Zvyky jsou společníky lidského života
Nedávné studie neurofyziologů ukázaly, že mozek reaguje nejen na skutečné cvičení, ale také na mentální. To znamená, že všechny metody doporučované psychology (povzbudivé vnitřní řeči, afirmace, rozvoj uvědomění, kontrola nad myšlenkami) mají zcela vědecký základ. Jakmile se ale duševní praxe zastaví, pozitivní změny v mozku zmizí.
Nervové buňky jsou obnoveny
Dalším úžasným objevem při studiu mozku je, že nervové buňky se neustále obnovují. Proto je přísloví známé všem zásadně chybné: „Nervové buňky se nezotaví!“. Mozek je schopen dělit kmenové buňky hluboko uvnitř, aby nahradil jakékoli specializované poškozené nervové buňky. Ale takové rozdělení stimuluje pouze učení, vědomé i nevědomé. A praktická aplikace nových poznatků posiluje nová spojení. Proto není nikdy pozdě na učení, stejně jako na procvičování nových dobrých návyků.
Přečtěte si také:
Recepty na lahodné saláty na sváteční stůl
Ranní cvičení doma, 7 cvičení od Mily Jovovich
Užitečná kapustová polévka pro hubnutí a zdraví
Neslyšíme, jak zvuky zmizí
Postavte se tajemství krásy z Japonska
Nejlepší tep na hubnutí
Chůze na běžeckém pásu pro hubnutí, efektivní cvičení na simulátoru
Tajemství vytvoření dokonalé postavy, fitness cvičení doma
Izometrické cvičení na břicho
Top 5 efektivních cvičení od fitness bloggerů
Otékání kotníků příčina
Lékařský potrat, komplikace a zajímavá fakta
Účinek aperitivu, proč alkohol probouzí chuť k jídlu
Tenisový loket specialista
Vnější známky stáří hovoří o nemocném srdci
Regenerace svalů a šlach
Chování lidí v řadě – očima vědců
Jak na bolest ruky
Horni a dolni kloub zanartni
Beauty hack dne, sprej s panthenolem pro lesk a hydrataci vlasů