„Uvolněte se a zhubnete!“ – říká voiceover
hlas na pozadí štíhlé dívky v plavkách, která si soustředěně upravuje masážní pásku na břiše. Teleshopy nám nabízejí ke koupi zeštíhlující vibrační masážní přístroje, které vážně ohrožují zdraví.
Alexander Tushkin / Informace o zdraví
Existují dva hlavní konstrukční typy vibračních masážních přístrojů: ruční a podlahové. Jestliže ty první nejsou téměř rozšířené a používají se hlavně k masáži šíje, pak ty druhé jsou hojně propagovány v televizi jako výborný lék na přebytečný tuk a celulitidu.
Podlahové vibrační masážní přístroje jsou kovová základna, která sahá až do pasu člověka. Je k němu připevněn ovládací panel spolu s elektromotorem. Po spuštění mechanismus uvede do pohybu širokou pásku s masážními prvky, kterou je třeba přehodit přes „problémovou oblast“ – pas, ramena nebo boky. V závislosti na tréninkovém režimu je páska schopna produkovat více než tucet krátkých pohybů za sekundu. Máte pocit, jako byste byli rychle třeni ručníkem.
Výrobci obvykle vkládají do krabice se zařízením několik masážních pásek najednou. Liší se od sebe konstruktivně (válečky, „hrbolky“, pohyblivé „prsty“) a účelem: válečky jsou určeny pro rychlé hubnutí, hrbolky drhnou kůži a odstraňují celulitidu a „prsty“ působí na svaly a uvolněte je. Ve skutečnosti mezi nimi není velký rozdíl, protože fungují na stejném principu. Masážní prvky hnětou svaly a nutí krev aktivněji cirkulovat
v tkáních. Krev protéká cévami rychleji a rychleji přenáší živiny. To je celá věda.
Mléčné řeky
Inzerát tvrdí, že 10 minut vibračního tréninku nahradí půl hodiny klasického posilování. Masážní páska bude vážně konkurovat profesionálnímu masážnímu terapeutovi. Obecně doporučují 15 minut každodenního cvičení.
Některé teleshopy jdou ještě dál a tvrdí, že oscilační pohyby mohou rezonovat s membránou tukových buněk a zničit ji. To je v podstatě nemožné. Vláknité lešení obklopující buňky celulitidy může být zničeno ultrazvukovými vlnami generovanými zdravotnickými zařízeními pod lékařským dohledem. Vibrační masér takový není a je určen pro domácí použití.
Smutné břehy
Masáž může skutečně zlepšit místní krevní oběh. Ale stroj nikdy nemůže nahradit člověka. Páska funguje v automatickém režimu a může způsobit poškození tam, kde jsou vyžadovány citlivé ruce profesionála. To platí zejména v oblasti páteře. Po dlouhodobém používání vibračních masážních přístrojů na hubnutí si lidé začínají stěžovat na silné bolesti zad. Masážní páska jednoduše ničí tvrdé tkáně páteře.
Gynekologové podotýkají, že vibrační stroj je kontraindikován u žen s děložním fibromyomem a také při porušení menstruačního cyklu, protože vibrace mohou vyvolat krvácení. Masážní pásky se přikládají na nejnebezpečnější místa – ledviny, žlučník
měchýř, játra. Pokud člověka trápí kameny, pak také nemůže používat vibrační masér.
Neobvyklou zátěží mohou trpět i lidé s nezdravými cévami. Vlivem vibrací se mohou aterosklerotické pláty uvolnit a ucpat cévy. Vibrační masážní přístroj je nebezpečný pro pacienty s hypertenzí, pacienty se srdcem, pacienty s tromboflebitidou, tuberkulózou, žaludečními vředy, kýlou a při exacerbaci onemocnění trávicího traktu.
Nejdůležitější ale je, že vibrační masážní přístroje vůbec nepomáhají hubnout. Fitness trenér Alexej Faleev píše, že když zatřesete lahví vody, nezmenší se. Takový simulátor je vhodný pouze pro zdravého člověka, který pravidelně sportuje – k odstranění kyseliny mléčné ze svalů. Někteří odborníci poznamenávají, že vibrační masážní přístroj je účinný v boji proti celulitidě, ale velké množství kontraindikací neguje všechny jeho výhody.