Jak chránit obličej, vlasy a tělo před sluncem

Při výběru kosmetiky sledujte jak písmena, tak číslice

Mnoho lidí při výběru opalovací kosmetiky hledí pouze na čísla, tedy na stupeň ochrany. Jednou z nejčastějších chyb je výběr produktu s označením SPF na tubě, nevěnování pozornosti tomu, zda existují další zkratky, které jsou důležité pro kompletní ochranu před sluncem, a to: UVA a UVB.

Faktem je, že existuje několik typů ultrafialových paprsků: paprsky spektra B a paprsky spektra A. První z nich jsou méně nebezpečné, protože pronikají pouze do hloubky epidermis. Pokud je však opalování zneužíváno, mohou tyto paprsky způsobit známky fotostárnutí, jako jsou předčasné vrásky, suchá a dehydratovaná pokožka a zvýšená pigmentace.

Paprsky spektra A jsou ještě nebezpečnější, protože ani zatažené počasí, oblečení ani brýle před nimi nechrání pokožku a vlasy. Tyto paprsky pronikají ještě hlouběji – působí již na úrovni dermis.

Je tedy důležité vybírat kosmetiku nejen s označením SPF, ale také s označením, že přípravek poskytuje maximální ochranu, tedy jak před prvním, tak před druhým typem paprsků.

Vezměte prosím na vědomí, že v závislosti na zemi výroby se značky mohou lišit. Například označení PA (Protect A) může indikovat ochranu před paprsky spektra A.

Vybírejte kosmetiku podle typu pleti

Paleta opalovacích přípravků na obličej, tělo a vlasy je nyní velmi široká. Za prvé jsou to textury: krémy, tekutiny, spreje, tyčinky, mléko, pleťové vody. Za druhé se jedná o kosmetiku různých účinků. Pokud máte například citlivou pleť, která ze slunění zčervená a podrážděná, pak vybírejte přípravky nejen podle svého fototypu, ale také s označením „pro citlivou pleť“, „zklidňuje pokožku“. Tyto produkty obsahují složky, které nejen chrání před sluncem, ale také snižují zarudnutí.

Pokud máte mastnou pleť, pak se raději vyhněte opalovací kosmetice, která je určena na obličej a tělo: dejte přednost ochranným krémům s matujícím efektem, které budou v horku příjemnější; se suchou pokožkou si naopak můžete dát pozor na pleťové krémy s rozjasňujícím efektem.

Pamatujte, že pokožka obličeje potřebuje ochranu nejen při opalování na pláži, ale také za oblačného počasí: pro paprsky spektra A, jak je uvedeno výše, nejsou překážkou ani mraky.

Je dobré, když si pro každodenní péči vybíráte produkty s SPF: jsou to denní krémy na obličej a oči a dekorativní kosmetika. Nejlepší ochranou pro takové produkty, určené pro krátkodobé vystavení slunci, je SPF 15-20. Při dlouhodobém pobytu, tedy na pláži, je však lepší takové kosmetické přípravky nepoužívat – tato ochrana nestačí.

Vždy s sebou noste hůlky! Stává se, že i při použití ochranného krému na obličej, rty, nos, ušní boltce pálí. Tyčinky jsou ideální pro takové oblasti – jsou vhodné pro ošetření malých oblastí pokožky.

Chraňte celé tělo

Při dlouhodobém pobytu na slunci chraňte před sluncem celé tělo. Mnoho lidí aplikuje krém pouze na exponovaná místa na těle, ale to je velká chyba: pamatujte, že oblečení nechrání vaši pokožku před paprsky spektra A. Jiná věc je, pokud jste zvolili speciální oblečení s UV ochranou pro dlouhodobý pobyt na slunci (například turistika, procházky).

Ochranu před slunečním zářením je třeba pravidelně obnovovat, protože filtry se rychle rozpadají. Na přímém slunci je proto nutné znovu nanést vrstvu kosmetiky jak na obličej, tak na pokožku těla. To by mělo být prováděno častěji, čím častěji chodíte do vody.

Nezapomeňte své vlasy chránit

Během horkých měsíců potřebují vlasy stejnou ochranu před sluncem jako obličej a tělo. V důsledku vystavení slunečnímu záření se kadeře vysuší, vyhoří a barevné ztrácejí jas a sytost pigmentu. Může se zdát, že blond vlasy trpí více, protože přirozené i odbarvené kadeře jsou tenčí, ale tmavé vlasy nejsou méně zranitelné vůči ultrafialovému záření.

Nebezpečí se zvyšuje při odpočinku u moře nebo u bazénu, protože chlorovaná i mořská voda zhoršují suché vlasy. Kosmetika s SPF filtry pomůže udržet krásu vlasů. Ne všechny produkty jsou však vhodné. Můžete například najít šampony s opalovacími krémy, ale výhody takové kosmetiky jsou velkou otázkou, protože každý šampon je instantní produkt: naneseme ho, napěníme a okamžitě opláchneme. Je jasné, že pokud SPF filtry zůstanou na vlasech, pak v zanedbatelném množství.

Na letní dovolenou má smysl používat jakýkoli jemný šampon nebo šampon s označením „ochrana barvy vlasů“ – takové přípravky mají nejjemnější složení, které zabraňuje vymývání pigmentu a vyblednutí kadeří.

Po umytí vlasů (a na dovolené na pláži je lepší to dělat denně, abyste smyli sůl), místo kondicionéru nebo po něm použijte výživné masky, abyste kůžičku co nejvíce zvlhčili a uzavřeli její šupinky.

Nezbytnou součástí letní ochrany vlasů je i bezopalovací péče. Stupeň ochrany zde však již není tak důležitý jako v péči o pleť, jelikož SPF filtry působí pouze na povrchu vlasu. Dobrý bezoplachový přípravek by měl obsahovat UV filtry a také pečující složky. Obvykle se po takových produktech kudrlinky stanou těžšími a hladšími, protože tyto produkty pokrývají každý vlas tenkým filmem, který chrání před sluncem.

Vlasová kosmetika přichází ve formě sprejů, krémů, olejů. Lze je aplikovat na mokré i suché prameny. Vezměte prosím na vědomí, že existují ochranné produkty pro pokožku hlavy – je také důležité ji chránit, zejména na pláži.