Zhoršení paměti související s věkem není věta! Chcete-li s tím bojovat, stačí zavřít oči!
Vědci z Velké Británie provedli zajímavou studii. Dobrovolníkům promítali krátká videa a poté se ptali na jejich obsah. Účastníci, kteří byli požádáni, aby měli zavřené oči, odpověděli správně o 23 % více otázek. Získaná data podporují teorii, že odpoutanost od vnějších podnětů pomáhá soustředit se na problém a poučit se z něj
paměť
zajímavý fakt.
Podle autora studie Roberta Nashe, PhD v oboru psychologie a přednášejícího na Aston University, když zavřeme oči, snížíme
zatížení mozku
. Navíc se zavřenýma očima si snadněji představíme objekt, který nás zajímá. Když se nemusíte dívat na své okolí, váš mozek si mnohem snáze zapamatuje, kam jste položili telefon.
Popsanou techniku vědci nabízejí zejména očitým svědkům zločinu, kteří si potřebují zapamatovat malé detaily o incidentu. Dá se však s úspěchem využít v běžném životě. Ale pamatujte si to
stres
a úzkost narušují paměť natolik, že pro vás bude obtížné si zapamatovat potřebnou skutečnost i se zavřenýma očima. Přečtěte si více o tom, zda stres může způsobit Alzheimerovu chorobu
zde
. Přečtěte si další zajímavosti o paměti v našem speciálním projektu “
Jak ušetřit paměť
“.
Přečtěte si více:
Mýty a pravdy o stařecké demenci
Následky vašich zkušeností, které jsou horší než vaše zkušenosti
Hry, které z vás udělají génia!
Jak se ve stáří nezbláznit
Jaký je rozdíl mezi mužským a ženským mozkem