Stříhání nehtů a zdraví, správný přístup

Nehet tedy není nejjednodušší strukturou našeho těla a vyžaduje pozornost a náležitou péči. MedAboutMe přišla na to, jak si správně ostříhat nehty a co se může stát, když tato obecně jednoduchá pravidla nedodržíte.

Proč si nemůžeš kousat nehty?

Tento zlozvyk má dokonce zvláštní název – onychofágie. Toto je jedna z odrůd parafunkční aktivity, v tomto případě použití úst pro procesy, které nejsou řečí, jídlem nebo pitím.

Každé třetí nebo čtvrté dítě si kouše nehty, ale normálně, jak rostou, toto chování mizí. Pokud si dospělý kouše nehty, může to být způsobeno obsedantně-kompulzivními poruchami a jinými duševními poruchami.

Proč je kousání nehtů nebezpečné? Za prvé infekce, které se mohou dostat do tkání kolem nehtu a způsobit tam zánět. Navíc samotný proces kousání není dobrý pro dásně a u dětí může vést k patologickým změnám skusu v oblasti předních zubů.

Tímto způsobem také dochází k infekci červy a také bakteriemi, které způsobují některá gastrointestinální onemocnění. Při spolknutí okousaných nehtů se mohou objevit žaludeční potíže.

Konečně, okousané nehty samy o sobě nejsou ve společnosti vítány a jsou ostatními negativně vnímány.

Děti trpící onychofágií mají na nehty nanesen čirý lak s denatoniumbenzoátem, který chutná velmi hořce. Další možností je použití speciálních stomatologických pomůcek, které zabrání člověku kousat si nehty. Po několika měsících zlozvyk zmizí. Dospělí i děti mohou potřebovat pomoc psychoterapeuta.

Jak často byste si měli stříhat nehty?

Každodenní stříhání a pilování nehtů je pro mnoho lidí součástí každodenního rituálu péče o sebe a některým pomáhá ke zklidnění a uvolnění stresu. Ale zároveň je pro ně stresující neustálé pilování a stříhání nehtů.

Jak upozorňují vědci z University of Nottingham, při častém stříhání nehtů vzniká zbytkové napětí v celém nehtu. Může vést ke změně jeho tvaru, zakřivení a v důsledku toho k různým patologiím.

• Nehty na rukou rostou rychleji než nehty na nohou: 3,5–4 mm oproti 1,6–1,8 mm za měsíc. Proto je potřeba nehty stříhat 2-3x častěji.
• Během let se růst nehtů zpomaluje, rozdíl v rychlosti růstu mezi mladými a starými může být až 30 %.
• Na dominantní ruce (pravá pro praváky a levá pro leváky) rostou nehty o něco rychleji než na druhé straně.
• Mužské nehty rostou rychleji než ženské.
• V zimě se rychlost růstu nehtů zpomaluje a v létě naopak zvyšuje.

Lékaři doporučují stříhat nehty nůžkami nebo kleštěmi ne více než 1-2krát týdně a na nohou – jednou za 6-8 týdnů.

Jaký je nejzdravější tvar nehtů?

Nejbezpečnějším a nejzdravějším způsobem by měly vaše nehty odpovídat tvaru vašich prstů a po stranách by měly být mírně zaoblené, aby se necuchaly o oblečení. Nehty na nohou nejsou zaoblené, ale rovně střižené, aby se snížilo riziko zarůstání nehtů.

Mimochodem, čím plošší nehet má, tím vyšší je pravděpodobnost jeho zarůstání, takže velké prsty trpí tímto problémem častěji než ostatní.

Nejlepší je zaoblit rohy pilníkem Odborníci doporučují pohybovat pilníkem pouze jedním směrem, protože nehty při pohybu tam a zpět slábnou.

Mám si ostříhat kůžičku?

Mnoho odborníků radí ponechat kůžičku, která roste u kořene nehtu, samotnou. To je jeho obrana, se kterou by se nemělo hýbat ani sekat. Při jeho odstranění se zvyšuje riziko infekce tkáně mikroby a rozvoje paronychie, zánětu periungválního válečku. Také při boji s kůžičkou můžete poškodit nehtové lůžko, což může vést k narušení růstu nehtů.

Co dělat s otřepy?

Nerovné, vyčnívající kousky kůže podél okrajů nehtů se nazývají otřepy. Na nohou se objevují zřídka. Hlavní příčinou otřepů je suchá a křehká kůže. Není divu, že se častěji objevují v zimě, v suchém a chladném počasí, zvláště pokud se nenosí rukavice nebo palčáky.

Kousání nehtů nebo časté odtlačování kůžičky od povrchu nehtu zvyšuje riziko otřepů. Jejich hlavním nebezpečím je tvorba ran při odstraňování a riziko infekce tam.

Proto byste se neměli pokoušet vytrhnout nebo kousnout nehet, protože v tomto případě se nejčastěji tvoří poškození tkáně, přes které může infekce vstoupit do těla.

Chcete-li odstranit otřepy, měli byste si umýt ruce teplou vodou a mýdlem, můžete na ně také nanést vazelínu. Několik minut poté byste měli odstranit otřepy čistými nůžkami – přesněji pouze její vyčnívající část, aniž byste zachytili zdravou kůži. Pokud to bylo možné provést bez poškození okolních tkání, mělo by být místo zákroku hojně navlhčeno.

Jak si usnadnit stříhání nehtů?

Před stříháním je třeba nehty změkčit. Proto je nejlepší řešit jejich hygienu po koupeli nebo sprše. Pokud to z nějakého důvodu není možné, je třeba nehty na pár minut dopřát teplé koupeli.

Jakými nástroji stříhat nehty?

Pro manikúru a pedikúru byste měli používat správné nástroje. Pokud jsou tedy nůžky a kleště vhodné pro nehty, pak je lepší zpracovávat nehty na nohou pouze speciálními kleštěmi. Je lepší mít samostatné nástroje pro nohy a ruce, aby se zabránilo přenosu bakteriálních nebo plísňových infekcí.

Nůžky na nehty, i když je používá pouze jedna osoba, by měly být ošetřeny alespoň jednou měsíčně 70-90% isopropylalkoholem. Nůžky a drátěnky je lepší čistit malým kartáčkem, například starým zubním kartáčkem. Po zpracování je třeba je dobře opláchnout horkou vodou a osušit.

Jaký je důvod návštěvy lékaře?

• Nehty je třeba pravidelně kontrolovat a okamžitě ošetřit. Věnujte pozornost:
• Změna barvy celého nehtu nebo tmavé pruhy pod ním.
• Změna tvaru nehtu.
• Změňte tloušťku – nahoru i dolů.
• Oddělení nehtu od nehtového lůžka nebo od okolní kůže.
• Jakékoli krvácení, zarudnutí, otok kolem nehtu a také bolest.