Kontroverze o obezitě, dietách, hubnutí

Obezita jako způsob života

Hobbes jako lékařský psycholog, který se již dvě desetiletí zabývá problematikou obezity a také postoji lidí ke své nadváze a zdraví, zjistil mnoho zajímavých faktů. Kromě toho upozornil veřejnost na psychologický problém obezity, aby lidem s nadváhou dal možnost být slyšen a vnímán jako člověk, se svými rodinami, zájmy a kariérou, a ne jako nemocní lidé. Odborníci se samozřejmě shodují, že pozornost věnovaná zdraví a podpora obezity je pro pohodu zásadní.

Nicméně, tam bylo mnoho kritiků, kteří nesouhlasili s myšlenkami Hobbes. Ačkoli je velká část článku pochopena správně, některá tvrzení jsou extrémně kontroverzní a lékaři, kteří se obezitou věnují déle než jeden rok, je vnímají s velkou pochybností.

Kritika hubnoucích diet

Jednou z klíčových Hobbesových myšlenek je, že diety na hubnutí nefungují. Navíc tvrdí, že vědci a lékaři si tuto skutečnost uvědomují, ale aktivně navrhují změnu stravy jako jednu z prvních položek v programu hubnutí. Tento pohled je kontroverzní, mnoho vědců již dříve kritizovalo diety, zejména restriktivní a rigidní, vyvinuté pro boj s nadváhou. Často se však výroky a vědecká fakta týkaly konkrétní stravy, a nikoli systému výživy jako celku. Kritika celého dietního systému jako celku je vážným krokem, protože průmysl hubnutí je jednou z nejvýnosnějších oblastí dnešní medicíny, výživy a zdravého životního stylu.

Problém hubnutí v moderních podmínkách

Dalším problémem obezity je, že lidé nechtějí poslouchat rozumné argumenty. Zpráva, že diety nefungují, není pro spotřebitele tak přitažlivá jako plány „zdravé výživy“, pilulky nebo lektvary určené k „léčení“ nadváhy. Je zajímavější sledovat 30denní plán hubnutí, který zveřejnila „hvězda Instagramu“ na sociálních sítích, než číst vědecky podloženou knihu o výhodách chůze na hubnutí. A obzvláště atraktivní jsou prostředky a diety, které slibují zhubnout „rychle a bez námahy“, zatímco nudní vědci říkají – „to je nemožné“.

Vlastnosti metabolismu jsou individuální

Podle vědců Hobbes ve svých prohlášeních postrádá další důležitý bod. I když má pravdu, že typická léčba obezity a nadváhy (např. krátkodobé diety) obvykle nezabírá, situace není vždy a pro každého není tak hrozná. Zatímco náš metabolismus pracuje proti nám, když hubneme, rozsah této komplexní metabolické reakce se u jednotlivců liší. Samozřejmě, hubnutí je vždy dřina, lidé musí přebudovat svůj metabolismus, aby spalovali tuky. Krátkodobá řešení pro boj s obezitou však neexistují. Je to vždy dlouhá práce. Ale je docela možné změnit metabolismus neustálými změnami ve výživě, pokud budete mít zdravé stravovací návyky jako pravidlo.

Navíc se ví, že jsou lidé, kteří snadno přiberou a pak zhubnou a danou váhu si dlouhodobě udrží. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí být nejlepší metodou pro hubnutí pro jinou kvůli povaze metabolismu. Studie však ukazují, že lidé, kteří hubnou a nepřibírají, mají tendenci snižovat kalorie a tuk trvale (nejen na týden nebo dva), cvičit v průměru jednu hodinu denně, denně snídat, omezovat sedavé činnosti. To znamená, že důkazy naznačují, že pro mnoho lidí je to chytrý, zdravý a udržitelný způsob, jak zhubnout.

Radikální boj s nadváhou

Lidé s nadváhou se dnes uchylují k tomu, aby se jí zbavili pomocí operace, která byla kdysi považována za radikální přístup, a dnes se stává stále populárnější technikou. Přehled výzkumů na toto téma určuje, že lidé osm let po operaci ztratí v průměru asi 15–20 kg ve srovnání s lidmi v kontrolních skupinách, kteří osm let po „obvyklých“ léčbách (jako je dieta) znovu přiberou.

Hobbes také popírá, že hubnutí úpravou stravy může vést k lepšímu zdraví a dokonce i psychické pohodě. Ale ve skutečnosti existuje mnoho důkazů o souvislosti mezi nadváhou a nemocí, depresemi, neurózami.

V celém svém článku Hobbes kritizuje lékařské profesionály za přístupy k léčbě obezity. Mnohá řešení, která byla v minulosti pacientům nabízena, skutečně nadělala více škody než užitku, ale dnes se vědci na tuto problematiku velmi zaměřují a vyvíjejí nejnovější metody hubnutí. Ale podtitul a tón článku naznačuje, že v lékařské komunitě existuje určitá konspirační teorie, která má lidi udržet v neúčinných schématech hubnutí.

Hobbes navíc poznamenává, že stud za svůj vzhled a nadváhu není nejlepší motivací pro hubnutí, i když můžete najít spoustu důkazů o změnách v životě pacientů způsobených právě tímto pocitem. Kromě toho Hobbes naznačuje, že úprava stravy pravděpodobně nezpůsobí hubnutí lidí, pouze zdravější. Prosazuje teorii, že pokud člověk usiluje o hubnutí, nemůže zároveň usilovat o zdraví nebo o přijetí těla. Prohlášení je velmi kontroverzní a skandální, vyvolalo diskuse. Někteří lidé podporovali myšlenku, že se musíte mít rádi při jakékoli váze, jiní ale měli pocit, že je důležité usilovat o víc, například zhubnout, pokud se nabírají kila navíc – a to je také projev sebelásky.