Bolest a voda, vodoléčba jako způsob léčby

MedAboutMe hovoří o tom, které metody aquaterapie lze v různých případech doporučit, a také o kontraindikacích pro vodní terapii.

Základy akvaterapie: proč to funguje?

Život na naší planetě vznikl ve vodě, my jsme její 65 %. Přesněji od 55 % u starších osob až po 75 % u novorozenců. A celých 9 měsíců nitroděložního vývoje se lidské embryo vyvíjí také ve vodě. A když se podíváte na to, jak rychle se malé děti učí plavat a dokonce se potápět, je zcela jasné, že vodní prostředí je pro člověka docela přirozené.

Při ponoření do vody se výrazně sníží zátěž pohybového aparátu, odlehčí se páteř a klouby. Plavání a cvičení ve vodě umožňuje aktivní práci svalů a jsou podmínky, kdy je cvičení ve vodě téměř jedinou dostupnou formou cvičení.

Ve vodě navíc snadněji dochází k relaxaci a můžete se zbavit křečí a napětí.

Aquaterapie zahrnuje nejen plavání a vodní aerobik, ale také různé druhy sprch, hydromasáže, léčebné koupele a sprchy.

V jakých případech je akvaterapie indikována?

Metoda léčby vodními procedurami se využívá v mnoha oblastech medicíny: v pediatrii a gerontologii, v kardiologii a neurologii, v artrologii a pneumologii, při léčbě obezity a jako prostředek rehabilitace po úrazech různé závažnosti.

Čínští vědci ze Shanghai Sports University provedli studii, která měla zjistit, zda lze aquaterapii použít k léčbě chronických bolestí zad. Analýza výsledků dává důvod doporučit cvičení ve vodě jako prostředek k odstranění bolesti, protože akvaterapie prokázala větší účinnost než fyzioterapeutické metody. Studie zahrnovala 113 dospělých s chronickou bolestí dolní části zad. Pozorování probíhala po celý rok. Účastníci experimentu zaznamenali výrazné snížení intenzity bolesti, zlepšení motorických funkcí a kvality života obecně. Kromě toho byl zaznamenán pokles úrovně úzkosti pacientů.

Kanadští lékaři úspěšně využívají akvaterapii při léčbě komplexních neurodegenerativních poruch: roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba, amyotrofická laterální skleróza (ALS) a Huttingtonova choroba.

Studuje se také možnost využití aquaterapie při léčbě Duchennovy svalové dystrofie, ačkoli vyvinutá a schválená technika stále neexistuje. Ale tady je to, co říká jeden z pacientů, kteří náhodou absolvovali kurzy aquaterapie.

Akvaterapie jako prostředek rehabilitace

U některých onemocnění pacient prakticky nemá možnost provádět cvičení na souši, ale zůstává potřeba fyzické aktivity. Cvičení ve vodě a plavání mohou poskytnout příležitost k aktivnímu pohybu bez zvýšení různých rizik.

Zejména u obezity, onemocnění kloubů, ve stáří, v období rehabilitace po úrazech páteře může fyzická aktivita na souši vést ke komplikacím a zhoršení stavu a ve vodě, kde je snížena zátěž pohybového aparátu, se toto nebezpečí snižuje. , i když zcela nezmizí.

Kromě snížení tělesné hmotnosti ve vodě hrají roli i změny výměny tepla.

Hydrostatický tlak vody způsobuje redistribuci krve, v důsledku čehož se krev dostává do hrudníku ze žil dolních končetin. Díky tomu se zvyšuje tepový objem srdce a zvyšuje se systolický výdej, zatímco srdeční frekvence klesá. To vše může být důležité při léčbě srdečních onemocnění.

Pozorování ukazují, že trénink ve vodě zlepšuje svalovou kondici, zvyšuje efektivitu a celkový tělesný tonus. Teplá voda pomáhá uvolnit pohybový aparát, což může snížit bolest, a to i u pacientů s vyhřezlou ploténkou a následky zlomeniny obratle. Ve vodě se výrazně snižuje riziko úrazu, což je důležité pro osoby se zhoršenou koordinací pohybů.

Je třeba také poznamenat, že odolnost proti vodě pomáhá vytvářet silovou zátěž při pohybech a trénuje svaly.

Vědci také zaznamenali pozitivní vliv aquaterapie na hladiny lipidů u obézních pacientů a také zlepšení glykemického profilu.

Kontraindikace

Aquaterapie, přes veškerou svou atraktivitu a potenciální účinnost, není pro každého. Proto je nutné nejprve podstoupit vyšetření a získat doporučení ošetřujícího lékaře.

Zejména se to týká lidí s diabetem 1. a 2. typu. Obecná doporučení zahrnují cukrovku na seznam kontraindikací, ale mnoho lékařů s tím nesouhlasí, protože právě cvičení ve vodě může diabetikům umožnit potřebnou fyzickou aktivitu a podpořit hubnutí. Je však nesmírně důležité kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Proto mohou být do akvaterapie přijati pouze pacienti s dobře kontrolovaným diabetem. Vždy byste měli mít s sebou zařízení na kontrolu cukru, rychlé sacharidy, inzulín nebo jiné léky, které užíváte. Je také nutné pečlivě dávkovat zátěž, pro kterou je žádoucí provádět kurzy pod vedením zkušeného instruktora.

Aquaterapie je kontraindikována u respiračního selhání, infekčních onemocnění, chronických i akutních, včetně všech typů hepatitid, kožních infekcí, infekcí močových cest.

Epilepsie a křeče jsou také uvedeny jako kontraindikace, stejně jako revmatoidní artritida, polyneuropatie dolních končetin a nestabilní angina pectoris.

Nepředepisujte aquaterapeutické procedury pro inkontinenci stolice a moči, stejně jako v přítomnosti tracheostomie a kolostomie.

O roli plavání v procesu zbavování se nadváhy si můžete přečíst v článku „Výhody plavání v boji s nadváhou: pravidla pro hubnutí ve vodě“.