Jak neubližovat druhým

Pokud jsou neustálé konflikty a výbuchy agrese spíše unavené, pak se zkusme naučit žít tak, abychom neubližovali sobě ani druhým.

Zkontrolujte své chování

Přemýšlejte o tom, proč se tak často snažíte ublížit milované osobě? Pokud se to stane pouze jednomu konkrétnímu člověku, snažte se pochopit, co se vám na něm nelíbí, a v klidu to s ním proberte. Pokud se jedná o navyklý styl chování, zjistěte, v jakých situacích se chováte tak, že je to podnětem k takovému chování, co cítíte ve chvíli, kdy druhému ubližujete a poté. Je velmi důležité utřídit si všechny motivy a symptomyv regálech, protožepsychologie člověkaje poměrně složitá a matoucí věc a je třeba pochopit, proč se takto chováte cestu k ostatním a co vám to dává.

Ovládejte své chování

S největší pravděpodobností bude zpočátku velmi obtížné se ovládat. V okamžiku hádky totiž uvnitř vybuchne celá sopka citů a ony, jako vroucí láva, zevnitř hoří a nutí je říkat hrubé a urážlivé věci. Naučte se ovládat své pocity a přemýšlet, než začnete jednat. Pokud daná osoba řekla něco, co vás naštve, neodpovídejte hned. Zhluboka se nadechněte a pamatujte, že všechna vaše slova a činy máte pod kontrolou.

Mysli na ostatní

Je jasné, že své činy a slova v sobě nepovažujete za neopodstatněné. Vždyť tě urazil! Ale znamená to, že ho musíte na oplátku urazit? Ukáže se, že jde o jakýsi začarovaný kruh vzájemných urážek, výčitek a šikany. Pamatujte, že psychologie je taková, že svět kolem nás je odrazem člověka. Jak se chováš k ostatním, tak se chováš k sobě. Pokud je komunikace s blízkými založena na lásce, vzájemném porozumění a pozitivní, pak se vám vrátí ještě více štěstí. Oceňujte svou rodinu a přátele a respektujte je.

Osvoboďte se od břemene zášti

Tyto výčitky, které jsou uvnitř nás, zasahují především do nás samotných, rozleptávají tělo, jako je rez nebo vážná nemoc. Snažte se dát ostatním právo na chyby a nenoste s sebou hromadu negativních vzpomínek a výčitek. Zášť má tendenci zničit všechno dobré, co člověk vykonal před svým špatným chováním. Zkuste si zapamatovat více pozitivních věcí a naučte se odpouštět.