Jak si udržet zdravé zuby, tipy od zubařů

Obecné rady od zubních lékařů

Prevence onemocnění dutiny ústní je velmi důležitá. Stomatologie je jedním z mála oborů medicíny, kde je prevence vyčleněna jako samostatná oblast. Ve velkých stomatologických centrech a klinikách jsou dokonce specializované místnosti, kde se zabývají výhradně prevencí kazů, nekazivých lézí zubů, četných onemocnění měkkých tkání dutiny ústní a další. Těhotné ženy v těchto ordinacích se mohou naučit, jak předcházet zubním onemocněním u dětí, a také předcházet anomáliím a malformacím maxilofaciální oblasti.

Čištění zubů a čištění zubů nití a návštěva zubaře každých šest měsíců je normou zdravé péče o zuby, ale existuje mnoho dalších tipů, které je třeba dodržovat, abyste si uchovali zdravé zuby a zářivý úsměv. Tyto rady by navíc měly dodržovat děti, dospívající, dospělí i starší pacienti.

Pravidla pro výživu

Správná výživa během těhotenství je klíčem k plnému vývoji plodu a jeho zubů. Špatná výživa během těhotenství zvyšuje riziko vzniku kazu u novorozenců a také tvorbu nekazivých zubních lézí, jako je hypoplazie.

Je známo, že nedostatek vitamínů A, D, bílkovin a kalorií mezi 7. a 18. týdnem těhotenství může vést k vážným zubním problémům u novorozenců. To lze vysvětlit tím, že v této době začíná kladení a mineralizace mléčných a stálých zubů u dětí.

Podle některých vědců nedostatek vitamínů B zvyšuje šance na vznik anomálií a malformací maxilofaciální oblasti: jednotlivých zubů, rozštěpu rtu a patra.

Výživu lze navíc považovat za faktor agrese pro zdraví zubů a zároveň ochranu. Vše bude záviset na stravě, vybraných produktech a také na jejich kvalitě. V prevenci kazů je důležité i množství potravy. Je známo, že redukční diety, stejně jako půsty, zvyšují šance na vznik zubního kazu u dětí i dospělých.

Čím více cukru, tím více kazů

Zubní kaz je patologický proces zubního kazu s následným vznikem dutiny. Jeho hlavní příčinou jsou bakterie, které v průběhu své životní činnosti vylučují kyseliny ničící sklovinu.

Je známo, že sladkosti, včetně cukru, jsou pro zuby nebezpečné, a to je silný predisponující faktor pro vznik kazu. Zubaři ale podotýkají, že ne všechny sladkosti a cukry jsou pro zuby nebezpečné. Nejde o množství cukrů, ale o to, jak dlouho zůstanou na povrchu zubů. Tvorba cukrového filmu na zubech je výbornou živnou půdou pro aktivaci bakterií způsobujících kaz. Čím déle na zubech zůstane, tím větší je riziko jejího rozvoje.

Lze rozlišit relativně bezpečné a extrémně nebezpečné cukry pro zuby. Za nejnebezpečnější jsou považovány lepkavé sladkosti a další potraviny: karamely, soda, sušenky, pečivo s vysokým obsahem margarínu a másla, pusinky a další. Tyto potraviny se lepí na zuby a jsou skvělou živnou půdou pro bakterie.

Pouze plnohodnotné čištění zubů pomůže zbavit se filmu, dokonce ani sliny se svými ochrannými vlastnostmi nemohou vždy omezit růst a vývoj patogenní flóry na takovém živném médiu a smýt ji z povrchu zubů.

Pro ty, kdo mají chuť na sladké, existuje řada potravin, které zubům méně škodí. Zubař vám na domluvě může vyzvednout „sladké menu“ a také poradit, jak si udržet zdravé zuby a zářivý úsměv, ale zároveň se sladkostí vůbec nevzdávat.

Osteoporóza a zuby: existuje nějaká souvislost?

Osteoporóza je obvykle spojena s křehkými kostmi a zvýšeným rizikem zlomeniny kyčle. A málokterý z pacientů si to spojuje s hrozbou ztráty zubů, stejně jako se vznikem nebezpečných onemocnění dásní – paradentózy a parodontitidy. Ale je tu souvislost.

Každý zub se nachází v alveolu – kostním lůžku, uvnitř kterého se nachází komplex měkkých tkání, které drží zub na svém místě – parodont. Úbytek kostní hmoty, který je spojen s osteoporózou, zvyšuje šance na rozvoj pohyblivosti zubů a následné ztráty zubů.

Zvláště ohroženy jsou ženy v menopauze. K záchraně zubů a snížení rizika rozvoje následků osteoporózy doporučují zubaři a další praktici hormonální substituční terapii a také užívání multivitaminů a minerálů.

Kazy jsou problémem mladých lidí a dětí

Pokud vezmeme v úvahu prevalenci kazu v různých věkových skupinách, pak jsou vůdci samozřejmě děti. Ve věku 11 let dosáhne kaz svého vrcholu aktivity a jeho prevalence je 60 %. To však neznamená, že kaz chybí u dospělých a starších pacientů.

S věkem získané chronická onemocnění vnitřních orgánů, léky lze považovat za predisponující faktory pro vznik kazu, jeho komplikací, ale i onemocnění dásní.

Některé léky mají tak nepříjemný vedlejší účinek, jako je snížení produkce slin – xerostomie. Porušení vlastností a množství slin je silným predisponujícím faktorem pro rozvoj zubního kazu a onemocnění dásní. Pokud tedy pacienti užívají antihistaminika, antihypertenziva, diuretika a řadu dalších léků, je třeba navštívit zubaře 2-3x ročně.

Prevence kazu jsou komplexní opatření a měl by se na nich podílet nejen zubní lékař, ale i samotný pacient. Nejde jen o každodenní čištění zubů, ale také o dodržování pravidel výživy. Kromě toho by pacienti měli informovat lékaře o užívání léků, přítomnosti chronických onemocnění vnitřních orgánů, což pomůže vypracovat plán prevence a bude pravděpodobnější, že zabrání rozvoji kazu a onemocnění dásní.