Trh se zvlhčovači dosáhl v roce 2019 4,5 miliardy USD a očekává se, že bude nadále růst. Pokud často onemocníte, kašlete a stěžujete si na suchou pokožku, může se vám hodit zvlhčovač vzduchu. Řekneme vám, kdy to může být užitečné.
Příliš suchý vzduch ve vaší domácnosti může zhoršit mnohé z vašich již existujících zdravotních problémů – astma, alergie, suché oko, cheilitida (zánět rtů), kašel, suchá kůže a bolesti hlavy (způsobené sinusitidou).
Americká agentura pro ochranu životního prostředí (EPA) doporučuje udržovat v domácnosti optimální vlhkost – 30–50 %.
Pět výhod používání zvlhčovače
1. Prevence chřipky a nachlazení
Američtí vědci v roce 2013 došli k zajímavému závěru: udržování úrovně vlhkosti v rozmezí 40 % nebo vyšší snižuje infekčnost chřipkového viru asi o 14 %. Při vlhkosti nižší než 23 % si téměř 75 % virů zachovává svou infekčnost. 40% vlhkost tedy deaktivuje virové částice a činí je méně nakažlivými.
2. Pomáhá při sinusitidě a bronchitidě – snižuje ucpaný nos a zvyšuje produktivitu kašle
Produktivní (mokrý) kašel označuje vykašlávání sputa. Suchý vzduch zabraňuje tvorbě hlenu v dýchacích cestách, a proto vede k neproduktivnímu kašli.
3. Snižuje příznaky dermatitidy a ekzému. Zabraňuje suché kůži
Krémy a pleťové vody někdy nestačí k dostatečné hydrataci pokožky. Tento problém je zvláště akutní u lidí s ekzémem. Podle Národní asociace pro studium ekzému může poškození kůže v kombinaci s nedostatečnou vlhkostí zhoršit chronické onemocnění. Kromě toho je přístroj užitečný pro lidi s atopickou/alergickou dermatitidou.
4. Může snížit chrápání a spánkovou apnoe
Zvlhčovače mohou snížit suché dýchací cesty (jedna z příčin chrápání). Chrápající mají navíc zvýšené riziko rozvoje spánkové apnoe – zástavy dechu během spánku. Tento stav lze vyrovnat i udržováním určitého klimatu v domě.
5. Hydratační přípravky mohou pomoci v boji proti seboroické dermatitidě a také proti suché pokožce hlavy a vlasů
Vezměte prosím na vědomí, že příliš vysoká vlhkost (nad 50–60 %) může nepříznivě ovlivnit vaši pohodu a narušit spánek. Pravidelně myjte nádržku na vodu a vyměňujte filtry podle pokynů výrobce.