Ve vlaku možné nemoci, prevence SARS a infekcí

Jak nezastínit dovolenou

Letní dovolená je pro mnoho lidí nemyslitelná bez výletu k moři vlakem, kde si nasát pláž a zaplavat si v moři. Vlaky však mohou být zdraví nebezpečné, zejména pokud je cesta dlouhá a nejsou-li dodržována bezpečnostní opatření. Za prvé, o letních prázdninách se zvyšuje počet cestujících, kteří cestují vlakem, čímž se zvyšuje i šance na setkání s nebezpečnými infekcemi a parazity. Mnoho lidí navíc začíná svou dovolenou od okamžiku, kdy vlak opustí nádraží, pijí alkohol a jedí, často bez kontroly kvality jídla a nápojů. Výsledkem je, že ještě než to začne, zbytek mohou zkazit různé nemoci po příjezdu na místo nebo dokonce ve vlaku, na silnici. Jak si udržet zdraví a dobrou náladu?

Letní nemoci ve vlacích

Bohužel hygienický stav mnoha vlaků jezdících mezi městy a letovisky není vždy ideální: ne všude jsou suché skříně, klimatizace, a dokonce i čisté prádlo a restaurační vůz s kvalitním jídlem. Počet lidí, kteří se těmito vlaky přepravují, je přitom velký. Ne všichni jsou úplně zdraví, mnozí jezdí na dovolenou s rýmou, nemocní nebo se speciálními „spolucestovateli“ v podobě svrabu a vší. Proto je riziko nákazy různými nemocemi ve vlaku vysoké.

Pokud uděláte ve vlacích jakési top 3 nemoci, pak to bude zahrnovat SARS, střevní infekce a otravu alkoholem. Úpal a parazitóza jsou poněkud za nimi, ale pravděpodobně jsou také na výletě. Během cesty se mohou zhoršit i chronická onemocnění, protože pohyb je pro tělo stres, který snižuje imunitní systém a obranyschopnost organismu.

Střevní infekce a otrava jídlem

Nejčastějšími nemocemi mezi vlaky jsou střevní infekce nebo otrava jídlem. To je způsobeno skutečností, že mnoho cestujících zanedbává bezpečnostní pravidla a osobní hygienu, bere si s sebou na silnici produkty podléhající zkáze, které jsou udržovány v teple a vytvářejí podmínky pro reprodukci nebezpečných mikrobů. K nákaze také často dochází při nákupu pochybných produktů ze zásobníků na stanicích, kde není známa doba výroby ani podmínky skladování. Pokud sem přidáte neumyté ruce a špatně umytou zeleninu a ovoce, riziko infekce nebo otravy je vysoké. Plus sem připočtěme návštěvu toalety ve vlaku, kde není cítit sterilita, stejně jako pití nevyzkoušených nápojů koupených tam, na nádražích ze sudů nebo džbánů. Pokud na takové faktory zapomeneme, existuje šance, že po příjezdu strávíme několik dní v nemocnici nebo na pokoji a trpíme projevy střevní infekce – průjmem a zvracením.

ARVI: vlaková nemoc

Druhou nejoblíbenější nemocí je banální SARS. Vzniká v důsledku prudké změny teploty, pokud jsou vlaky vybaveny výkonnými dmychadly. Při odjezdu na stanicích, kde je velké horko, a poté při návratu zpocený a zapařený do studeného kupé, můžete vyzvednout SARS. Viry jsou nejaktivnější v období snížené imunity a hypotermie, cestovní stres a cestovní únava jsou jistými společníky snížení imunitní obrany. Navíc sem připočtěme kašlající nebo kýchající pasažéry, šíření virů po autě, tlačenici lidí a délku pobytu v jednom pokoji, šance, že přijedete k moři s kašlem nebo soplem, je velká. Abyste zabránili SARS, je důležité vyhýbat se kontaktu s nachlazeními, regulovat teplotu v oddělení nebo sedět z klimatizace.

Je možné vyzvednout parazity ve vlaku?

Bohužel takové šance existují a je to způsobeno mnoha faktory. V létě je mnoho rekreantů s dětmi, kteří si v úzké komunikaci v nových firmách často vyměňují i hmyz. V tomto případě může parazit přežít na oblečení a ložním prádle, některých prvcích interiéru oddělení. To je typické zejména pro svrab roztoče, tělesné vši. Abyste předešli infekcím, udržujte cizí lidi na posteli tak, že ji srolujete nebo vymyslíte. Dlouhé vlasy je lepší dát do drdolu nebo culíku, je tak menší šance, že se parazit na vlasy dostane. Lidé, kteří svědí nebo mají neudržované vlasy, vředy nebo pupínky na pokožce hlavy nebo podél vlasové linie, by se měli vyhnout.

Ve vlaku je důležité zajistit, aby poskytnuté ložní prádlo bylo zabaleno do neprodyšných sáčků – to je záruka, že bylo kompletně vydezinfikováno a že neobsahuje takového parazita, jako je veš nebo svrab.

Otrava alkoholem

Dalším problémem cestování vlakem jsou alkoholické úlitby a ty, které vznikají v důsledku otravy. Často se ve vlaku v jednom kupé může přiblížit vřelá a upřímná společnost spolucestujících, kterým nevadí vypít láhev nebo dvě. Bez ohledu na to, jak přísné jsou zákazy, mnozí je prostě ignorují pitím alkoholu. Na pozadí dlouhé cesty, stresu a banální únavy alkohol negativně ovlivňuje tělo a dokonce i ne příliš vysoké dávky mohou hrozit otravou a těžkou kocovinou. Pití alkoholu navíc zvyšuje riziko nehod a kriminálních incidentů u opilých rekreantů.

Přidejte k tomu pochybný druh nápojů zakoupených v malých obchodech na nádražích, vedro, stav dehydratace a špatnou výživu na cestě, která stav zhoršuje. Začátek dovolené v důsledku takového výletu může výrazně zkazit bolest hlavy, nevolnost a zvracení, ale i celková slabost a slabost. Stojí za to opustit takovou praxi během cesty, aby následky nebyly žalostné a smutné.