvoření vysněného bytu
Skrytá zdravotní rizika u vás doma
Nejlepší kosmetické ošetření obličeje v salonu před létem
Rychlé hubnutí doma, soubor cviků a výživová doporučení
Tichá migréna, bezbolestné peklo
Jak shodit 10 kg za 14 dní
Sedm barev izraelské karantény
Za jak dlouho zhubnu 10 kg
Jmenován jako hlavní důvod agrese fotbalových fanoušků
Jak rozeznat pravý med od falešného
Bolest kyčelního kloubu v klidu
Tak můžete, 10 hvězd, které zhubly 30+ liber (a jak to dokázali)