Výživoví poradci pojmenovali několik zdravých tučných jídel.
Španělští odborníci na výživu vyvrátili oblíbený mýtus, že lidé, kteří chtějí zhubnout, se musí vzdát tučných jídel, protože škodí postavě. Jejich slova cituje list La Vanguardia.
Výživoví poradci jmenovali několik tučných a vysoce kalorických potravin, které jsou dobré pro lidské tělo. Specialistka Natalia Kalve zařadila do seznamu kuřecí vejce, nasycená esenciálními tuky, bílkovinami a vitamíny. Poznamenala také výhody oříšků, které doporučovala jíst k snídani.
Avokádo je podle odborníka na výživu Daniela Ursuy výživné jídlo obsahující pro srdce zdravé tuky. Losos má navzdory vysokému obsahu tuku a kalorií také pozitivní vliv na činnost srdce, říká lékařka Nuria Monfulleda.
Španělský lékař Miguel Lopez Moreno volá, aby vůbec nepočítal snědené kalorie, ale aby sledoval množství živin v jídle.
Výživoví odborníci také vyvrátili mylnou představu o výhodách rostlinného mléka. Lidé podle jejich názoru marně odmítají mléčné nápoje ve prospěch rostlinných. Mléčné výrobky nebo vejce obsahují nasycené tuky, které jsou pro člověka dobré.
Přečtěte si také:
Cvičení s názvem obnovení lidské DNA
Kolik kalorii pri hubnuti
Vařená strava pro hubnutí
Jak neporušit dietu
Kreatin tloustnutí
Sexuální zneužívání dětí
Zdravé potraviny tuku
Nealkoholické pivo a víno, co je v nich užitečné a škodlivé
Medicína bude zdarma
Mechanismy vzniku atopické dermatitidy, role potravinových alergií
Co pomáhá na oteklé koleno
Jak lépe poznat člověka
Mléčné výrobky na dětský stůl
Imunosupresivum používané k prevenci odmítnutí transplantátu může také zpomalit stárnutí kůže
Kolik vody byste měli vypít za den
Shay Mitchell napsala dojemný dopis své novorozené dceři
Bubliny s tajemstvím, proč se na kůži může objevit vezikulární vyrážka
Laktace. Psychologie
Ortopedie rameno
3d chili složení