Podle předklinického výzkumu vědců z Weill Cornell Medical Center je nadměrný příjem fruktózy spojen se zvýšeným růstem klků, které vystýlají vnitřek tenkého střeva. Tyto klky zvětšují povrch střev a pomáhají tělu vstřebávat živiny. Pokusy na myších ukázaly, že zvířata, která byla překrmována fruktózou, měla klky, které byly o 25–40 % delší než u normálně krmených protějšků. Ale co je nejdůležitější, prodloužení délky klků bylo spojeno se zvýšenou absorpcí živin, přírůstkem hmotnosti a akumulací tuku u zvířat. To dává určitý evoluční smysl: pro savce, kteří se připravují na zimu, je požití velkého množství fruktózy dobrým způsobem, jak se zásobit živinami a tukem. Ale potřebují to lidé? Vědci zdůrazňují, že samotná fruktóza není škodlivá: „Jde o problém nadměrné spotřeby. Naše těla nejsou
navržený tak, abychom jedli tolik fruktózy, kolik jíme.“
Předpokládá se, že fruktózové produkty přispívají ke snížení hmotnosti díky nižšímu glykemickému indexu. Ve skutečnosti není vše tak jednoduché
Přečtěte si také:
Jak si vybrat kardio stroj pro fitness
Průvodce tvářenkou, od výběru textury po metodu aplikace
Akutní konjunktivitida, příčiny, příznaky, návštěva lékaře
Je pravda, že alkohol zabíjí mozkové buňky
Jak shodit na stehnech
Polévka Ukha, nejlepší recepty a tajemství rybí polévky
Morbidní obezita u žen a mužů
Zánět povrchové žíly
Fitness pro hubnutí, typy, vybavení a cvičení
alergie a astma
Výhody ovoce ve stravě kojících matek
Horká voda hubnutí
Tučná jídla a antibiotika se ukázala jako nebezpečná kombinace
Bolest kostrční kosti
Co je ve vodě kromě vody
Protažení, výhody a sestava cviků
7 způsobů, jak si ztížit trénink bez přibírání na váze
chci žít
Zdravá pochoutka, recept Sati Kazanova
Perorální antikoncepce mění mozek