Jak vybrat správné lyže pro fitness a chůzi

Klasické, skate nebo kombinované?

Ano, všechny jsou to chodící a lyžařské modely. Při plánování fitness na lyžích byste měli věnovat pozornost jejich modelu:

• Klasické lyže jsou určeny pro klasické lyžování, při kterém se lyže posouvají paralelně po sobě, pomocí hůlek se při pohybu odrážejí a pomalu se pohybují. Pokud jste začátečník a nemáte s lyžováním žádné zkušenosti, pak se raději rozhodněte pro tento model, jen mějte na paměti, že se můžete pohybovat pouze po vytvořené lyžařské stopě, tedy hlubokých stopách ve sněhu.
• Bruslení. Od klasických se liší délkou – jsou kratší. To je nezbytné, aby bylo možné volně provádět křížové pohyby, bez obav ze zachycení a pádu. Tento model se vyplatí koupit těm, kteří již tento sport znají, umí bruslit a jsou připraveni zvýšit svou rychlost a vydat více energie ve svých hodinách a pohybovat se jako ti, kteří bruslí na ledě.
• Kombinované. Jedná se o univerzální model, který je vhodný jak pro klasické bruslení, tak pro bruslení. Pokud si plánujete nejen užívat chůzi, ale i trénovat, pak má smysl zvolit tento model, abyste si zlepšili techniku střídáním různých druhů chůze.

Vybírejte podle hmotnosti a výšky

Po rozhodnutí o modelu stojí za to přejít k výběru délky lyží, která je určena výškou sportovce. Když se člověk usadí na „klasice“, musí si vybrat takovou délku běžců, která je velikostí jeho výšky + 25–30 cm shora. Pokud volba padla na bruslařské lyže, pak by jejich délka měla přesahovat výšku lyžaře o 10–15 cm. U kombinované varianty by zde měl být přírůstek k výšce 15–20 cm.
Záleží také na hmotnosti sportovce, protože čím je větší, tím vyšší by měla být tuhost sportovního náčiní. V moderních prodejnách je v hale speciální stojan, kde se kontrolují a vybírají vycházkové a jiné lyže.

lyžařské boty

Boty se vybírají podle stylu jízdy a standardu zapínání. Je snazší si je vybrat pro kombinované lyže, protože pro ně jsou určeny univerzální modely. Totéž platí o typu zapínání, které může být univerzální, mechanické a automatické. Mechanická je spolehlivější a dražší, ale s automatikou je to jednodušší a lyži zafixujete bez ohýbání. Stojí za zmínku, že boty by měly být vybrány o jednu velikost větší, aby se nosily na teplé ponožce.

lyžařské hůlky

Jejich výběr závisí také na výšce jezdce. Lyžování je jedním z hlavních druhů zimních pohybových aktivit a k jeho správnému rozložení potřebujete ty správné hůlky. Pro klasický pohyb byste si měli pořídit vybavení, které bude 25-30 cm pod vaší vlastní výškou a bude přibližně na úrovni ramen. Kdo si zakoupil bruslařské lyže, bude potřebovat hůlky o 15–20 cm menší, než je jejich vlastní výška.

A ještě něco: pokud zimní lyže nejsou vybaveny zářezy, pak budete potřebovat mast. Pokud je k dispozici, můžete jeho nákup odmítnout.