Co je těhotenská cukrovka?
Gestační diabetes je diabetes poprvé diagnostikovaný během těhotenství. Podle Mayo Clinic toto onemocnění ovlivňuje, jak vaše buňky využívají cukr (glukózu), a narušení reakce může vést k vysokým hladinám cukru v krvi.
Ženy s těhotenskou cukrovkou mají zvýšené riziko rozvoje preeklampsie během těhotenství a často potřebují císařský řez kvůli jejich větším dětem, než je průměr. Podle studií se u 70 % žen, které měly v těhotenství cukrovku, rozvine cukrovka 2. typu v pozdějším věku a také vyšší riziko srdečních a cévních patologií.
Navíc pro miminko představuje mateřská těhotenská cukrovka i určitá rizika: může mít problémy s regulací krevního cukru, novorozeneckou žloutenku nebo dokonce některá porodní poranění způsobená makrosomií, když je miminko větší než průměr.
Maminky by si měly naplánovat tři jídla denně a tři svačiny denně, aby byla hladina glukózy v krvi stabilnější. Je také důležité jíst dostatek bílkovin, které pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi stabilní. A to znamená, že i vaše občerstvení se musí vejít do bezpečnostní schránky.
Svačiny by měly obsahovat zdravé tuky, jako je avokádo, ořechy, semínka a ořechová másla, jako je mandlové nebo arašídové máslo. Ale pokud máte chuť na sladké, můžete zkusit složitější sacharidy, jako jsou bobule, řecký jogurt nebo sladké brambory.
Abyste bez svých oblíbených chutí nebyli smutní, osvojte si nové. V nich je kromě nových příjemných vjemů tolik výhod, které si nebudete chtít odmítnout ani po porodu.
Během dne se doporučuje vyhýbat se sladkým jídlům, ale obzvláště důležité je vyhýbat se jídlům s vysokým glykemickým indexem před spaním. Tělo zpracovává cukr a rychlé sacharidy velmi rychle a konzumace sladkých jídel před spaním může způsobit pokles hladiny glukózy v krvi uprostřed noci.
Svačiny před spaním pro těhotenskou cukrovku
Přečtěte si také:
Hit týdne od špičkového vizážisty Egora Kartashova, čistící olej Ultime 8 od Shu Uemura
Majitelé „genu pro sladké zuby“ se ukázali jako hubení
Umely kloub palec u nohy
Zeptali jsme se odborníka, co je důležité vědět o abdominoplastice
Jaká je sexuální konstituce a jak ovlivňuje vztahy
Léze labra kyčelního kloubu
Oteklé koleno příčiny
Večer před Štědrým dnem 12 tradičních jídel
Pravidla pro komunikaci s dospívajícími dívkami
Před jakými exotickými nemocemi chrání vakcíny
Na klouby a šlachy
Tablety na hubnutí oxotrin
Nedětská očkování
Tenisový loket kolagen
Jak správně vychovávat dítě Metody Laysana Utyasheva
Citlivá pleť není mýtus, jak ji definovat a co dělat
Edém očních víček u dítěte
Našli jsme lék na smrtící virus
Revmatologie nemocnice turnov
Nošení roušek našlo nový význam