Která máta je nejběžnější a jaké jsou její vlastnosti?
Existují různé druhy máty obsahující různá množství esenciálních olejů a podle toho i mentolu. Ale ve všech výše uvedených oblastech je nejvíce žádaná máta peprná. Ve skutečnosti je to kříženec vodní máty a máty klasnaté. S takovou vonnou rostlinou se můžete setkat nejen v letních chatách. Pro průmyslové účely se máta peprná v Rusku pěstuje ve Voroněžské oblasti a Krasnodarské oblasti. Docela dobře zakořeňuje a nevyžaduje zvláštní péči, takže mátový keř lze zasadit kamkoli, dokonce i na okenní parapet.
Složení máty je plné vitamínů a prospěšných stopových prvků. Listy, stonky a květenství rostliny obsahují:
- vitamíny A a C;
- vitamíny B;
- vitamín PP;
- železo, draslík, vápník, mangan;
- hořčík, zinek, měď, sodík, fosfor;
- taniny a pryskyřičné látky;
- kyseliny askorbové, kávové, chlorogenové, ursolové, oleanolové atd.
Nejvyšší koncentrace živin je pozorována na začátku kvetení máty. Sklízí se od června do září. Správně připravená sušená máta si při dodržení základních požadavků na skladování dokáže zachovat své vlastnosti po dobu dvou let.
Máta na hubnutí
Američtí vědci zjistili, že vůně máty peprné může snížit chuť k jídlu. Studie se zúčastnily dvě skupiny dobrovolníků. Všichni účastníci byli pozváni na vydatný oběd. V první skupině se jídlo odehrávalo na pozadí jasného mátového aroma, ve druhé – jako obvykle. Ve výsledku se ukázalo, že účastníci první skupiny mnohem méně jedli a nepociťovali hlad. Vědci naznačují, že důvodem všeho je účinek těkavých látek ve složení mátového oleje na receptory mozkových neuronů odpovědných za chuť k jídlu.
Máta má navíc uklidňující vlastnosti a snižuje riziko stresu, který je jednou z hlavních příčin přejídání. Neméně důležitý je pozitivní vliv máty peprné na trávení.
Máta na bolesti hlavy a migrény
Častou příčinou bolestí hlavy je zúžení krevních cév, které přivádějí krev do mozku. Takový problém může být dočasný nebo trvalý a vyskytuje se z různých důvodů: od běžného přepracování až po cervikální osteochondrózu. Máta peprná má díky přítomnosti mentolu v esenciálním oleji vazodilatační vlastnosti. Proto v lidovém léčitelství našel nejširší uplatnění při léčbě bolestí hlavy a migrén. Co se nedoporučuje dělat s mátou ke zmírnění bolesti. Najdete různé recepty na odvary a nálevy na bázi máty, najdete rady, jak se s ní koupat, stoupat na nohy a mazat whisky esenciálním olejem. Také použití mátového oleje v aromalampách je stále oblíbenější. Máta totiž do jisté míry dokáže zmírnit bolesti hlavy, zvláště pokud je způsobena přepracováním. Ale v případě silných a častých bolestí hlavy se nemůžete spolehnout na vonnou rostlinu, musíte se poradit s lékařem a hledat s ním příčiny špatného zdravotního stavu.
Vliv máty na hormony
Stupně obezity
Zakázaná romance nadobro, zatraceně hezčí Brad Pitt v reklamě Brioni
Terapeutická výživa pro příznaky alergie
Odpovědi na nejčastější otázky týkající se akné
Valgozni kotniky cviceni
Jak vypadá Kate Middleton během třetího těhotenství
Proměna těla na léto, co dělá Nicole Scherzinger v posilovně
Za co je v těle zodpovědný růstový hormon
Křečové žíly komplikace
Zkontrolujte vše, je to možné
Zánět úponu achillovy šlachy
Králík pro hubnutí a zdraví
Syndrom bolestivého ramene léčba
Prodlužování řas, celá pravda
Přírodní kosmetika jako alternativa k chemickým produktům
Cviky pro hubnutí břicha
Gerontolog řekl, jak můžete zpomalit stárnutí
Nový typ neuronů nalezený v sítnici
Bude horko, nejostřejší tóny v parfumerii, které vás letos na podzim zahřejí
Kondom myje jeden ze 100 lidí