Prevence křečových žil

Co potřebujete vědět o prevenci křečových žil

Terapie křečových žil by měla být prováděna pouze pod dohledem odborníků. Léčba může být jak lékařská, tak chirurgická. Ale je téměř nemožné se nemoci úplně zbavit. Navzdory jejímu nejlepšímu úsilí se může vrátit. Proto je kromě hlavní léčby nutné dodržovat určitá pravidla pro prevenci onemocnění.

Neexistují žádné specifické metody a pravidla, jejichž dodržování zaručí úplné vyléčení nemoci. Prevence by měla být prováděna komplexně a ovlivňovat celý životní styl.

Odborníci doporučují nosit speciální kompresní prádlo. Lékař by měl navrhnout stupeň komprese a co přesně je lepší zvolit v každém případě. Spodní prádlo by se mělo oblékat ráno v poloze na zádech a večer před spaním sejmout. Je vhodné jej nosit každý den. Pokud to není možné, musíte nosit spodní prádlo alespoň v následujících případech:

• při sportování;
• během dlouhé cesty;
• při přenášení těžkých nákladů;
• ženy během těhotenství.

A nezapomeňte na boty. Mělo by být pohodlné, s podpatkem 3-4 cm.Obuv by neměla být těsná ani nepohodlná. Pokud je pacientovi diagnostikována plochá noha, pak se doporučuje nosit speciální ortopedické vložky. Zajišťují normální polohu chodidla a tím i správný krevní oběh, který zabraňuje vzniku krevních stáz.

Je třeba se vyvarovat dlouhého pobytu ve stejné poloze. Při sedavém zaměstnání je potřeba dělat krátké přestávky, hýbat se, měnit držení těla. Ale v každém případě by se zátěž motoru měla dávkovat. Běhání, klidné procházky, plavání, provádění speciálních cvičení jsou perfektní.

U křečových žil je nutné úplné ukončení kouření. Nikotin má škodlivý účinek na krevní cévy. Proto se s nemocí, pokud pacient kouří, nemohou vyrovnat žádné cvičení a léky.

Ženy trpící křečovými žilami by neměly užívat hormonální antikoncepci. Proto v případě, že gynekolog předepisuje takové léky, je nutná další konzultace s cévním chirurgem.

Křečové žíly jsou patologie, která vyžaduje systematické sledování lékařem. Flebologové se touto nemocí zabývají. Obvykle doporučují kontaktovat je k vyšetření alespoň jednou za půl roku. V případě potřeby se provádí ultrazvuk žil dolních končetin. Při sledování dynamiky vývoje onemocnění lékař předepisuje a opravuje léčbu.

Terapie může být lékařská nebo chirurgická. Vše závisí na závažnosti procesu. Co přesně je vhodné pro pacienta v konkrétním případě – lékař řekne.

Jaké by mělo být jídlo

Prevence křečových žil znamená, že musíte věnovat pozornost vaší stravě. Lékaři doporučují vyloučit kořeněná, sladká, tučná jídla a omezit příjem soli.

Výživa by měla být kompletní, s povinným používáním syrové zeleniny a ovoce. Alkohol a káva jsou zcela vyloučeny.

U pacientů s nadváhou by měla být výživa zaměřena na normalizaci tělesné hmotnosti. Nadměrná hmotnost je dalším zatížením plavidel. Zároveň se ale také nedá drasticky zhubnout.

Nesmíme zapomínat na pitný režim. Pacienti by měli vypít alespoň 1,5 litru vody denně. Jeho nedostatek vyvolává zácpu, což vede k progresi chronických žilních onemocnění.

Nezapomeňte na cvičení a masáže

Křečové žíly jsou onemocnění, které vyžaduje integrovaný přístup. Kromě správné výživy, dodržování režimu a lékové terapie jsou zapotřebí speciální cvičení.

• V sedu na židli se chodidla přitisknou k sobě a položí je na paty, poté na prsty. Pod nožní klenbu si můžete dát malý míček a přetáčet přes něj nohy.
• Ve stejné poloze jsou nohy přitisknuty k sobě, zaměřte se na paty a začněte pohybovat chodidly různými směry.
• Ve stoje (přidržujíce se podpěry) stojí na patách a poté se zvedají na špičky. Poté opakují totéž, zvednou ruce do výše ramen a opřou se o zeď.
• Postavte se ke zdi, zhluboka se nadechněte, zvedněte ruce a postavte se na špičky. Poté – hluboký výdech a přenesení váhy těla na paty.
• Následující cvičení se provádí v poloze na zádech. Nejprve se provádějí krouživé pohyby každou nohou zvlášť, poté cvičení „na kole“ a „nůžky“.

Cvičení by se mělo provádět každý den, každé opakování 10-15krát.

Kromě speciální fyzické aktivity pomáhá i kontrastní sprcha. Je také žádoucí provádět denně. Těsný proud vody je nasměrován na nohy a střídá teplé a studené teplotní podmínky.

Dalším dobrým způsobem prevence křečových žil je masáž nohou. Pohyby by měly být lehké a plynulé. Masáž lze provádět samostatně, po sérii cvičení. Spočívá v lehkém hlazení nohou ve směru od chodidla k tříslům.

Taková masáž je dobře kombinována s aplikací speciálních terapeutických mastí. Ale jaké konkrétní léky lze použít – pouze ošetřující lékař může doporučit.

Během těhotenství

Křečové žíly se mohou objevit u ženy v období porodu. Často se přitom poprvé objeví i u těch nastávajících maminek, které tímto onemocněním dříve netrpěly.

Je to dáno především hormonálními změnami v těle, zvýšením objemu krve v žilách a změněnou hmotností budoucí maminky.

Preventivní opatření v tomto případě zůstávají stejná. Během těhotenství je nutné nosit speciální spodní prádlo a pohodlnou obuv, dodržovat režim odpočinku a práce. A také si hlídat jídelníček, předcházet přibírání na váze a dodržovat pitný režim.

Léčba křečových žil během porodu by měla probíhat pod přísným dohledem flebologa a gynekologa.

Křečové žíly jsou onemocnění, které může způsobit mnoho komplikací. Ale pečlivý přístup k vašemu zdraví, správný životní styl a pozorování specialistů pomohou minimalizovat všechny negativní důsledky.