Není žádným tajemstvím, že lidé mají tendenci reagovat na stejné události odlišně. To, co pro jednoho není důležité a zůstává jím sotva povšimnuto, může pro jiného nabývat rozměrů univerzální katastrofy. Osobní psychologie to vysvětluje přítomností různých úrovní citlivosti. Jaký je práh pocitů? Kde je hranice mezi tím, co je vnímáno bez újmy na náladě, a tím, co je téměř nemožné přežít a způsobuje spoustu stresu? Odpovědi na tyto a další otázky naleznete v tomto článku. Také zde budou zváženy metody, které pomohou rozvíjet návyky, které vám umožní nebrat si události k srdci, což znamená učinit život příjemnějším a radostnějším.
Citlivost v osobní psychologii
Citlivost v lidské přirozenosti je pocit zranitelnosti, nejistoty a citlivosti. Citlivost je zbystření smyslů. Takové projevy osobnosti jsou v psychologii charakterizovány jako zvýšená ovlivnitelnost, stav plachosti a vnitřního omezení.
Vysoký práh citlivosti závisí na mnoha faktorech. Za prvé je to dědičná predispozice. Děti často opakují některé rysy svých rodičů. To se může stát jak na genetické úrovni, tak na úrovni chování – když se děti v dětství nevědomě učí reakci a chování své matky nebo otce na životní události.
Při zkoumání prahu vlastní citlivosti je důležité obrátit se na předky – chování kterého z příbuzných opakuje člověk zbytečně zranitelný. Proč lidé berou věci příliš vážně, můžete také vysvětlit studiem charakteristik reakce psychiky – člověk zpravidla reaguje určitým způsobem na stejné podněty. Jaké místo v životě zaujímají události, které způsobují pocit smutku, bolesti, emocionální zážitky? Jak často se opakují? Odehrávaly se podobné události a pocity v dětství?
Odpovědí na tyto otázky můžete vytvořit vzorec, v důsledku čehož člověk velmi ostře reaguje na to, co se děje kolem.
Psychika a citlivost
Lidské emoce úzce souvisí s citlivostí nebo citlivostí. Zvýšená emocionalita je zpravidla výsledkem osobnostního rysu brát události příliš blízko k srdci. Emoční projevy mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé, podle závažnosti podnětu. Extrémním projevem zvýšené citlivosti mohou být psychické poruchy. Obvykle se projevují nadměrným podezříváním člověka ve vztahu k jiným lidem, připomínajícím paranoidní jevy. V takovém případě byste měli vyhledat radu odborníka. Psycholog nebo psychoterapeut pomůže najít důvody a nabídne účinné metody práce k nápravě chování.
Lidská psychika je velmi jemný mechanismus. Projevy, které lze zprvu zaměnit za osobnostní rysy, se mohou ukázat jako nemoci. Někdy může být hypersenzitivita spojena s takovými duševními poruchami, jako je posttraumatická porucha, neuróza, osobnostní patologie, úzkost, endogenní deprese a další.
Pocity a vztahy
Vliv této vlastnosti na vztahy s ostatními lidmi může způsobit mnoho nepříjemností. Lidé s vysokým prahem citlivosti často vykazují reakce podrážděnosti, zášti, obviňování. Někdy se vyznačují postavením oběti – v tomto případě se jim může zdát, že celý svět je nepřátelský, jiní nechtějí plnit své povinnosti a nést odpovědnost.
Aby vztahy s lidmi přinášely radost a emoce byly pod kontrolou, musíte pracovat na změně způsobu interakce se světem. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je individuální spolupráce s psychologem nebo skupinový trénink osobního růstu. Existují však způsoby, jak napravit vědomí a myšlení, které by měly být přijaty nezávisle.
Psychika je plastový systém. Dá se to napravit, když se člověk rozhodne změnit svůj život k lepšímu.
Zvyky a zdravý optimismus
Psychologie úspěšné a efektivní interakce jako kategorie osobního růstu naznačuje, že člověk má vždy na výběr. Ne každý se však touto úžasnou zásadou řídí. Pod jhem problémů se často zdá, že okolnosti jsou silnější než osobní iniciativa. Nicméně není.
Abyste byli optimistou a procházeli životem s úsměvem, je důležité si uvědomit, že na světě je spousta možností, ze kterých si můžete vybrat. Pokud si člověk může zvolit takovou reakci chování, jako je odpor, smutek, zklamání, pak stejným způsobem může zvolit a realizovat i opačný způsob chování – pozitivní, sebevědomý, podnikavý. Vše je o navyklé a bezpečné reakci chování.
Rozhodněte se, co si vyberete, až budete znovu trpět nedokonalostí událostí nebo vztahů. Poté si položte otázku: jak důležité je pro mě udržovat si názor, že svět a lidé jsou ke mně nespravedliví? Jaký důležitý vnitřní postoj, vzniklý třeba v dětství, takto podporujete? Může to být jakýkoli negativní postoj, např.: Nejsem dost dobrý, ostatní lidé nejsou dost dobří, nikomu se nedá věřit, každý mi chce ublížit, nikdo mě nemiluje a podobně.
Jak se naučit ovládat emoce
Mírné pití nesnižuje riziko mrtvice a infarktu
Co se stalo s vůní Miss Dior
Jak zhubne dítě
Zlo pod sluncem, jak pečovat o pokožku a chránit ji před novotvary ve městě
Cigarety hubnutí
Srůsty po operaci kolene
Keto dieta krabicky brno
Žádná svatba nebude! 11 známek, že si tě nevezme
Make up jako Keira Knightley, 4 beauty hacky
Babske recepty na kŕčové žily
Čaj chrání lidi před smrtí
Taneční cvičení, doporučení pro fitness program
Léky na hubnutí 2018
Krása a její oběti, jak snížit škody způsobené podpatky
Konjunktivitida u dítěte
Nošení roušek proti koronaviru se nazývá nebezpečné
Jak krmit dítě česnekem a cibulí, jednoduché recepty
Menstruační cyklus, PMS nebo těhotenství
Elektronika, která napodobuje lidský mozek, obrátila medicínu vzhůru nohama
Psychologie, je pro tebe snadné vyhodit oblečení