Út. Lis 12th, 2024

Vyberte to nejdůležitější.



Jedete na dovolenou k moři, k babičce na chatu nebo jen na krátké výlety po okolí? Nezapomeňte si s sebou přibalit lékárničku od nejcharakterističtějších letních nesnází, aby se nezměnily v obtíže, které zastíní letní prázdniny. S největší pravděpodobností už s sebou máte svá obvyklá antiseptika a masky a také léky proti bolesti, které jste otestovali, aby bolest hlavy, zubů nebo menstruační bolesti nenarušily plány.

A na jaké další prostředky by se nemělo zapomínat? Pojďme si promluvit.

1. Na pomoc střev

V létě je příčin střevních infekcí víc než dost: nemyté ovoce, nemyté ruce, voda z pochybných rezervoárů, která se vám náhodou dostala do úst, jídlo, které se v horku rychle kazí. Průjem nebo zácpa z neobvyklého jídla pro žaludek nebo narušený jídelníček mohou dokončit obrázek.

Univerzálními pomocníky se stanou enterosorbenty (včetně starého dobrého aktivního uhlí) a rehydratační přípravky (obvykle v práškové formě). Při zácpě je vhodné vzít si lék na cesty v jednorázovém mikroklystru.

2. Proti klíšťatům

Klíšťata jsou závažná: mohou se stát zdrojem infekce encefalitidou nebo boreliózou (Lymeská borelióza). Přisáté klíště v žádném případě nepolévejte olejem ani nestrhávejte z kůže!

Nejsprávnějším rozhodnutím v takové situaci je zajít k terapeutovi nebo na nejbližší pohotovost, kde odborníci klíště vyjmou a dají doporučení, jak postupovat.

Přiznejte si, že na výletě nebo na venkově to není příliš pohodlné. Proto se vyplatí zásobit se spreji, které odpuzují parazity, nosit vysoké ponožky a boty a po každé vycházce pečlivě zkontrolovat sebe i své oblečení.

3. Od virů

Je lehkomyslné si myslet, že v létě nejsou žádné viry (kromě světové „celebrity“ – covid) a je těžké se nachladit. Je to dokonce velmi snadné, pokud tělo oslabíte prudkým přechodem z tepla ulice do chladu klimatizované místnosti, zaplavete si ve studené vodě nebo sednete pod průvan. Tím se snižují ochranné funkce těla a virus se pro vás snadno „nachytá“.

Má smysl uchovávat drogu jako Trekrezan v lékárničce. Je schopen stimulovat produkci alfa a gama interferonů, které chrání tělo před virovými infekcemi. Druhou funkcí Trekrezanu je snížit závažnost virové intoxikace a rychlejší zotavení z virového onemocnění.

4. Při bolestech kloubů

Zatížení chaty, práce na zahradě, turistika a výlety po pasivnějším odpočinku v chladném období – to vše může mít vliv na klouby a svaly, vést k bolestem a trýznivým bolestem.

Abyste si pomohli v lékárničce, vyplatí se přidat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) ve formě topické masti. Pokud ale bolest neustupuje, rozhodně byste se měli poradit s lékařem.

5. Pro hojení ran

Zranit se můžete kdekoli a v létě je to snazší – rozepnout lehké oblečení, zvýšit aktivitu (ach, ty elektrické koloběžky!).

Minimální opravná sada by měla být vždy s vámi:

  • sterilní obvaz,
  • peroxid vodíku nebo chlorhexidin
  • antibakteriální mast.

Jód a zářivě zelená se dají odepsat: nejen že zabarví vše kolem, mohou také způsobit podráždění pokožky (a pro každý případ připomínáme, že nalít zářivou zelenou do otevřené rány je absolutně nemožné).

I když řez, zranění nebo propíchnutí kůže nevypadá vážně, nebuďte příliš líní a vyhledejte pohotovost, kde vám vakcínu proti tetanu zajistí.

Děti jsou očkovány podle plánu, ale dospělí zapomínají, že je třeba je přeočkovat každých 10 let.

6. Od popálenin

Moře, slunce, pláž: je snadné relaxovat a spálit se. Jak se vyhnout – každý si pamatuje: používejte opalovací krém. Často ale zapomínáme, že byste neměli používat první opalovací krém, na který narazíte, ale s faktorem SPF, který odpovídá vašemu fototypu. Krém je třeba aplikovat 20-30 minut před odchodem z domu a ne na pláži. A co je důležité – nešetřete: použijte až 3 polévkové lžíce smetany na osobu (v poměru 2 ml na 1 cm2 pokožky).

A pro případ popálení mějte v lékárničce mast, krém nebo sprej na bázi dexpanthenolu.

7. Proti alergi

I když vaše rodina netrpí alergiemi, antihistaminika v lékárničce nebudou překážet. Útok (včetně ve formě anafylaktické reakce) může nastat v důsledku kousnutí včely, mouchy nebo pakomárů, v důsledku kvetení rostlin neobvyklých pro tělo nebo použití neobvyklé potravy. Je vhodné užívat antihistaminika nové generace – zpravidla působí rychleji a nezpůsobují ospalost.


Přečtěte si také:
Klouby v chodidle
Hřib na zimu, recepty na nakládání a horké solení
Vlastnosti cvičebního programu pro rozvoj vytrvalosti
Vědci řekli, kdy bude vakcína proti COVID 19 ve formě spreje do nosu
5 potravin, které vás uspí
Puškinovo muzeum pod ochranou Gauguina reagovalo na pandemii maskami s obrazy velkých umělců
Silné svaly pomáhají přežít rakovinu prsu
Žádný stres, Jak se chránit před vyhořením
Vysoká teplota bolest kloubů
Protilátky proti sacharomycetám (Ab proti Saccharomyces cerevisiae)
Předčasný odchod do důchodu je spojen se zvýšeným rizikem budoucího kognitivního poškození
Nikdy se nevzdávej, 5 nejlepších knih o podnikání v krizi
Hubnutí bez jojo efektu
Vědci odhalují tajemství vynikající paměti u superstarých lidí
Prohlídkové menu, restaurace Fahrenheit přináší hvězdného kuchaře
Hubnuti s cambridge
Rakovina prsu je léčitelná
Kdo jako první objevil koronavirus
Kompresní punčochové kalhoty na křečové žíly
Pruhovaná smrt. K jakým nemocem může meloun vést.