Studie ukázaly, že rozdíly v délce cyklu jsou silněji spojeny s neplodností než jen kratší nebo delší pravidelný cyklus. Jinými slovy, pokud cykly mají tendenci být o něco delší, než je normální rozsah, ale jsou trvale tak dlouhé, existuje menší riziko problémů s plodností.
Pokud jsou vaše cykly z měsíce na měsíc o den nebo dva pryč, není se čeho obávat. Když jsou odchylky delší – pět dní nebo více – v takových případech lze předvídat problémy s plodností.
Někdy je normální i nepravidelný cyklus. Stres nebo nemoc mohou zpozdit ovulaci nebo menstruaci, což způsobí, že se cyklus prodlouží a někdy zkrátí než obvykle. Pokud máte jen jedno nebo dvě z těchto nestabilních období za rok, je to v pořádku. Pokud jsou však vaše cykly často nepravidelné – nebo je mezi cykly poměrně dlouhá doba – měli byste navštívit svého lékaře na kontrolu.
Stanovení ovulace v nepravidelných cyklech
Nepravidelnost cyklů posouvá data ovulace: podle studií se vyskytuje 13-14 dní před nástupem menstruace. A v tomto případě budete muset vynaložit zvláštní úsilí, abyste určili okno plodnosti, čas nejpravděpodobnějšího početí. Existuje mnoho způsobů, jak určit ovulaci pro nepravidelnou menstruaci.
- Ovulační testy jsou hodně podobné těhotenským testům: musíte močit na testovací proužky, abyste zjistili, kdy vajíčko opustí vaječník.
U některých žen však testy dávají více „falešně pozitivních výsledků“. To je zvláště časté u žen se syndromem polycystických vaječníků.
Další možnou chybou při použití těchto testů při nepravidelných cyklech je použití většího než průměrného počtu testovacích proužků. Netestuješ se po celý cyklus, ale jen když čekáš ovulaci, při nepravidelném cyklu je snadné toto období vynechat.
- Dobrou možností je zaznamenat si bazální tělesnou teplotu (BBT). Může vám ukázat, kdy ovulace začíná a končí, a může také poskytnout vašemu lékaři informace pro stanovení diagnózy.
- Samozřejmě nejpřesnějším způsobem, jak zjistit, zda ovulujete, je ultrazvuk a/nebo krevní test. Poraďte se se svým lékařem o těchto možnostech, abyste zjistili, zda jsou pro vás vhodné.
Jak otěhotnět s nepravidelným cyklem
Pokud ovulujete, jedním z účinných způsobů, jak otěhotnět s nepravidelným cyklem, je vzdát se pokusů o určení ovulace a prostě se často milovat v průběhu cyklu (ideálně každý druhý den). Některé páry považují snahu o početí ve zvláštní dny za stresující. Tento přístup – s pravidelným stykem – se tomuto stresu vyhne.
Při této metodě se nemusíte bát, že by nedošlo k ovulaci. Pokud se milujete třikrát nebo čtyřikrát týdně, je pravděpodobnější, že narazíte na okno plodnosti.
Příčiny nepravidelných cyklů
Nepravidelné cykly mohou naznačovat jemnou hormonální nerovnováhu, kdy tělo může ovulovat každý měsíc, ale datum ovulace se liší. Zde jsou některé možné příčiny nepravidelných cyklů, které jsou také rizikovými faktory neplodnosti.
- anovulace
Někdy je však nepravidelná menstruace známkou anovulace. Anovulační cykly jsou menstruační cykly, ve kterých nedochází k ovulaci. Pokud nedojde k ovulaci, bez léčby neplodnosti není možné otěhotnět.
- Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
Nepravidelná menstruace může být známkou syndromu polycystických ovarií (PCOS). PCOS je běžná endokrinní porucha postihující 1 z 8 žen. Ne každý s PCOS bude neplodný, ale mnohým bude trvat déle, než otěhotní. Ženy s PCOS mají podle čínské studie také vyšší riziko předčasného potratu.
- Patologie štítné žlázy
Nedostatečná nebo nadměrná činnost štítné žlázy může způsobit nepravidelnou menstruaci a také neplodnost. Mezi další možné příznaky nerovnováhy štítné žlázy patří změny hmotnosti, potíže s usínáním nebo pocit neustálé únavy, nevysvětlitelná úzkost nebo deprese a problémy se zácpou nebo průjmem.
- Hyperprolaktinémie
Prolaktin je hormon, který je primárně zodpovědný za stimulaci prsů k produkci mateřského mléka. Hyperprolaktinémie je stav, kdy jsou hladiny hormonů zvýšené, i když žena není těhotná nebo právě nekojí. Hyperprolaktinémie se může objevit i u mužů.
Abnormálně vysoké hladiny prolaktinu mohou způsobit nepravidelnou menstruaci nebo dokonce úplně přestat. Další možné příznaky mohou zahrnovat otok nebo citlivost prsů, únik mateřského mléka z bradavek nebo bolestivý styk (kvůli vaginální suchosti). 4
- Primární selhání vaječníků
Primární ovariální selhání, také známé jako předčasné ovariální selhání, může způsobit nepravidelnou nebo dokonce úplnou absenci menstruace. Nízký estrogen se někdy vyskytuje spolu se selháním vaječníků, což může vést k příznakům, jako je vaginální suchost, bolestivý pohlavní styk, návaly horka nebo noční pocení, problémy se spánkem nebo nevysvětlitelná deprese nebo úzkost.
- Obezita
Obezita je nejčastější příčinou nepravidelné menstruace a snížené plodnosti, které lze předejít. Obezita může způsobit nepravidelnou menstruaci a také potíže s početím. Někdy jsou problémy s váhou způsobeny základní a nediagnostikovanou hormonální nerovnováhou. Například PCOS i hypotyreóza mohou způsobit náhlé zvýšení hmotnosti a potíže s hubnutím.
- Podváha
Stejně jako nadváha může vést k nepravidelným cyklům, výrazná podváha může také vést k nepravidelné menstruaci a problémům s plodností. Poruchy příjmu potravy jsou také rizikovým faktorem neplodnosti a vynechání menstruace.
Extrémní cvičení a extrémní diety jsou také potenciálními příčinami nepravidelných cyklů. Z tohoto důvodu častěji trpí neplodností sportovci.
Změny životního stylu a ovulační doplňky
Léky na plodnost a reprodukční technologie jsou podávány především ženám s anovulačními problémy, ale nejsou jedinou možností. Můžete provést změny životního stylu v závislosti na příčině vašich nepravidelných cyklů.
- Pokud je problém s nadváhou, zhubnout může stačit k urychlení ovulace a k otěhotnění. Studie prokázaly, že obézní ženy, které zhubly jen o 10 % své hmotnosti, mohou samy začít znovu ovulovat.
- Pamatujte si však, že některé problémy s váhou jsou způsobeny základní hormonální nerovnováhou. Nemyslete si, že obezita je jen otázkou správné výživy. Navštivte lékaře a poté si vytvořte plán hubnutí.
- Pokud je problémem extrémní dieta, změna na vyváženější stravu a dokonce i přibírání na váze může pomoci regulovat menstruační cykly. Pokud je problém způsoben nadměrným cvičením, omezení cvičení může regulovat menstruaci.
Po konzultaci se svým lékařem můžete probrat doplňky na podporu plodnosti, které mohou pomoci regulovat nepravidelnou menstruaci, jako je myo-inositol 9 a bobule vitex (vitex agnus-castus). Zda mohou být tyto doplňky skutečně účinné při regulaci období a zlepšení plodnosti, se ještě musí určit. Totéž platí pro bylinné přípravky na zvýšení plodnosti – přečtěte si o nich v článku „Čaje na početí: co to je a jak to funguje“.
Přečtěte si také:
Hubnutí zvracením zkušenosti
Zacpané ucho, když si začít dělat starosti
Zánět v ramenou
Otoky nohou po operaci kolene
Finanční úspora zachraňuje před obezitou
Jak se nesoustředit na hubnutí
Salonní procedury, výhody a možná poškození kamenné terapie
Antibiotika pro sinusitidu
Otok obličeje ráno, hlavní příčiny
Pohyb při hubnutí
Lahodný rakytník s cukrem, recepty bez vaření
Obezin na hubnutí
Narození dítěte, výpomoc babičky v prvních dnech
Jak se po práci rychle uvolnit a zbavit se stresu
Žena mladší 30 let nemohla mít sex kvůli hrozným bolestem
Těhotenství a porod u infikovaných žen. Hepatitida a HIV
Jak zhubnout břicho strava
Řešením jsou hormony. Jak zmírnit nepohodlí během menopauzy
Zlomenina krční páteře
Komplikace těhotenství