Může to poškodit duševní zdraví.
Stálý nepořádek v bytě negativně ovlivňuje psychiku člověka, který v něm žije, řekla RIA Novosti Naděžda Dvoskina, členka Asociace pro kognitivně-behaviorální psychoterapii. Nepořádek může způsobit úzkost, rozptylovat pozornost, přispívat ke snížení sebevědomí a vzniku únavy.
Nepořádek je podle odborníka nebezpečný zejména pro lidi, kteří mají vnitřní postoj k tomu, jací by měli být, aby byli považováni za dobré. Takoví lidé jsou si jisti, že „kuchyně dobré hospodyňky vždy září“ a že „v takovém prasečím chlívku žít nelze.“
A pokud tato pravidla nejsou dodržována, člověk zažívá pocit viny a hanby. To ovlivňuje i sebevědomí, objevují se myšlenky na bezcennost, které mohou vyprovokovat rozvoj deprese.
15 jednoduchých a spolehlivých způsobů, jak se vypořádat se stresem
Dvoskina v takových situacích doporučil kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta. Navíc doporučila proměnit opakující se domácí práce na rutinu nenáročnou na údržbu. To sníží náklady na energii, ušetří čas a energii, vysvětlil specialista.
S nepořádkem se navíc můžete vypořádat „maličkostmi,“ upozornila psycholožka: jednu věc uklízejte například v pondělí, jinou v úterý.
Dvoskina již dříve uvedl, že život na malém prostoru může vyvolat rozvoj duševní poruchy, vést k nervovým zhroucení, rodinným hádkám a dokonce i rozvodu. Podle odborníka Rusové při pořizování malého bydlení – od 16 do 26 metrů čtverečních příliš nezohledňují své potřeby.
Přečtěte si také:
Pilates doma, výhody a nevýhody cvičení Pilates doma
Vlastnosti lokální anestezie v dětské stomatologii
Vakcína proti pneumonii
Fitness pro hubnutí paží, tipy a efektivní cvičení
Potraviny hubnuti
Jak aplikovat make up doma, 5 tajemství
Zánět šlach ortopedie
Jak Pat McGrath vytvářel obrázky krásy pro jarní a letní show Marca Jacobse
Placentární laktogen
Mám se vzdát sladkých potravin
Fitness lekce, jak sedět na provázku
Otok nohy nad kolenem
V lékařském centru FEFU na Ruském ostrově byla otevřena nemocnice
Většina lidí neléčí zácpu a nespavost
Mazání na tenisový loket
Andělské oči, jak vytvořit nejmódnější a nejkrásnější make up 2023
Krmení dítěte do jednoho roku, jednoduché recepty na zdravá jídla doma
Skokanské koleno cvičení
Základní principy nízkosacharidové diety
Mauve odstín milovaný hvězdami, vzorec barvy na vlasy a tipy koloristů