Saláty a předkrmy ze zelí
Zelí je kombinováno s mrkví, celerem, sladkou paprikou, okurkami, rajčaty, vejci, masem. Proto existuje velké množství občerstvení a salátů z této zeleniny.
Se zeleninou
Nakrájejte 200 g zelí, nakrájejte dvě okurky, dvě rajčata, sladkou papriku, polovinu cibule, kopr nasekejte nadrobno. Vše smícháme, posypeme octem, posypeme solí a cukrem, dochutíme rostlinným olejem.
S jablkem a křenem
Syrovou řepu, jablka a mrkev nastrouháme, 100 g zelí nasekáme. Vše promícháme, osolíme. Nastrouhejte trochu křenu na jemném struhadle a spojte se zakysanou smetanou. Naplňte salát.
Zkroucení
Půlku zelí nakrájíme a podusíme s cibulí. Přidáme petržel a kopr, osolíme. Tenký pita chléb nakrájíme na několik kousků, položíme náplní, srolujeme rohlíky, potřeme rozšlehaným vejcem a orestujeme.
Rychlé a jednoduché.
Výborné polévky
Polévky se zelím jsou vydatné a chutné.
S rýží, zelím a jablkem
Nastrouháme mrkev, nakrájíme malou cibuli, orestujeme. Přidáme 300 g mladého bílého zelí, dusíme 15 minut. Zalijeme horkou vodou, přidáme 100 g rýže a vaříme do měkka. Ke konci osolíme, opepříme, přidáme lžíci hořčice a kyselé zelené jablko nastrouhané na jemném struhadle. Vařte ještě pět minut a nechte vyluhovat.
Sůl polévka
Kuřecí paličky zalijeme vodou, přidáme bobkový list, nové koření a vaříme do měkka. Vyjměte kuře z vývaru. Do pánve vložíme nakrájené brambory (pár kousků) a vaříme deset minut. Nakrájejte cibuli, smažte dvě minuty. Přidejte 300 g hub, smažte tři minuty. Do pánve přidáme nakrájenou feferonku, nastrouhanou mrkev, 200 g kysaného zelí a 300 g čerstvého zelí, lžíci rajčatového protlaku. Vařte, dokud nebude téměř hotová. Poté vše dejte do kastrůlku, osolte, opepřete a vařte dalších deset minut. Ke konci přidáme vařené kuřecí maso, nasekaný česnek a nasekané bylinky. Podávejte s olivami.
První možnost je lehká a druhá je uspokojivější.
Druhé zelí
Jaká cvičení by měla být provedena k odstranění stran a žaludku
První řada, jak vypadají hvězdy na přehlídkách Haute Couture v Paříži
Dámská sestava cviků s kettlebellem na pumpování nohou
Jak zhubnout stehna a břicho cviky
Recept od šéfkuchaře Soljanky
Sacharidy jsou klíčem k hubnutí, říkají odborníci
Osteoartróza doporučený postup
Může se pneumonie u dětí objevit bez horečky
Projevy a diagnostika lymfadenitidy
Rihanna zavírá svou značku oblečení Fenty položky nebyly během pandemie potřeba, ale řada krásy láme prodejní rekordy
Hublaa liker v.6
Proč mi voní z úst
Kvůli pandemii začali muži pít méně, ale více trpí následky
Hiit a hubnutí diskuze
Menstruační cyklus, omezení při propouštění
Jaká keto dieta je nejlepší
Dieta pro mysl, 5 chytrých kroků
Krásný úsměv, jak správně vybělit zuby.
Chia seminka hubnuti
Lanová cvičení, cvičení pro rychlé hubnutí