Bžádné fráze o prášcích a ovcích.
Vidět západy slunce a setkat se s východy slunce je romantické, pokud to není vaše nespavost. Víte, které léky na „uspání“ vám pomáhají, ale nemůžete přijít na důvod? Vědci z Northwestern University of Illinois (USA) provedli rozsáhlou studii (účastnilo se 800 lidí s poruchami spánku). Ukázalo se, že většina bezesných nocí u lidí je způsobena apatií a nedostatkem zdravého zájmu o život.
Co s tím dělat? Vědci doporučují začít v malém – stanovovat si jasné a zajímavé cíle pro každý nový den. Dalším krokem je aktivní rozvoj motivace žít a probouzet se. Podle výzkumníků práce na vědomí poráží nespavost lépe než všechny existující pilulky.
Přečtěte si také:
Způsoby, jak zvýšit hladinu estrogenních hormonů v těle
10 příznaků spánkové apnoe
Japonská vodní dieta pro hubnutí
Proč potřebujete porodit před tímto věkem, nečekané závěry lékařů a „bonus“ pro dítě
Spalničky u dětí, příznaky, komplikace, prevence
Keto dieta žilina
Zelená káva a hubnutí
Cypřišový olej na křečové žíly
Účinnost kubánské vakcíny Soberana 02 je 91,2 %
Je mnohem snazší zhubnout, když znáte svůj typ postavy, shromáždili jsme ty stávající a pro každého vybrali výživový a tréninkový plán
Žilní splavy tvrdé pleny
Vibrační podložka na hubnutí
6 receptů na celé pečené kuře
Ani krok za krokem, 5 způsobů, jak se vyhnout zarůstání nehtů, radí podiatr
Příušnice u dospělých, příznaky a léčba onemocnění
Text žila som správně
7 tipů, jak se připravit na těhotenství po 30
Krem na bolesti nohou
Je přerušovaný půst účinný
Vysušení těla, kondiční trénink pro úlevu pro dívky