Út. Kvě 28th, 2024

Vytrvalostní trénink udržuje tělo mladé.



Američtí a brazilští lékaři pojmenovali účinný způsob, jak zahájit intravitální rekonstrukci lidské DNA. Odpovídající studie byla publikována v časopise Experimental Physiology, o kterém krátce informoval EurekAlert!

Vědci prokázali, že jednorázový vytrvalostní trénink stačí k zahájení exprese genů (přeměna DNA na bílkoviny) odpovědných za opravu poškozených úseků DNA.

Vědci došli ke svým závěrům v průběhu experimentů na myších. Hlodavci cvičili na běžícím pásu půl hodiny. Odborníci zároveň sledovali expresi živočišných genů odpovědných za fungování myokardu. U hlodavců byla po tréninku na běžícím pásu jeho hladina vyšší než u myší v klidném stavu.

Autoři studie podotýkají, že její výsledky jsou platné i pro člověka, v jehož těle probíhá regulace genů podobným způsobem. Vědci doporučují provádět co nejvíce vytrvalostního tréninku.


Přečtěte si také:
Lilac tvářenka je nová růžová, vše o hlavním trendu, který dobyl Tik Tok
5 účinných diet na 7 dní
Keto dieta nehubnu
Sešitý meniskus rehabilitace
Den vykládky na vodě pro hubnutí
30 denní program na hubnutí
Bolestivý kloub na palci ruky
Správné tvarohové koláče, masážní kartáč a sezónní ovoce, zpěvačka ULTRA vypráví o tom, jak se jí daří udržovat se v kondici
Plank, syrová strava, žádné mléko, dieta a fitness tajemství Kate Middleton
Revmatoidní artritida, nové šance
Rytmická cvičení pro hubnutí
Mnoho virů podobných SARS CoV 2 nalezených u divokých zvířat v Číně
Patologie slinivky břišní
Zlato, je to užitečné
Aby vědci žili déle a neonemocněli, stačí pít více vody
Lekce crossfitu doma, cvičení pro začátečníky
Bolest nohy na holeni
Muzu zhubnout behanim
Revmatologie k vary
Za jak dlouho se projeví hubnutí