Pá. Čvc 19th, 2024

PEvitsa Gluk’oZa (@glukozamusic) a herečka Natalya Lesnikovskaya (@n_lesnikovskaya) řekl, jak jejich ráno začíná a co jim pomáhá vypadat na 100 %.

Natalia Chistyakovo-Ionova (GlitchоZ а)

Dětské mýdlo

Už vidím, jak po mě kosmetologové a deriatologové házejí kameny. Pro mě osobně ale neexistuje lepší způsob, jak pleť ráno vyčistit – mastný typ na to reaguje skvěle! Majitelům suché a atopické pokožky bych tuto variantu nedoporučoval – může vést k olupování. Snažím se vybírat přírodní mýdlo s minimálním množstvím alkálií na bázi esenciálních olejů a odvarů z léčivých rostlin.

Tonikum pro zúžení pórů

Tonikum je povinná fáze péče. Zvlášť, když jsi zlobivý a používáš dětské mýdlo na mytí obličeje (smích). Tonikum umožňuje neutralizovat zásadité prostředí a normalizovat pH pokožky. Pokud to neuděláte, existuje velké riziko, že narušíte mikrobiom a vyděláte si spoustu problémů. Vždy volím tonika, která zužují póry. Majitelé mastné pleti mě pochopí.

Denní krém s SPF

Vždy volím krémy s lehkou texturou, abych nevyvolával mastný lesk a neucpával póry. Můj byl vyzvednut kosmetologem – je vyroben na bázi kyseliny salicylové. Nemohu doporučit nic konkrétního. Věřím, že péči by měli vybírat odborníci s přihlédnutím k individuálním charakteristikám.

Natalya Lesnikovskaya. Herečka

kostky ledu

Vše, co ráno po náročném dni potřebuji, jsou kostky ledu, které si dělám z mraženého heřmánkového čaje. Dokonale odstraňují otoky a dodávají obličeji svěží a odpočatý vzhled. Heřmánek také působí mírně antisepticky. Majitelé mastné pleti, zpozorněte!

Kontrastní sprcha

Skvělý způsob, jak se probudit a nabrat energii na celý den! Při střídavém působení horké a studené vody dochází k procvičování cév, což zlepšuje krevní oběh a metabolické procesy v tkáních.


Přečtěte si také:
Srovnání kloubní výživy
Žilní trombóza nohy
Tepová frekvence na spalování tuku
Fitness cvičení doma, perfektní cvičební plán
4 tajné hotely, kde hvězdy hubnou
manukový med
Cévní vyšetření zlín
Koupit nelze zapomenout Top 12 žhavých novinek týdne
Fitness kurzy doma
Zhubnout a zpevnit
Jak se Crohnova choroba diagnostikuje a léčí
Jak zhubnout speky na zadech
10 tipů, jak udržet pleť mladistvou
Sport pro každého, nejlepší bezplatné fitness aplikace
Bazální metabolismus ženy
Léčba artrózy rázovou vlnou
Jako jehla. Co je užitečné smrkové jehličí.
Klasická operace varixů
nefrolitiáza
Primární biliární cirhóza jater