Hubené tělo, módní nebo ne

Optimální lidská hmotnost

Dřív platilo, že ideální váha v kilogramech je výška v centimetrech mínus sto. Tato teorie má však nedostatky. Za prvé, pokud dívka s výškou 160 cm váží 60 kg a shodneme se na tom, že není atletka, pak taková postava nebude vypadat příliš přesvědčivě. Další věc je, že pokud se dívka věnuje sportu, pak bude těchto 60 kg „suchých“ a reliéfních, což příznivě zdůrazní všechny výhody postavy a umožní jí nosit jakékoli těsné a přiléhavé věci.

Další teorie bere v úvahu nejen výšku a váhu, ale také obecnou lidskou konstituci. Ženy s výškou 160 cm s hubenou postavou tedy mohou vážit asi 53 kg, protože zpočátku mají v těle méně tuku. A lidé, kteří mají díky širokým kostem masivnější tělo, mohou při stejné výšce vážit o 3-4 kg více. A takové rozdíly ve váze, vzhledem ke stavbě těla, mohou být navenek téměř neznatelné

Krása a zdraví

Jakoukoli váhu, ať už podváhu nebo nadváhu, lze dostat na relativně ideální úroveň (i když každá žena má svá vlastní kritéria pro idealitu a často tak úplně neodpovídají obecně uznávanému standardu krásy). Obecně se mnozí začali přiklánět k atletickému typu postavy, který je v naší době tak populární.

Dosažení svého ideálu bude samozřejmě vyžadovat určitý čas, pravidelné návštěvy posilovny a dietní omezení, ale výsledek bude stát za námahu. Touha dosáhnout svého cíle, psychologie vítěze a správná motivace vám pomohou dosáhnout vysněné postavy.

Získáte zdravou krásnou atletickou postavu a zlepšíte si pohodu a vaše sebevědomí nebude nikde vyšší!