Malá studie zahrnovala 55 dospělých dobrovolníků, z nichž 69 % byly ženy. Průměrný věk účastníků byl 21,7 let.
Pro měření spotřeby kalorií vědci použili metodu nepřímé kalorimetrie, kdy se počet spálených kalorií odhaduje podle objemu spotřebovaného kyslíku a uvolněného oxidu uhličitého. Ukázalo se, že za 6 hodin lidé, kteří byli na nohou, vydali o 45 kcal více než ti, kteří leželi nebo seděli.
Bylo také zjištěno, že osoby lze rozdělit do dvou kategorií podle spotřeby energie. Někteří jsou jeho střadateli, zatímco jiní utrácejí. Wasteři vydávají asi o 10 % více energie, když se pohybují z jednoho stavu do druhého: z lehu do sedu nebo stání. Akumulátory naopak spotřebují velmi málo energie a u nich je rozdíl mezi sezením, ležením a stáním v nákladech na energii prakticky nulový. Není divu, že někteří lidé hubnou snadněji, zatímco jiní to mají těžší.
Tak či onak lidé v průměru vynaloží více energie ve stoje než vsedě – a to platí zejména pro kancelářské pracovníky, kteří takto tráví 8 až 16 hodin denně.
Přečtěte si také:
Svatební šaty jsou zdarma, Pronovias spustil kampaň pro lékaře a zdravotní sestry ve městech s koronavirem
Porod do vody, psychická pohoda nebo riziko komplikací
Kandidóza dutiny ústní, příčiny
Jak léčit bronchiální astma
Lucidní sny, je možné si sen objednat.
Nic ti nevyjde, známky beznadějného vztahu
Krásné, dlouhé vlasy, užitečné rady
Onkolog varoval před nebezpečím plastových obalů potravin
Jako armáda do války vyzývá Bill Gates k přípravě na globální epidemie
Taťána Rybáková, jak jsem zhubla na 55 kg
Recepty na letní nízkokalorický salát
Náplasti proti chřipkovému viru by mohly být alternativou injekčních vakcín
Bolesti ramen a rukou
Martina dvořáková revmatologie brno
Jaké cvičení má ráda Kate Hudson
Rýže ve stravě, 7 nejchutnějších odrůd
Léčba křečových žil říčany
žena v rodinných vztazích
Bronchopulmonální dysplazie u dětí
Bezruký muž znovu získá smysl pro dotek s bionickými prsty