Hypertenze je stav, kdy krevní tlak překročí 140 mmHg. Je však důležité si uvědomit, že závěr o vašem tlaku lze učinit pouze tehdy, pokud je správně změřen – třikrát, vsedě, v klidné atmosféře.
Pokud je možné identifikovat příčiny arteriální hypertenze, pak je považována za sekundární nebo symptomatickou. Při absenci zjevné příčiny se nazývá primární nebo hypertenze. Poslední jmenovaný je mnohem častější, trpí jím více než 90 % lidí s vysokým krevním tlakem.
30-45 % dospělé populace trpí arteriální hypertenzí. Před 50 lety je onemocnění častější u mužů, po 50 letech – u žen. Arteriální hypertenze je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění: infarkty, mrtvice, patologie ledvin.
Proč by se měl vysoký krevní tlak léčit?
Při arteriální hypertenzi tlačí krev větší silou na stěny cév a tím ovlivňuje jejich vnitřní vrstvu. Při jeho poškození se tuky usazují ve stěně krevních cév a vznikají aterosklerotické pláty. Plaky blokují průtok krve a orgánům chybí kyslík a živiny.
Při vysokém tlaku v arteriálním řečišti musí navíc srdce vynaložit větší úsilí na vypuzení krve. Proto srdce hypertrofuje – zvětšuje se hmota srdečního svalu. Srdeční sval roste rychle a cévy, které ho vyživují, pomalu. Snižuje se intenzita průtoku krve v srdci, což vede k angině pectoris – bolesti za hrudní kostí.
Rizikové faktory hypertenze:
– věk nad 55 let
– nadváha
– konzumace alkoholu, kouření
– nízká fyzická aktivita
– vysoký cholesterol
— diabetes mellitus
– dědičnost
Jak rozlišit vysoký krevní tlak a hypertenzní krizi?
Krize není jen zvýšení krevního tlaku, ale jeho kritický skok, když ukazatel na tonometru stoupne nad 180/120. Současně, aby bylo možné nazvat krizi krizí, musí člověk zažít určité příznaky:
— Nevolnost a zvracení
– Nesouvislá řeč
– Zmatek vědomí
– Zhoršené vidění
– Změna výrazů obličeje
— Bolest v srdci
– Dušnost
Proč se to děje?
Normálně se v reakci na zvýšení tlaku cévy rozšiřují, čímž kompenzují stav a chrání stěny cév a orgánů před poškozením. Při krizi při vysokých hodnotách krevního tlaku dochází k narušení kompenzačních schopností těla a zúžení cév, čímž se tlak ještě zvýší. Přes zúžené cévy hůře proudí krev do orgánů, dochází u nich k nedokrvení. Postižený je zejména mozek, srdce a ledviny.
Co dělat, když máte krizi?
- Pokud při vysokém tlaku pociťujete popsané příznaky, musíte urychleně zavolat sanitku, protože hypertenzní krize může vyústit v cévní mozkovou příhodu a invaliditu.
- Otevřete dveře svého bytu, aby lékaři mohli rychle a snadno vstoupit.
- Lehněte si na pár polštářů tak, aby vaše hlava byla výše než poloha těla – krev bude proudit do nohou a tlak v tepnách mozku se mírně sníží.
- Přikryjte si nohy teplou přikrývkou. Z tepla se cévy nohou rozšíří a bude do nich proudit krev, čímž dojde i ke snížení krevního tlaku v cévách mozku.
- Vezmi si tabletu captoprilu.
Proč captopril?
Trvání léku je 40 minut. Není to příliš rychlé a ani příliš pomalé. Nemůžete rychle snížit tlak – prudký pokles tlaku povede k mrtvici. Současně je účinek potřebný ne po 3-4 hodinách, jak fungují jiné léky, ale rychleji, takže není příliš pomalý.
Jak změnit svůj životní styl po epizodě vysokého krevního tlaku nebo hypertenzní krize?
- Vzdejte se soli – sníží váš krevní tlak o 6–10 mmHg
2. Jezte více potravin s draslíkem! Draslík zpomaluje srdce, taková dieta může snížit krevní tlak o 5 mm Hg.
3. Zhubněte! Každý úbytek kilogramů snižuje krevní tlak o 1 mm Hg.
4. Jděte do sportu! 150 minut fyzické aktivity týdně je dalších mínus 5-8 mm Hg z vašeho krevního tlaku.