Zásoby lidského těla jsou omezené, zejména v souvislosti se schopností reprodukce: v těle ženy je od dětství kladen přesně stanovený počet vajíček. Když jsou vyčerpány, nastává menopauza.
V těle muže jsou zásoby spermií neomezené, ale jejich kvalita se s věkem zhoršuje, což vážně brání početí. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že menopauza je „ženská záležitost“, obě pohlaví se učí, co je menopauza. Ale zánik jejich reprodukční funkce je jiný.
Když nastane menopauza u žen, zcela ztratí schopnost rodit děti, zatímco menopauza u mužů, která se nazývá andropauza, vede ke snížení testosteronu, plodnosti, ale nezastaví reprodukční funkci. Mužská menopauza je ve svých projevech benignější, i když pro mnohé může být velkým a nepříjemným překvapením.
Ženská menopauza a menopauza: co potřebujete vědět
Navzdory skutečnosti, že menopauza u žen je často spojena s ukončením menstruace, ve skutečnosti začíná menopauza mnohem dříve – několik let předtím. Není na tom nic divného: aby vaječníky přestaly plnit svou funkci, potřebují zhruba 6 let a tento cyklus zahrnuje tři základní fáze.
1. Perimenopauza (průměrný věk nástupu u žen je 45 let) je charakterizována prodloužením intervalů mezi menstruací, výskytem jejich nepravidelnosti.
2. Menopauza (věk – cca 50 let) se projevuje úplným zastavením menstruace, výskytem návalů horka a často i doprovodných onemocnění.
3. Postmenopauza (trvá do konce života) se liší tím, že všechny symptomy menopauzy odezní.
Neexistuje jediné pravidlo, jak menopauza začíná. Ženy velmi často prožívají menopauzu různými způsoby, jejichž příznaky mohou opravit jak dlouho před ukončením menstruace, tak během tohoto období.
Hlavní příznaky menopauzy
- emocionální nestabilita, podrážděnost, deprese;
- výskyt slabosti, dušnosti, sníženého výkonu;
- křehkost kostí;
- návaly horka během menopauzy – prudké zvýšení tělesné teploty, šířící se shora dolů a doprovázené pocením;
- ztráta chuti k jídlu, nevolnost až zvracení;
- poruchy spánku, většinou nespavost;
- suchost sliznic a kůže;
- přibývání na váze, změna tvaru;
- snížené libido, bolest při sexu;
- Změna menstruačního cyklu (menstruační periody během menopauzy se nejprve stanou méně hojnými a nepravidelnými a poté úplně zmizí).
Kdy jít k lékaři
První známky menopauzy se mohou projevit bolestmi hlavy, tlakovými skoky, problémy se srdečním rytmem.
Nejmarkantnější projevy menopauzy (čas domluvit si schůzku)
- příznaky návalů horka;
- problémy s kůží, vlasy, nehty;
- nedostatek vápníku v těle.
K potvrzení klimakterického syndromu může být nutné provést ultrazvuk, provést cytologii, podstoupit osteodenzitometrii a také se přihlásit na testy (poměr inhibin, FSH, estradiol, testosteron, LH / FSH a estradiol / estron). Hladina hormonů během menopauzy je jedním z nejjasnějších indikátorů změn v těle.
Jak to ovlivňuje život ženy
Menopauza vyvolává symptomy, obvykle mnohočetné a velmi silně ovlivňující každodenní život ženy. Často se mění chování, nálada, povaha, zhoršují se vztahy s ostatními. Příbuzní by měli v takových chvílích ženu podporovat, vstupovat do její pozice, snažit se jí co nejvíce usnadnit přechod do nové životní etapy.
Nemoci spojené s menopauzou
Období menopauzy u žen také často provází některá specifická onemocnění spojená s tím, že ztratila část své funkčnosti:
- ateroskleróza;
- metabolická porucha;
- atrofie vaginální sliznice,
- hypertenze:
- problémy s močovým systémem,
- osteoporóza, Alzheimerova choroba.
Tato onemocnění se zpravidla objevují po menopauze a známky poklesu reprodukčních funkcí jsou pryč (tedy v postmenopauze). V případě příznaků těchto onemocnění je třeba kontaktovat příslušné specialisty.
Co je časná menopauza
Některé ženy hlásí známky menopauzy po 40 nebo 45 letech. V prvním případě mluvíme o rané formě jevu, zatímco ve druhém – o předčasném. Vysazení menstruace, změny nálad, návaly horka se vyznačují stejnou intenzitou jako při standardním typu menopauzy.
Časná menopauza je projevem selhání v těle. Může být způsobena jak přirozenými příčinami (předčasné selhání vaječníků, genetická predispozice), tak umělými (chirurgická menopauza, těžký porod, infekční onemocnění). Příznaky mohou být také vyvolány životním stylem.
Co přispívá k časné menopauze
- zneužívání alkoholu;
- podvýživa;
- velký počet stresů v životě ženy;
- kouření;
- sklon k depresi.
Dnes existují způsoby, jak oddálit menopauzu, návaly horka, zastavení menstruace a podobné příznaky. Za prvé je to zdravý životní styl (zdravá strava, tělesná výchova a sport, absence špatných návyků) a za druhé léčba hormonálními a jinými léky. Lze je užívat pouze na lékařský předpis.
Léčba menopauzy
Moderní věda zná způsoby, jak zastavit klíčové příznaky: od vystavení drogám po psychoterapeutické zásahy, ale neměli byste od nich očekávat zázrak: pokud žena již prošla menopauzou, její léčba je nemožná, protože proces je fyzicky nevratný.
Hormonální substituční terapie
První věc, která je předepsána pro těžké případy. obsahují syntetické analogy estrogenu a poskytují ženě hladký přechod z reprodukčního věku, kompenzují chybějící prvky v těle.
Léky k léčbě příznaků
Jejich úkolem je zachránit pacienta před nespavostí, zastavit vegetativní poruchy, stabilizovat nervový systém, zlepšit pohodu a náladu. Obvykle se takové léky předepisují v kursech, ale během menopauzy by se měly používat opatrně a naslouchat reakcím těla.
Komplexy vitamínů
Doplňují tělo ve stresové situaci dostatečným množstvím stopových prvků a vitamínů, zvyšují jeho schopnost odolávat nepříznivým faktorům životního prostředí. Jmenuje též ošetřující lékař.
Doplňky stravy, vývoj založený na fytohormonech
Přírodní náhražky estrogenu mohou pomoci korigovat nejmarkantnější projevy menopauzy, umožnit ženě postupný přechod do nového života s minimálními zdravotními riziky.
Strava a správná výživa
Základem je ne teplé jídlo, dostatek zeleniny, ovoce, ryb, mléčných výrobků, dostatek vody, minimalizace kávy a alkoholu včetně sóji ve stravě. Tento typ výživy pomůže stabilizovat tělo, dodá mu sílu samostatně se adaptovat na projevy menopauzy.
Psychoterapeutická korekce
Účinným způsobem je přestat se bát toho, co se děje s tělem, najít sílu bojovat s projevy menopauzy, zbavit se úzkosti a nespavosti.
Když má žena podezření, že má menopauzu, léčba by se nikdy neměla volit bez lékaře. Pouze zkušený odborník, který ví o menopauze vše, může navrhnout nejúčinnější metody pro vyrovnání změn souvisejících s věkem.