So. Čvn 22nd, 2024

Krásná žena, která se cítí žádoucí, je ze své podstaty šťastná. Jak si tento příjemný pocit sebevědomí udržet? Jaké postupy mohou pomoci? Zeptali jsme se odborníků z MedAboutMe na 5 důležitých otázek o anti-age péči. Odpovědi nás překvapily!

Proč pleť stárne?

Elizaveta Buydenok, dermatoložka, kosmetičkaElizaveta Buidenok, dermatolog, kosmetolog

Stárnutí je přirozený proces opotřebení těla v důsledku hromadění poruch na buněčné úrovni. To vše nevyhnutelně vede ke zpomalení procesů obnovy buněk, snížení funkční aktivity orgánů. Kůže, jako každý jiný orgán, také prochází přirozenými procesy stárnutí, ale kromě toho se denně setkává s agresivními vlivy vnějšího světa: sluneční záření, změny teplot, chemická činidla…

Již od 25. roku věku se spouští procesy jeho chřadnutí. Snižuje se rychlost buněčného dělení, respektive klesá množství kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinových vláken. Pleť začíná ztrácet elasticitu, zmatňuje a lámou se první vrásky.

Od 30 let tyto procesy „nabývají na síle“ a každá dívka si již přesně všimne prvních změn svého vzhledu v zrcadle. Mimické vrásky se postupně prohlubují. Při dodržování zákonů gravitace se obličejové struktury pohybují dolů, což vytváří záhyby a rýhy na obličeji (nosolabiální rýhy, vrásky loutek atd.). Zhruba do 45-50 let tyto procesy probíhají hladce, ale s nástupem menopauzy se vše dramaticky změní.

V souvislosti s hormonálními změnami v těle ženy, zejména v důsledku poklesu produkce estrogenu, dochází k rychlému stárnutí kůže: ztrácí svůj bývalý turgor, pokrývá se sítí drobných vrásek, rýhy se stávají hluboký.

Výše uvedené procesy jsou fázemi přirozeného stárnutí pokožky. Existují však faktory, které mohou výše popsaný proces urychlit. Špatné návyky, zejména kouření, nevyvážená strava, nedostatek vitamínů a spánku, chronický stres, trvale vedou k hromadění volných radikálů, přetížení antioxidačního systému a předčasnému stárnutí pleti. I když hlavní příčinou předčasného stárnutí je samozřejmě ultrafialové záření.

Slunce pokožku vysušuje, vyvolává vznik stařeckých skvrn a také představuje skutečnou hrozbu, protože může způsobit rakovinu kůže, zejména melanom.

Hlavním principem boje s předčasným stárnutím je samozřejmě prevence. Stojí za to přestat kouřit, konzumovat více zeleniny, ryb a rostlinného oleje a chránit se před sluncem. Krém s SPF faktorem je navíc nutné nanášet nejen na pláži, ale i ve městě. A nejdůležitější je nezapomenout chránit před sluncem nejen obličej, ale také krk, dekolt a ruce.

K dnešnímu dni byla vyvinuta schémata pro prevenci a léčbu změn souvisejících s věkem. Mezoterapie a biorevitalizace jsou určeny k udržení normální funkce kožních buněk. Existuje celá řada terapeutických koktejlů pro různé věkové kategorie. Chemický a laserový peeling pomáhá obnovit svrchní vrstvu pokožky, činí ji hladší, zářivější a také odstraňuje hyperpigmentační skvrny. Botox a výplně dokážou zamaskovat existující vrásky a záhyby během několika minut, čímž zabraňují dalšímu ochabování tkáně. Samozřejmě dnešní technologie zašly tak daleko, že umožňují opravdu „zamrznout v čase“, ale o pleť je potřeba začít pečovat již od mládí!

– Jaká by měla být péče o pleť do 25 let?

Stárnutí kůže začíná ve věku 25 let. To však není důvod, proč se do této chvíle pleti nevěnovat. Správná péče by měla být vštěpována od dětství.

Domů:

Často v mladém věku je hlavní fází péče správné čištění pokožky a její ochrana před škodlivým slunečním zářením. Pleť je nutné čistit jemným čisticím prostředkem, např. micelární vodou, která zároveň pleť dočistí a zachová její ochranné vlastnosti. V žádném případě si obličej mýdlem nemývejte, dokud „nevrže“, což dodává jen pomyslný pocit čistoty, a pleť zbytečně nepřetěžujte nadměrným množstvím kosmetiky.

Na klinice:

Nejčastějším problémem lidí do 25 let je akné, které samozřejmě vyžaduje speciální odbornou léčbu. Často se lidem s mastnou pletí náchylnou k vyrážkám předvádí mechanické čištění, chemický peeling, peeling a masáže. To je maximum léčebných procedur, které lze v mladém věku předepsat.

– Jaká kosmetika proti stárnutí je účinná?

Tamara Otarovna Razmadze, vedoucí oddělení kosmetologie, dermatolog-kosmetologTamara Otarovna Razmadze, vedoucí oddělení kosmetologie, dermatolog-kosmetolog

– Kosmetika proti stárnutí jsou produkty pro řešení problému spojeného se snížením elasticity a suchosti pokožky. Zároveň, navzdory jménu, má věk v tomto případě nejprůměrnější vztah ke svědectví. Bez ohledu na to, kolik je vám let, pokud se objeví vrásky, pak s nimi budeme bojovat!

Účinná je především ta kosmetika, která plně vyhovuje požadavkům vaší pleti a doporučením vaší kosmetičky. Vše je velmi individuální.

Po objevení prvních příznaků stárnutí vám běžný hydratační krém samozřejmě stačit nebude. Pokud mluvíme o „efektu vyplňování vrásek“, pak by složení kosmetického přípravku mělo obsahovat kyselinu hyaluronovou. Tato složka pomáhá udržovat pokožku pružnou a podílí se na procesu regenerace.

Retinol, nebo jeho obvyklý název – vitamín A, je zodpovědný za obnovu pokožky a stimuluje tvorbu vlastního kolagenu. Všechny složky zaměřené na aktivní hydrataci, jako jsou vitamíny C a E, přírodní oleje a enzymy, samozřejmě neredukují vrásky, ale naplňují pokožku potřebným množstvím vlhkosti, což je účinný nástroj v boji proti stárnutí.

Co se týče prevence, nejúčinnější je kosmetika správně vybraná podle typu pleti. Neignorujte rady kosmetičky a věnujte pozornost složení přípravků proti stárnutí!

— Jak pečovat o pleť ve věku 25–35 let?

V tomto věku se již objevují první známky stárnutí pokožky obličeje. Ale stále je tu možnost, jak udržet pleť mladou, pružnou a zářivou.

Žijeme v metropoli. Naše pleť je denně vystavována stovkám a tisícům negativních vlivů. Začít sledovat a pečovat o pokožku obličeje ve věku 25 let znamená udržet si mládí i po 35 letech.

Domů:

Prvním pravidlem je správné večerní čištění pleti. Pouhé umytí a odstranění make-upu nestačí. Pro dodatečné čištění používejte speciální tonika a pleťové vody. Na noc by měly být aplikovány speciální noční krémy, protože tyto produkty jsou výživnější a naprogramované tak, aby během spánku působily ve prospěch vaší krásy.

Na klinice:

Udělejte si pravidlo, že jednou měsíčně navštívíte kosmetičku a podstoupíte pečující procedury. Po 27 letech doporučují kosmetologové provádět biorevitalizaci jednou ročně. V praxi se dobře osvědčily postupy na přístrojích pro stimulaci syntézy kolagenu (radiofrekvenční procedury, laserové a fotoprocedury).

Nechte kosmetičku vybrat a předepsat domácí kosmetiku na základě vašeho typu pleti a vlastností těla (mnoho přírodních složek v krémech může být alergických), nechte odborníka určit, co je pro vaši pokožku příznivé a čeho se naopak vyvarovat. Nikdy nezapomeňte, že vystavení ostrému slunečnímu záření urychluje proces stárnutí. Proto i ve věku 25 let chraňte mládež speciálními prostředky, pobytem na aktivním slunci.

Je možné kontrolovat proces stárnutí?

Nikita Leonidovič Voronin, dermatolog-venereolog, kosmetologNikita Leonidovič Voronin, dermatolog-venereolog, kosmetolog

— Stárnutí je geneticky naprogramovaný proces. A nejdůležitější věcí v boji proti tomuto procesu je udržovat zdraví, aby bylo možné vést aktivní životní styl. A moderní filozofie lékařské kosmetologie je zaměřena na zavedení metod ovlivňování těla (obecně a na kůži zvláště), které vám umožní „krásně stárnout“.

Včasná opatření s kosmetologem jsou důležitou součástí zachování mládí. Když však mluvíme o prevenci stárnutí, máme téměř ve 100 % případů na mysli práci na sobě. Udržování zdravého životního stylu, celkové zdraví těla, chuť posouvat se vpřed a zároveň vypadat o něco mladší, než je váš biologický věk – to je soubor opatření, která zajišťují prevenci stárnutí.

Kontrola pohlavních hormonů, jejich udržování na dostatečné úrovni je nedílnou součástí kontroly nad procesem stárnutí. Bez správné hladiny estrogenu u ženy a testosteronu u muže nelze hovořit o prevenci stárnutí. Absence zlozvyků dává tisíckrát větší šance na lesklou pleť ve vyšším věku a menší soubor somatických onemocnění těla jako celku. A dodržování používání užitečných produktů vám umožňuje zachovat biochemické procesy těla na předlékařské úrovni ve formě, ve které přinášejí pouze výhody.

Podle mého názoru nic nezachová krásu a zdraví člověka lépe než upřímná láska manžela a členů rodiny, stejně jako příznivé emoční prostředí doma, v práci a v životě.

Stručně řečeno, chci říci, že kontrola stárnutí je každodenní pečlivá práce. Pokud to budete dělat každý den, budete mít rádi sami sebe a své okolí, nebude se vám prevence zdát nesnesitelně obtížná a nesmírná. A harmonie se sebou samými a životem kolem nás – to je krása!

– Jaká by měla být péče o pleť ve věku 35-45 let?

Věk 35-45 let je nejaktivnější pro zahájení plnohodnotné práce na pokožce obličeje.

Domů:

Domácí péče se volí v závislosti na typu pleti, stavu jejích cév a mazových pórů a na stávajících projevech biologického stáří. V arzenálu by měly být profesionální nástroje, které se aktivně podílejí na prevenci stárnutí. Klíčovým bodem je dostupnost odličovače, k mytí, k tónování.

Po nanesení a zaschnutí tonika je třeba dodat pleti více účinných látek než jen krém. Proto se používají různá séra. A teprve poté se aplikuje základní krém. Je důležité si uvědomit, že denní a noční krémy by se v tomto věku měly lišit.

Na klinice:

Pacienti ve věku 35-45 let v kosmetologické ordinaci by měli dostávat nejaktivnější procedury v kosmetologickém smyslu. Jednou ročně je žádoucí podstoupit kurz biorevitalizace. Sledujte mimické vrásky a dostávejte včasnou profylaxi botulotoxinovými přípravky (Botox, Dysport atd.).

V této době je nutná aktivní práce na stimulaci svalů a lymfatického systému obličeje a krku. K tomu je vhodný mikroproud nebo masážní a pečující procedury. A pravidelné peelingy udrží pleť vláčnou a zářivou, stejně jako použití minima makeupu, který na takovou pleť dopadne mnohem přirozeněji.

– Jak odolat věku majitele zralé pleti?

Lesya Vasilievna Kirsanova, dermatoveneroložka-kosmetoložka, tricholožka. Kandidátka lékařských vědLesya Vasilievna Kirsanova, dermatoveneroložka-kosmetoložka, tricholožka. PhD

– Ve věku 45 let nejsou na pokožce obličeje vidět zdaleka první vrásky: mimické vrásky na čele, kolem očí, nosoretní a labio-bradové rýhy. Ve věku 50-55 let je zřetelně patrný pokles obličejového oválu, výrazný pokles tonusu pleti, který se také zhoršuje nástupem menopauzy.

Aby se předešlo vzniku výše uvedených a předčasných změn souvisejících s věkem, je nutné začít s péčí o pokožku obličeje a krku mnohem dříve – když se objeví první vrásky. U někoho se mohou objevit ve 25, u jiného ve 30.

Nejuniverzálnějším postupem, který lze aplikovat v každém věku na pokožku obličeje, krku a dekoltu, je biorevitalizace. Pomocí této techniky můžete dosáhnout dlouhodobého efektu omlazení a získat zaručený výsledek:

  • výslovné zvedání;
  • snížení hloubky vrásek;
  • Obnovení hydrobalance různých vrstev pokožky.

Přípravky obsahující nejen kyselinu hyaluronovou, ale také složky jako aminokyseliny, vitamíny, peptidy atd. si získávají oblibu velkou rychlostí.

Pro korekci výrazných nasolabiálních, labiomentálních rýh, stejně jako při nedostatečném objemu lícních kostí, vzniku nazolakrimálního sulku se s úspěchem používá konturování výplní na bázi kyseliny hyaluronové. Moderní způsoby podávání léků pomocí kanyl umožňují zákrok bezbolestný (bez použití lokální anestezie), bez hematomů. Bezprostředně po zákroku je viditelný výrazný efekt a pacient se může vrátit ke svým obvyklým aktivitám.

Pokud vidíte výskyt vrásek na čele, mezi obočím, kolem očí, tzv. „mimické vrásky“, nejúčinnější bude použití botulotoxinu. Tím se zbavíte vrásek a zlepšíte vzhled pokožky obličeje.

V případě výskytu „druhé brady“ se doporučuje použít mezopreparáty s lipolytickým účinkem. Hlavní výhodou této techniky je bezbolestnost, rychlost (kúra 2-5 procedur, interval minimálně 7-10 dní) a redukce nežádoucího tělesného tuku.

Kromě injekcí se s tímto úkolem dokáže hardwarová kosmetologie vyrovnat na příkladu Legasy a Wella Shap – jedná se o radiofrekvenční lipolýzu, která umožňuje krátký kurz (dvě nebo tři procedury s intervalem měsíce) k vyřešení problému zmenšení objemu „druhé brady“, obnovení tónu a napnutí pokožky obličeje. Zvláště bych rád poznamenal, že po těchto procedurách není žádná rehabilitační doba a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Pro boj s výskytem výraznějších kožních změn souvisejících s věkem (50-55 let) se doporučuje používat různé laserové techniky. Ablativní resurfacingové zákroky CO2 laserem (dermabraze) dokážou pleť výrazně zpevnit, zlepšit její texturu a kvalitu (díky výrazné obnově kolagenu) a zbavit se hlubokých vrásek. Včetně toho, že si poradíte s tak složitými vráskami, jako je váček kolem rtů a výrazné vrásky kolem očí.

Při provádění těchto postupů hraje velmi důležitou roli profesionalita a dovednost lékaře, protože postup je poměrně agresivní a měl by být prováděn na klinikách s vysokou úrovní odborného vzdělání. Pacient musí přísně dodržovat všechna doporučení a být připraven na dlouhou rehabilitaci (7-10 dní).

V případě výrazného vynechání oválu obličeje může být vhodným doplňkem po laserovém resurfacingu nitkový lifting. Tento postup poskytuje viditelné zlepšení kontur obličeje a udržuje výsledek po dobu 1,5-2 let.

Procedura frakční fototermolýzy na zařízení Fraxel re: store DUAL bez dlouhé rekonvalescence (v průměru 2-3 dny) pomáhá dosáhnout požadovaného efektu proti stárnutí, odstranit stařecké skvrny, snížit závažnost pórů a zlepšit tón pleti.

Dobrou alternativou k laserovým procedurám může být infračervený termolifting na přístroji Titan. Zákrok je prakticky nebolestivý, nevyžaduje rehabilitaci a vede k viditelnému zvednutí pokožky obličeje v důsledku napnutí a stažení kůže.

Nejvýraznějšího výsledku při korekci věkových změn na kůži obličeje a krku lze dosáhnout integrovaným přístupem – kombinací chemického peelingu s hardwarovými technikami, injekčním konturováním a injekcemi přípravků na bázi botulotoxinu.

– Jak pečovat o pleť ve věku 45-55 let? Jaké vlastnosti je třeba vzít v úvahu?

Domů:

Ráno a večer je nutné jemné čištění pleti obličeje přípravkem dle typu pleti. Pro mastnou pleť je lepší použít formu gelu, pěny. Pro suché, citlivé – mléko. Poté tonizace pleti micelární vodou nebo tonikem (bez alkoholu).

Po očištění pleti aplikujte krém na stárnoucí pleť (obsahující antioxidanty – vitamíny A, E a C; aminokyseliny, peptidy) a prostředek na oční okolí. Dvakrát týdně si udělejte hydratační masku na obličej, krk a dekolt.

Ujistěte se, že ráno používejte opalovací krém, abyste zabránili fotostárnutí (SPF alespoň 30, v létě 50).

Na klinice:

1-2x týdně péče o pleť obličeje:

Čištění dle typu pleti (gel pro mastnou pleť, mléko pro suchou pleť). Tonizace pleti tonikem bez alkoholu. Použití povrchového peelingu s nízkým procentem AHA kyselin nebo ultrazvukového peelingu.

Fyzioterapeutické procedury jako mikroproudová lymfodrenáž, mikroproudý lifting, biorezonanční terapie, endermologie (hardwarová masáž obličeje), kožní oxygenoterapie. Na konci procedury: hydratační a výživná maska. Krém podle typu pleti.

— Jaké postupy proti stárnutí jsou dnes nejúčinnější?

Kopylova Irina Yurievna, dermatoveneroložka, kosmetička, specialistka na laserovou medicínu, Federální státní rozpočtová instituce Státní výzkumné centrum pro laserovou medicínu FMBAKopylova Irina Yuryevna, lékař dermatovenerolog, kosmetolog, specialista na laserovou medicínu FGBU „SSC Laser Medicine FMBA“

— Dnes je nejúčinnějším postupem používaným v hardwarové kosmetologii 4D omlazení. Vysoká účinnost této omlazující procedury, která si získává na popularitě, je spojena s její bezpečností a absencí tuhého připevnění k sezóně. Na rozdíl od jiných laserových kosmetických zákroků jej lze provádět i v období největší sluneční aktivity. 4D omlazení, které se provádí na nejnovější generaci multifunkčních laserových zařízení, zahrnuje několik procedur najednou:

– Smooth Lifting – působení na sliznici úst a tváří, v důsledku čehož je spuštěn proces výroby přírodního kolagenu. Výsledkem této procedury je obnovení přirozeného a harmonického objemu obličejových tkání a také vyhlazení vrásek;
– Frac 3. Při této proceduře dochází ke stimulaci tkání hlubokých vrstev dermis, poté dochází k hojení kůže, zlepšení pleti a odstranění nežádoucí pigmentace;
– Bezbolestné a efektivní zvedání piana. V této fázi dochází k nárazu v tepelném režimu. Výsledkem je obnovení hlubokých, středních a povrchových vrstev dermis;
— Super Ficial — leštění horních vrstev dermis technologií „studeného peelingu“, čímž je dosaženo efektu „sametové pokožky“.

Pacient, který podstoupí pouze jeden složitý zákrok, tak výrazně šetří čas, který je v moderním rytmu života velmi důležitý. Náklady na 4D omlazení jsou mnohem nižší než u jednotlivých anti-aging procedur, což také šetří peníze.

– Jaká by měla být péče o pleť po 55 letech?

Domů:

Vlastnosti péče o pleť po 55 letech jsou dány tím, že v tomto věku velmi stoupá potřeba pravidelné výživy pleti minerály a vitamíny. Doma je to usnadněno aplikací masek z přírodních produktů, například z medu, žloutku, banánu. Je třeba pamatovat na neustálou gymnastiku. Vyhněte se mytí vodou z vodovodu, která vysušuje pokožku, použijte převařenou vodu, řeďte ji mlékem.

Na klinice:

V 55 letech už není možné se omezovat pouze na procedury domácí péče o pleť. Najít svou kosmetičku je velmi důležité pro každou ženu, stejně jako vašeho zubaře, kadeřníka, gynekologa. Injekční kosmetologie, jejíž účinnost není nižší než plastická chirurgie, se již stala zcela tradiční metodou hydratace pokožky, zbavování se vrásek, nasycení vitamíny a kolagenem a v důsledku toho obnovení mládí a pružnosti.


Přečtěte si také:
Žilní klinika mezibranská praha
Laserová operace křečových žil brno
Vodní fitness pro hubnutí, výhody a pravidla tréninku
Obezita u mužů, příčiny a léčba
Žilní onemocnění nohou
Mýtus o bezpečnosti e cigaret s nikotinem vyvrácen
Proč dospělí milují pohádky
Pro muže je škodlivé s věkem slábnout
Obecná analýza stolice (koprogram, analýza stolice)
Akutní prostatitida, diagnostika a léčba
Pár faktů o spánku
Národní kuchyně, testovací jízda kosmetiky Bio Kitchen
Operace kolene nevyžaduje hubnutí
Nový objev v léčbě mužské neplodnosti
Meditace a medicína, styčné body
Přátelství s narcistickou přítelkyní
Co dělat, když má vaše dítě atopickou dermatitidu
Magnetický pás dr levina na koleno
Na rozdíl od zdravého rozumu, proč pacienti lžou lékařům
Parotitida u dětí, je lepší onemocnět nebo se nechat očkovat