Srdeční patologie: vrozené a získané
Všechny patologické stavy srdce lze rozdělit do dvou velkých skupin – jedná se o vrozená onemocnění a získané anomálie ve struktuře a fungování orgánu. Z nějakého důvodu se většina pacientů domnívá, že srdeční vady jsou nebezpečné (zejména vrozené), ale jiná onemocnění nejsou tak závažná. Přestože podíl defektů v celkové struktuře nemocnosti není tak velký, ve srovnání s ischemickými lézemi, infekčními, toxickými a jinými onemocněními.
Pokud se zeptáte lidí středního věku na otázku „Jak často si kontrolujete srdce?“, více než polovina z nich odpoví, že to nikdy nedělali nebo občas podstoupili EKG nebo ultrazvuk srdce. Pokud však vyšetřujeme muže po 30-35 letech a ženy po 40-45 letech, mnozí z nich mohou odhalit vážné odchylky v úrovni tlaku a jejich srdce samotné výrazně trpí, což vytváří předpoklady pro tak hrozné komplikace, jako je srdeční útok a mrtvice.
Mezitím patologie srdce a vaskulárních lézí, hypertenze a ischemická choroba srdeční patří mezi hlavní příčiny předčasné náhlé smrti v relativně zdravém a mladém věku.
Jaká jsou nebezpečí onemocnění srdce
Sice dnes, od roku 2010, úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění dosáhla nejnižších hodnot, přesto čísla zůstávají děsivá. Podle odborníků si v roce 2017 srdeční choroby a jejich komplikace vyžádaly životy 858 000 lidí. To je o 5 % méně než v předchozím roce, ale přesto je to průměrný počet obyvatel jednoho velkého města.
Úmrtnost na srdeční choroby v Rusku klesla a činí 585 případů na 100 000 obyvatel. Ale obecně je dnes asi 47 % úmrtí způsobeno těmito nemocemi, což je velmi alarmující. Díky preventivním opatřením a výchovné práci se od roku 2010 snížila úmrtnost na cévní mozkové příhody o 25 %, na infarkt myokardu o 14 %. Aktivně se vyvíjejí nové techniky, které umožňují léčbu závažných srdečních chorob, ale velká je i role samotných pacientů, kteří se o své zdraví musí starat.
Podle průzkumů mezi lidmi ve věku 30-40 let se 74 % účastníků nebojí, že zemřou na srdeční onemocnění. Přestože vědí, že kardiovaskulární příhody zabíjejí lidi, věří, že „mně se to nestane“.
Pilulky na prevenci: existují nějaké?
Lékaři říkají, že neexistuje žádná kouzelná pilulka, která by člověka ochránila před srdečními patologiemi, pokud nejí racionálně, málo se pohybuje a má špatné návyky, které podkopávají zdraví.
Asi 60 % dotázaných lidí se domnívá, že pilulky, vitamíny a doplňky stravy inzerované v televizi mají pozitivní vliv na zdraví srdce, ale není tomu tak. Bohužel neexistuje žádný kouzelný vitamín nebo minerál, který by chránil srdce před všemi negativními vlivy. Minerální a vitamínové doplňky jsou potřebné k podpoře celkového zdraví, ale samy o sobě k ochraně myokardu nestačí. Namísto spoléhání se na pilulky odborníci doporučují získávat vitamíny a živiny z kompletní a vyvážené stravy.
Dobré a špatné tuky: doplňky omega-kyselin
O roli tuků ve výživě a jejich vlivu na zdraví cév a srdce se vedou debaty již řadu let. Byl prokázán negativní dopad jak přebytečného tuku ve stravě, tak škodlivost nízkotučné stravy. Proto se dnes doporučuje omezit, ale ne zcela vyloučit živočišné tuky z potravy, stejně jako konzumovat dostatek rostlinných olejů.
Rybí tuk také není ideální, i když jeho užívání jako prevence problémů se srdcem a krevním tlakem je dnes populární i krevní oběh v mozku.
Odborníci tvrdí, že rozšířené používání rybího tuku pro preventivní účely není příliš účinné v prevenci srdečních onemocnění, pokud se užívá v malých dávkách. Zatímco suplementace rybím olejem v některých studiích prokázala, že pomáhá snižovat hladiny plazmatických triglyceridů (špatné tuky), člověk by musel konzumovat vysoké dávky sloučeniny denně, aby tento účinek zažil. Lidé, kteří se řídí těmito pokyny, uvádějí jako vedlejší účinek tělesný zápach a zvýšené pocení.
Změny životního stylu jsou klíčové: opuštění špatných návyků
Mnoho pacientů, i když jsou ohroženi, nepodnikne žádné aktivní kroky k prevenci srdečních onemocnění. Mnozí prostě nevědí, co mohou udělat pro prevenci. Lékaři doporučují začít s bojem proti špatným návykům – kouření a pití alkoholu. Kouření jako zlozvyk je tedy nebezpečné nejen pro samotného kuřáka, ale i pro jeho okolí, kteří jedovatý kouř vdechují. Je důležité nejen vzdát se špatných návyků, ale také se zbavit pasivního kouření. Neméně důležité je odmítnutí takových špatných návyků, jako je pití alkoholu a přemíra kávy, které negativně ovlivňují zdraví srdce a cév.
Důležitá je také zdravá strava s nízkým obsahem sodíku a pravidelný pohyb. Odborníci upozorňují, že povinná je také identifikace rizikových faktorů v ordinaci lékaře a užívání všech doporučených léků.
Příznaky srdečního onemocnění nejsou vždy zřejmé
Ano, klasické příznaky bolesti na hrudi, vysokého krevního tlaku a dušnosti mohou být indikátory srdečního onemocnění. Ale neobvyklá únava, poruchy spánku, bolest čelistí, bolest dolní části zad a nevolnost mohou být také příznaky srdečního onemocnění. Tyto příznaky byste měli probrat se svým lékařem.
Rodinná anamnéza srdečního onemocnění činí člověka více ohroženým. Nepříznivá dědičnost, genetická stránka kardiovaskulárních patologií je obtížné pochopit: podobné patologie se nemusí vždy objevit, ale riziko v přítomnosti těchto rizikových faktorů je mnohem vyšší než u jiných lidí. Je důležité zhodnotit zdraví srdce všech členů rodiny a sdílet tyto informace se svým lékařem. Pokud má rodina srdeční onemocnění nebo úmrtí na mozkovou mrtvici, infarkt, dává to další důvod zintenzivnit své úsilí ve vztahu k udržování zdravého životního stylu s cílem předejít nebo oddálit nástup onemocnění.
Přečtěte si také:
Komise WHO vyzvala k vytvoření registru všech výzkumů týkajících se úprav lidského genomu
8 cukrových mýtů, kterým byste už neměli věřit
Fashion House proti, fráze ve stylu Chanel je nyní zakázána
Francouzští biologové objevili možnou příčinu dyslexie u lidí
Jak radikálně zhubnout
Výrůstek na kyčelním kloubu
Nuda vyvolává sadistické chování
Narkolog mluvil o své vlastní drogové závislosti, příběhu pacienta
Chronologie, co to je
Výpočet kalorií hubnutí
Bolesti v kolenou
Jak se rychle zbavit břišního tuku
Dieta podle věku, jak zhubnout za 20, 30, 40, 50+ let
Cviky na uvolnění kotníku
Spalování tuků aerobní
Střevní dysbakterióza a její projevy
Jak napumpovat lýtka nohou, fitness komplex pro vyznavače zdravého životního stylu
Jak zhubnout prsty na ruce
Chemicky čištěné oblečení, pomalu působící jed
V duchu doby se místo Samanthy Jonesové v Sexu ve městě objeví hned dvě výrazné barevné hrdinky