Ne. Čvc 21st, 2024

Menopauza označuje přirozené procesy ženského těla, nahrazuje reprodukční období. Menopauza se vyvíjí postupně, v důsledku zániku funkcí vaječníků pro tvorbu ženských hormonů, nebo ji lze navodit uměle při odstranění (poškození) vaječníků. Ženské hormony produkované vaječníky jsou zodpovědné za mnoho tělesných funkcí, nejen za menstruační cyklus a početí, ale také za metabolické a trofické procesy. S rozvojem menopauzy proto dochází ke změnám vzhledu a fungování těla a pokud je přirozený průběh menopauzy z vnějších či vnitřních důvodů narušen, může docházet k nepohodlí a nepříjemným příznakům a také ke zhoršení onemocnění. Dá se to léčit, pomohou s nimi hojně propagované doplňky stravy?

Průběh menopauzy: změny v menstruačním cyklu

K nástupu menopauzy dochází postupně, ve fázích, nejde o proces, který nastává za pár týdnů. Před menopauzou se tvoří období premenopauzy, v jejímž raném stadiu je menstruační cyklus ještě relativně stabilní, ale hladina estrogenu již postupně klesá. V průměru se tento věk u žen vyskytuje kolem 40-45 let. Menstruace může měnit svůj charakter a trvání, dochází ke změnám struktury kůže, cévním poruchám v podobě kolísání tlaku, meteorologické závislosti. V pozdní fázi premenopauzy, blíže k 50. roku života, může menstruační cyklus ztratit pravidelnost a postupně úplně vymizet. V tomto období výrazně klesá hladina estrogenů (ženských hormonů), což vede k nepohodlí a suchosti v poševní oblasti, mohou se dostavit pocity horka a návaly horka v důsledku poruchy cévního tonu. Mohou se objevit známky nedostatku mikroživin, zejména:

  • vápník, který vede k osteoporóze,
  • hořčík, který vede ke vzrušivosti a emocionalitě,
  • železo, které může vykazovat známky anémie.

S klesajícím množstvím ženských hormonů se mohou tvořit srdeční choroby a problémy s tlakem.

Vliv ženských hormonů na tělo

Vliv ženských hormonů na tělo

Nedostatek ženských estrogenních hormonů může mimo jiné způsobit kožní změny – vysušuje a ztenčuje se, aktivněji se objevují vrásky, svalová tkáň je aktivněji nahrazována tukovou tkání. Menopauza nastává při absenci výtoku, který charakterizuje menstruační cyklus, po dobu 12 měsíců nebo déle. Známky poklesu množství estrogenu se stabilizují. Kolísání uvolňování takových ženských hormonů, jako je progesteron a estrogeny, zmizí, vaječníky přestanou fungovat. Částečně je estrogen produkován jinými tkáněmi (tukové, nadledvinky), ale jeho hladina je nízká. Na reprodukční funkce to nestačí, ale na udržení činnosti nervové soustavy, látkové výměny v kostní tkáni, fungování jater a močového systému zcela postačí. Zároveň se také snižuje hladina produkce mužských pohlavních hormonů (androgenů), ze kterých lze v těle produkovat estrogen.

Když je menopauza komplikovaná

V přítomnosti chronických onemocnění genitální oblasti, metabolických poruch a dalších problémů může nastat menopauza s nepříjemnými projevy. Za prvé výrazně trpí menstruační cyklus. Menstruace může být silná a bolestivá, cykly se prodlužují nebo zkracují, je možné intermenstruační krvácení. Některé cykly mohou vypadnout.

V důsledku cévních změn se mohou objevit pocity návalů horka se zarudnutím obličeje a krku, nepohodlí, závratě, pocení. Tyto vjemy doplňují problémy se spánkem až po nespavost. Také s patologickou menopauzou dochází k prudkým změnám nálad, podrážděnosti, emocionalitě a depresi. Nedostatek estrogenu vede k kožním problémům, ztrácí svůj vzhled, je suchá, ochablá, objevují se vrásky, stařecké skvrny, zarudnutí a záněty. Změny v urogenitální oblasti vedou k suchosti pochvy, nepohodlí při pohlavním styku, dále k poruchám močení s inkontinencí kapének moči, sklonem k zánětlivým procesům v močových cestách. Nedostatek estrogenu vede ke změnám hmotnosti, může přijít s jeho usazováním v oblasti břicha, boků, zad a paží.

Co dělat pro prevenci nemocí a zmírnění menopauzy?

Co lze udělat pro prevenci nemocí a zmírnění menopauzy?

Udržování zdravého životního stylu, správné výživy, vzdání se špatných návyků a sportování pomůže snížit nepohodlí z nového období života a pomůže vyhnout se exacerbacím nemocí. Vyžaduje postupnou změnu v péči o pleť a vlasy, kontrolu hmotnosti a doplňování těla vitaminy a stopovými prvky, které jsou aktivně konzumovány. Bude užitečné užívat vápník s vitamínem D a hořčík s vitamíny B. Vápník snižuje stupeň řídnutí kostí, zabraňuje osteoporóze (onemocnění spojené s řídnutím kostí), zatímco hořčík pomáhá při normalizaci nervové vzrušivosti a regulaci cévních funkcí.

Užitečné pro ženu v tomto období budou speciální metody ke zmírnění příznaků menopauzy. Patří sem bylinné přípravky a doplňky obsahující speciální analogy ženských pohlavních hormonů – fytoestrogeny. Do skupiny rostlinných estrogenů patří speciální látky, které mají molekulu podobnou estrogenům ženského těla. Díky své podobnosti mají v těle slabý estrogenní účinek. Takové látky se nacházejí ve složení sójových bobů, červeného jetele, pšenice a lnu a mnoha dalších rostlinných produktů. Výtažky z těchto rostlin jsou navíc součástí mnoha oblíbených doplňků stravy.

Přijímání doplňků stravy při menopauze

Spolu s udržováním zdravého životního stylu slibuje užívání doplňků stravy na bázi těchto rostlin, že pomohou normalizovat fyziologické procesy během menopauzy a zmírnit nepříjemné příznaky. Přirozeně se nemohou svou silou rovnat hormonální substituční terapii, jejich účinek je mnohem slabší. Kurzový příjem doplňků stravy s fytoestrogeny však v mnoha případech pomáhá ženě cítit se lépe a snadněji snášet projevy menopauzy. Ale neměli byste se spoléhat na sílu doplňků stravy s extrémně závažnými příznaky, potřebujete pomoc lékaře.

Ve vážných situacích, v případě patologického průběhu klimakterického procesu, lze přistoupit k léčbě hormonální substituční terapií. Jedná se o zavedení určitých dávek estrogenu do těla s cílem nahradit funkce přirozených hormonů. Použití této metody má své pozitivní i negativní stránky, má vedlejší účinky a kontraindikace. Proto o hormonální terapii rozhoduje společně lékař a pacient. Užívání doplňků stravy na bázi fytoestrogenů takové obtíže nezpůsobuje, jsou většinou dobře snášeny a mají mírné a mírné účinky, bez komplikací a vedlejších účinků. Ale jejich příjem musí být nejprve projednán s lékařem.


Přečtěte si také:
Kloubní myška příznaky
Kloubni nemoci
Nejlepší online komunity pro hodnocení kosmetiky
Prameny mládí, je možné doplnit kolagen
Lepek už není sprosté slovo, kdo by měl lepek ve stravě nechávat a proč se jeho nebezpečnost zveličuje
Zdravý dřínový džem s peckami, recept s pomeranči, jablky
Jak se zbavit škytavky doma
Fitness po porodu, cvičení na břicho doma
Vitaminy na posílení cévních stěn
Beauty Health spouští velký transformační projekt
Jak sůl ovlivňuje mozek Nový objev vědců
Vědci, nordic walking je nejužitečnější pro srdeční choroby
Kdo stříhá vlasy Jennifer Aniston a barví J. Lo, následovat 10 hollywoodských vlasových stylistů
Jmenoval hlavní faktory úmrtí na koronavirus
10 způsobů, jak nakreslit dokonalé grafické šipky
Jak vypadá vaše slza, 24 nejlepších vědeckých fotografií
Zmrazení nezralého vajíčka pomohlo Francouzce stát se matkou
Inspirujte se Jak zopakovat líčení Pauliny Andreevy na závěr festivalu Kinotavr
Krása podle věku, make up nuance pro zralé dámy 60+
Jaké nemoci lze diagnostikovat podle barvy jazyka