Čt. Čvn 13th, 2024

Sex and the City nám ukázal, že je v pořádku mluvit o svém sexuálním životě se svými přítelkyněmi v parku, na kávě nebo v knihkupectví. A skutečně, lidé jsou často mnohem otevřenější a upřímnější ke svým přátelům než k partnerům. A jak probrat sex s milovanou osobou? Jaká slova a výrazy zvolit, aby tento dialog vztahy spíše zlepšoval, než ničil? Psycholožka Taťána Mostitskaja se pokusila představit si situace, které v párech nejčastěji vznikají, a na základě knihy Johna Gottmana Jak si udržet lásku v manželství navrhla možnosti dialogu, se kterými můžete začít.

Konkrétní

Čím konkrétněji vysvětlíte svému partnerovi, co se vám líbí (nebo nelíbí), tím snáze to pochopí. Vyhněte se narážkám, jinak si to může vyložit úplně jinak. Lidem se zdá, že budou vypadat hloupě, když člověku doslova popíší postup a vizualizují situaci, ale ve skutečnosti to velmi zlepšuje vztah, pokud jsou oba partneři připraveni si navzájem naslouchat. Podívejte se, jak to funguje v dialogu:

On: Říkáš, že je pro tebe důležitá emocionální intimita. Jak mám pochopit, že se mnou cítíte emocionální blízkost?
Ona: Není to Newtonův binom. Jen se mnou mluv, poslouchej mě, objímaj, líbej. No a to všechno…
On: Poslouchej co? Jaké téma byste chtěli probrat, abyste cítili emocionální blízkost? Nedělám si legraci, jen se ptám.
Ona: Bez ohledu na to, mluv se mnou.
On: Jen mluvit? Tady jsem se zmátl. Jak s tebou mluvit o ničem?
Ona: Dobře, já tě to naučím. Říkáš. „Jak se máš zlato? Jak se máš?“
On: Dobře, to zvládnu. A pak?
Ona: A pak říkám, že je všechno v pořádku, ale měl jsem těžký den.
On: Pak říkám (usmívá se). „Je mi líto, že jsi měl těžký den. Mám nápad. Dáme si sex?“
Ona (usmívá se): Ne, pak řekneš: „Škoda, že jsi neměl dobrý den. Co se dnes stalo, drahoušku? A já vám řeknu, co se stalo. Budete mě poslouchat a být mírní, chápaví. Ptáte se, jestli mě můžete obejmout, a já odpovím, že by to bylo skvělé. Obejmeš mě a pak uvidíš, jestli fyzicky reaguji na tvůj dotek, pak se začneme líbat a tak.

Neváhejte mluvit přímo

Zkuste otevřeně mluvit o tom, co se vám líbí a co vás uvolňuje, pomáhá vám správně se naladit, o vašich touhách a fantaziích. A zároveň se zeptejte, co se vašemu partnerovi na vašem jednání nejvíce líbí.

On: Moc se mi nelíbí, když mě taháš za vlasy, ale miluju, když se mě dotýkáš zad.
Ona: Vaše záda?!
On: Ano! Jako včera v noci.
Ona: Zaznamenáno. A chci, abychom věnovali více času předehře – myslím, že jsem vám o tom už řekl.
On: Oh, tehdy jsem nechápal, že je to pro tebe tak důležité. Opravím to…

Nechvalte to, co vám nepřináší potěšení

Doby, kdy dívka musela předstírat orgasmus, předstírat, že sex přináší potěšení, ale ve skutečnosti jen čekat, až všechno skončí, jsou minulostí. Buďte upřímní, pokud se vám něco nelíbí, ale snažte se to dělat jemně a vyhýbejte se srovnávání s ostatními.

Ona: Co bys chtěl, abych dělal během předehry?
On: Líbí se mi všechno, všechno je tak cool.
Ona: Přeji­ byli jste spontánnější…
On: Opravdu? Byl jsem si jistý, že opak je pro vás důležitý.

Postarejte se o své sebevědomí. Tvůj a jeho.

Chcete-li to udělat, vyhněte se kritice, srovnávání a zesměšňování toho, co váš partner dělá v posteli. A nedovolte, aby se vám takové věci stávaly. Váš sexuální život je vaší intimní zónou, kterou musíte probrat, abyste si ji nejen užili, ale také ji doručili svému milovanému, protože i to je jeden ze způsobů, jak projevit lásku. Zároveň nezapomínejte, že jde o velmi zranitelné téma, takže jemnost, schopnost naslouchat a všímavost k člověku jsou zárukou, že dialog proběhne.

Ona: Jak ti mám správně říct ne?
On: Mohl bys mi říct, že jsem velmi atraktivní, ale ty jsi úplně vyčerpaný a nejsi ve nálada.
Ona: To můžu říct kvůli tvému egu.
On: Ano, pro křehké mužské ego.
Ona: A je to pravda. A co vaše poznámka o nudném sexu?
On: Mám nějaké fantazie.
Ona: Co?

On: Nemůžu o nich mluvit tady v laboratoři před kamerami. Je to velmi osobní záležitost.
Ona: Dobře. Rozumět. Ale řekneš mi někdy o svých fantaziích, až budeme sami?
On: Pokusím se. Pokud vám nepřijdou moc fantazijní.
Ona: Ne, nebudu.
On: Možná budete.
< em>Ona: Dobře, řeknu ti, jestli se mi zdají nepřijatelné.
On: Dobře, řeknu ti svou nejskromnější fantazii před kamerou. Když si oblékneš spodní prádlo, je to opravdu sexy, protože to vypadá, že se mě snažíš svést. Buďte agresivní. Chci, abys tu roli někdy hrál.
Ona: Dobře, to zvládnu. Udělat to nečekaně?
On: Ne, můžeme to naplánovat na později. Když se cítíš blíž ke mně.

Místo životopisu

Na co je třeba pamatovat, když mluvíte o intimních věcech:

  • Používejte prohlášení „Já jsem“. Ne „tohle bys měl/nedělej“, ale „chtěl bych ti/přeji ti“, „líbí se mi, když…“
  • Předtím si rozmyslete, o čem chcete s partnerem mluvit, a nesnažte se probrat všechna témata najednou. Začněte postupně a pak bude dialog vždy otevřený.
  • Důležitý je také správný čas a místo: pro někoho bude pohodlnější o tom diskutovat sám doma a pro někoho na procházce nebo výletu v autě. Win-win možností je mluvit hned po dobrém sexu: hladina oxytocinu je zvýšená, což znamená, že jste oba v dobré náladě. Řekněte si, co se vám obzvláště líbilo, a můžete si také připomenout, že se obecně milujete – to posílí důvěru každého páru.

Přečtěte si také:
Bench press, cvičební program pro začátečníky
Jak se zbavit pocitu nafouklého břicha
Odpadní koleno
Epidemie chřipky, jsme připraveni na nadcházející infekci
5 nejkrásnějších filmů o podzimu, které musíte vidět
Nic víc, Bella Hadid ukázala, čím oslavit Valentýna v nové kampani Victoria’s Secret
Zelený hrášek pro hubnutí a zdraví
Módní vousy nebo magnet na bakterie
Produkty s nízkým glykemickým indexem na hubnutí seznam a jídelníček
Keto dieta kava s mlekem
Hubnuti na bezeckem pasu
Hubněte s chutí, menu na pátek od Julie Boldysheva
Výhody alkoholu, pravda a fikce
Chrániče loktů a kolen
exotické ovoce v péči o pleť
Částice sazí nalezené v placentě poprvé
Křepelčí vejce ve stravě
Blogger’s Choice, 10 nejlepších bází pod make up
Správná masáž obličeje proti vráskám, vše o této proceduře
Studium kardiovaskulárního systému člověka