Čt. Čvc 18th, 2024

ozakladatelích projektu FoodyFit® Nastya Nova a Lesya Volkhonskaya – o tom, co jsou sladidla a kdo je skutečně potřebuje.

Nastya Nova, Lesya Volkhonskaya
Nasťa Nova, Lesya Volkhonskaya
zakladatelé projektu FoodyFit®

Potřeba konzumace sladidel je dána přítomností cukrovky a dalších nemocí. V opačném případě se zvyšuje riziko, že přiberete kila navíc.

Náhrady cukru se dělí na přírodní a syntetické. Mezi přírodní patří fruktóza a stévie.

Fruktóza je přírodní ovocný cukr, který lze získat z medu nebo ovoce.

Přírodní sladidla se skládají téměř výhradně ze sacharidů a nezpůsobují prudký nárůst inzulínu. Proto je lze použít při cukrovce.

Jelikož se přírodní sladidla kaloricky téměř neliší od cukru, nebudete moci jejich používáním zhubnout.

Syntetická sladidla jsou sacharin. Díky reakci chuťových pohárků jazyka jsou schopny vyvolat nervový impuls sladkosti.

Syntetická sladidla nezvyšují hladinu glukózy v krvi, nevstřebávají se v lidském těle, ale jednoduše působí na chuťové pohárky.

Z krve do jater se glukóza ukládá ve formě glykogenu: to je jeden z nezbytných okamžiků nasycení těla. Když dojde glykogen v játrech, cítíme hlad, když se glykogen hromadí v játrech, jsme sytí.

Takže syntetická sladidla, vytvářející iluzi nahrazující cukr, nepřispívají k dosažení nasycení tělem. Glukóza se nedostává do krve, v důsledku toho chcete jíst častěji. Lze usuzovat, že je nevhodné mít ve stravě sladidla bez doporučení lékaře.


Přečtěte si také:
Cigaretový kouř zvyšuje zranitelnost plicních buněk
Varixy ve fornixu
Bolest v koleni pod ceskou
Příznaky adenovirové infekce
Jarní alergie, příznaky a léčba
Listový cystosarkom
Mast na zánět šlach na předpis
Jak odbourat tuk na břiše
Ne epidemie, ale učení. Kdo vyvolává paniku kolem koronaviru
Smích vám pomáhá vypořádat se s každodenním stresem
Specialista řekl, jak létat v ekonomické třídě a dostatečně spát
Náplast na bolave koleno
Domácí jídlo vás zachrání před cukrovkou
Opálový prášek, ekologické hodinky a balzám na bakterie, novinky, o kterých všichni diskutuje
Cystitida
Menisku lecba
Vědci zjistili, že roztroušenou sklerózu lze léčit
Zelí, přípravy na zimu
Počet lidí s extra tepnou na paži na planetě roste
Jaké vitamíny pít při plánování těhotenství