Cvičební terapie kardiovaskulárních onemocnění

Cvičební terapie kardiovaskulárního systému: specifická opatření

Pacienti, kteří plánují cvičit rekreační gymnastiku, by si měli pamatovat, že fyzioterapeutická cvičení pro pacienty s kardiovaskulárními patologiemi mají řadu kontraindikací. Patří sem především:

• akutní kardiovaskulární selhání;
• exacerbace revmatické endo- nebo myokarditidy;
• závažné patologie převodního systému krevních cév a srdce;
• oběhové selhání ve fázi dekompenzace

Lékařův výběr cvičební terapie kardiovaskulárního systému se provádí na základě jeho studia celkového klinického obrazu onemocnění a analýzy stavu pacientova těla. v době zahájení rekreační činnosti. Typy cvičení a míra zátěže jsou určeny s přihlédnutím k motorickému režimu zobrazenému pacientovi.

Cvičební terapie kardiovaskulárních onemocnění: pravidla pro pacienty

Cvičení cvičební terapie pro patologii krevních cév a srdce vyžaduje disciplinované dodržování ze strany pacientů s následujícími stavy:

• Zvyšování stresu na těle by mělo být postupné, i když se cítíte dobře;
• časový interval mezi jídlem a zahájením cvičení by měl být alespoň jeden a půl hodiny;
• Pokud zaznamenáte nepohodlí nebo bolest (bolest hlavy, problémy s dýcháním, kolika nebo pocit pálení v srdci atd.), měli byste okamžitě přestat cvičit a poradit se se svým lékařem.

Další důležitou podmínkou pro pacienty s KVO při cvičební terapii je kontrola srdeční frekvence při zátěži. Za normu se považuje zvýšení srdeční frekvence v době, kdy jsou třídy dokončeny, o 25-35 jednotek, s maximální frekvencí 120 úderů / min. K návratu pulsu k normálním hodnotám by mělo dojít do deseti minut.

Cvičební terapie nemocí kardiovaskulárního systému: gymnastika zlepšující zdraví

Optimalizace dýchání, „natažení“ bránice, normalizace zdraví cév a zajištění kvalitního prokrvení orgánů umožní systematické provádění dostupného souboru cvičení:

1. Posaďte se na židli; ruce jsou na kolenou. Zvedněte ruce nad sebe; roztáhněte je od sebe. Pomalu se nadechněte a spusťte paže. Vydechnout. Zopakujte cvičení čtyřikrát.
2. Počáteční pozice se nemění. Roztáhněte ruce do stran, dlaněmi nahoru. Otočte své tělo doprava; podívejte se na ruce jednu po druhé. Vraťte se do původní polohy a poté se otočte doleva. Zopakujte cvičení ještě čtyřikrát.
3. Původní pozice je stejná. Aniž byste sundali dlaně z chodidel, napodobujte častou chůzi a zvedněte kolena co nejvýše. Pokračujte v „chůzi“ po dobu dvou až tří minut.
4. Zůstaňte sedět na židli a simulujte pomalou jízdu na kole. Cvičení ukončete po 30–40 sekundách.
5. Postavte se blízko židle, zády k sedadlu. Nohy u sebe, ruce dolů. Posaďte se na židli, opřete se rukama o sedadlo. Návrat do výchozí polohy; pak se posaďte na židli bez použití rukou. Proveďte sedm opakování cviku.
6. Zaujměte pozici ve stoje; nohy u sebe, ruce dolů. Zvedněte levou ruku; nadechni se. Poté spusťte ruku a vydechněte. Duplikujte cvičení; nyní pravou rukou. Proveďte alternativní zvednutí paží ještě šestkrát.

Při provádění komplexnícvičební terapie nemocí kardiovaskulárního systémuse snažte dodržovat správnou techniku dýchání: nádech by měl být hluboký, výdech rovnoměrný a pomalý. Nepřekračujte doporučený počet opakování. Pocit únavy na konci vyučování by měl být nenápadný a příjemný.

Cvičební terapie pro arteriální hypertenzi (Alexander Kushch)