Po. Čvn 17th, 2024

Lidská přirozenost je taková, že každý z nás potřebuje osobní prostor. Každý o tom má svůj vlastní koncept. Ale v každém případě je narušení osobního prostoru vnímáno extrémně negativně.

Proč je nepříjemné narušovat osobní prostor?

Osobní prostor je osobní území, kde se můžete cítit pohodlně, chráněni a sebevědomě. Porušení osobního prostoru je povoleno pouze příbuzným, přátelům, manželům. Ostatním osobám je vstup do tohoto osobního koutku pohodlí zakázán.

Každý člověk má svou zónu pohodlí. Někomu stačí komunikovat na vzdálenost jeden a půl metru a někdo se bude cítit pohodlně mluvit na délku paže.

Proč má každý svou komfortní zónu? Vše závisí na faktorech, jako jsou:

  • tradice v rodině – pokud jsou všichni členové rodiny tajnůstkářští, tak se časem vyvine podobná reakce. A naopak, pokud jsou všichni příbuzní otevření a přátelští ke všem, bude taková otevřenost přítomna u všech členů rodiny;
  • typ postavy – každý člověk je individuální. Společenští lidé jsou připraveni přijmout dalšího člověka do nejtajnějších zákoutí vnitřního světa. A tajnůstkářštější lidé, introverti, velmi bolestně vnímají přetrvávající touhu druhých narušovat komfortní zónu;
  • místo bydliště – ve velkých městech lidé často snáze reagují na narušení osobního prostoru. Koneckonců, neustále musí být v davu. A lidé žijící v malých městech jsou na takové útoky citlivější.

Proč je porušování soukromí tak nepříjemné? Všechno je jednoduché. Člověk si chrání svůj osobní prostor, který je naplněn pouze jeho touhami a potřebami. Chrání zájmy jednotlivce, plní diplomatické funkce. Na osobním území je to pohodlné a útulné. Pokud se někdo snaží přiblížit, než je dovoleno, je to vnímáno jako útok, jako útok na cizí myšlenky, touhy, pocity.

Invaze do osobní zóny je navíc nejen otravná, ale ovlivňuje i zdraví. Při narušení osobního prostoru se obvykle zrychlí průtok krve, srdce bije silněji, protože se zvyšuje produkce adrenalinu.

Soukromý prostor: příklady porušení

Soukromý prostor: příklady porušení zásad

Narušení osobního prostoru není jen v odstupu mezi komunikací. To je zásah do soukromí. Příkladů je mnoho.

Rodiče například zasahují do osobního prostoru dětí (zejména dospívajících). Naznačují, s kým se přátelit, číst zprávy na sociálních sítích a neumožňují jim vyrovnat se s obtížemi, které na cestě nastanou.

Nebo ženy roky snášejí šikanu ze strany svého partnera a snaží se získat lásku tyranů takovou obětí. Navíc nejen z lásky, ale i ze strachu převzít zodpovědnost za změnu svého života i sebe sama.

V práci je často narušen osobní prostor. Zaměstnanec je například připraven udělat vše, co mu šéf nařídí, aby nevyvolal konflikt, nebo v naději na povýšení. To znamená, že souhlasí s tím, že bude pracovat pro dva bez patřičné odměny, že půjde do kanceláře v den volna. A to, že je jeho osobní prostor hrubě narušen, je zaměstnanec připraven snést, i když za cenu neuvěřitelného nepohodlí.

Stojí za to zkontrolovat: narušujete nebo narušujete svůj osobní prostor. Není to složité. Musíte si jen pamatovat: dovolujete si číst cizí dopisy, zneužíváte cizí důvěru a sílu; Cítíte se vždy dobře v práci, s přáteli i doma?

Respektování osobního prostoru činí jakýkoli vztah (přátelé, kolegové, manželé) důvěryhodnější. Proto byste se neměli snažit ovládat a zasahovat a neměli byste dovolit zasahování do vašich osobních hranic. To posílí vztah pouze tehdy, pokud je skutečně skutečný.

Jak se chovat: sebepoznání

Jak se chovat: sebepoznání

Pokud existuje možnost, že dochází k porušování osobních hranic, stojí za to analyzovat vaše chování a chování příbuzných a kolegů. Psychologie osobního prostoru zahrnuje touhu po sebepoznání. Pouze to může pomoci vyrovnat se s problémem.

Nejprve byste se měli zamyslet nad tím, zda jsou ve vašem životě lidé, kteří porušují osobní hranice, jak se to projevuje, jak důležité jsou vztahy s těmito lidmi.

Pokud komunikace nezpůsobuje podráždění, pomoc druhým lidem přináší uspokojení, pak se hranice nenarušují, život je pohodlný. Pokud často musíte řešit cizí záležitosti na úkor sebe, máte pocit, že jste využíváni, snažíte se vás ovládat a manipulovat, což znamená, že dochází k narušování osobního prostoru.

Sebepoznání a introspekce také spočívá v tom, že vidíte porušení z vaší strany. Chcete často problém vyřešit s pomocí jiných lidí, a ne sami? Existuje touha říkat ostatním, jak se mají chovat a co mají dělat? Jste příliš agresivní v poskytování rad, když o ně nikdo ani nepožádá?

Po introspekci a analýze svého života můžete vidět všechny problémy. Ale sebepoznání poskytuje pouze informace. A co dělat a jak se po takovém rozboru zachovat?

Nejprve je třeba popsat situace, ve kterých dochází k podráždění. Například často musíte pracovat po pracovní době. Přemýšlejte o tom, jak situaci napravit, jak problém vyřešit, aniž byste si ublížili.

Navíc je potřeba vymyslet určitou šablonu pro vaši reakci, kterou lze uplatnit v konkrétní situaci. Nejčastěji se opakují situace, kdy dochází k narušení osobních hranic. Proto, abyste se nezmátli, měli byste si své chování předem promyslet.

Je velmi důležité naučit se odmítat, pokud je pomoc ke škodě jeho samého. Samozřejmě je potřeba pomáhat kamarádce v nouzi, ale pokud kamarádka neustále zneužívá váš čas k vylití duše, měli byste se zachránit.

Stejně důležité je neporušovat osobní hranice. Stačí si situaci vyzkoušet na vlastní kůži. Přáli byste si, aby vám někdo (i ten nejbližší) ukazoval, co máte dělat, bral vám věci bez ptaní, četl dopisy? Samozřejmě že ne! Proto je potřeba se podle toho chovat. Pokud existuje pokušení zasahovat do života někoho jiného, zamyslete se nad tím, zda nenarušujete osobní prostor jiné osoby?

Pouze sebepoznání a introspekce a poté rozhodné jednání pomůže vyrovnat se s porušením osobních hranic.


Přečtěte si také:
Revmatologie komín brno
Dětská jóga, je pro dítě nezbytná
Krása rukou, přípravky pro péči o nehty
Je povoleno dělat KoviVak po 60 letech.
6 dietních změn, které sníží riziko rakoviny
Jak pomoci rozvoji vašeho dítěte
Jak zhubnout během měsíce
Co pomáhá na bolesti ramena
Péče o zrcadlo duše
Objevili hlavní příčinu Huntingtonovy choroby
Opraveno na věřit
Chuť na zdravé jídlo je dána geneticky
Natažené vazy kotník
Způsoby ochrany před předčasným šedivěním vlasů
Nebojte se moderních hormonálních mastí
Víno a čokoláda, jaké jsou výhody produktů pro milovníky
Ekzémy na nohou, léčba (masti a krémy)
Příprava pokoje na narození miminka
S čím se jedí, čím jsou náhražky cukru a jsou škodlivé
Nejoblíbenější aerobní cvičení a fitness cvičení pro hubnutí