Po. Čvc 15th, 2024

Tři šálky nápoje bohatého na flavonoidy denně výrazně zlepší krevní oběh ve svalech nohou.



Výsledky malé studie provedené skupinou vědců z několika amerických univerzit jsou publikovány v časopise Circulation Research.

Studie se zúčastnilo 44 pacientů starších 60 let s onemocněním periferních tepen. Při tomto častém onemocnění dochází v důsledku zúžení tepen, které zásobují krví dolní končetiny, k narušení krevního oběhu ve svalech nohou. Obvykle se s tímto problémem potýkají lidé starší 40 let. Příznaky zahrnují bolest, křeče, ztuhlost, slabost a další nepohodlí ve svalech nohou při chůzi.

Účastníci studie byli náhodně rozděleni do dvou skupin. Jedna skupina dostávala tři šálky horkého kakaa zředěného v mléce nebo vodě denně po dobu šesti měsíců, zatímco druhá dostávala placebo. Kakaový prášek použitý ve studii neobsahoval cukr, ale obsahoval mnoho flavonoidů, organických rostlinných sloučenin, zejména epikatechinu. Tato sloučenina, která má silné antioxidační vlastnosti, je také bohatá na hořkou čokoládu, která obsahuje více než 85 % kakaových bobů.

Na začátku a na konci experimentu byli účastníci testováni na rychlost chůze – vědci měřili, jakou vzdálenost dokážou ujet za šest minut. Kromě toho vědci sledovali prokrvení dolních končetin účastníků a stav tkání lýtkových svalů.

Nakonec se zjistilo, že pravidelná konzumace kakaa přinesla účastníkům obrovské zdravotní benefity. Při závěrečném testu tedy dokázali překonat za šest minut téměř o 43 metrů více než na začátku experimentu, zatímco u účastníků placebové skupiny se tento údaj snížil o více než 24 metrů.

Kakao navíc pomohlo zvýšit krevní oběh v dolních končetinách, zlepšit stav cév a funkci lýtkových svalů.


Přečtěte si také:
Hubnutí po 40 ce
Stres a bolesti kloubů
Chronický nedostatek spánku vede k nachlazení
Vyšetření kolene praha
Lahodní nepřátelé spánku
Jednoduchý styling, nahé líčení a žádný botox, Carla Bruni, Andie MacDowell a Helen Mirren v Cannes připomněly, co je přirozená krása
Ahoj z devadesátých let, široký melír je zpět
Fitness je skutečnou zbraní proti rakovině prsu
Základy kalanetiky, cvičení na hubnutí doma
Slinění u dospělých alarmující příznak
Měsíční hubnoucí plán
Varixy radiofrekvenční metodou
Brnění a bolest ruky v noci
Škola krásy, zejména péče o citlivou pleť
Sauna a fitness. Výhody a nevýhody
Křupání v koleni po operaci
3d chili hubnutí recenze
Seznámení jako předpověď dalších vztahů
Bolest vazů a šlach
Dlouhodobá bolest levé ruky