Zima je traumatické období. Podle statistik jsou v chladném období lidé zraněni 2-3krát častěji než v létě. Za prvé, viníkem úrazů je pád na led, který může vést ke zlomeninám a vykloubení (65–72 %), pohmožděninám a podvrtnutí měkkých tkání (22–25 %) a dalším zraněním (4–6 %).
Zlomeniny a dislokace
Podle traumatologů je nejčastější typ zlomeniny spojený s pádem na led
zlomenina spodní třetiny poloměru.
Poloměr spojuje loket a dlaň. Zlomenina se zpravidla vyskytuje v dolní třetině této kosti, která se nachází blíže k dlani. Právě na tuto část padá hlavní zátěž při pádu, pokud člověk dá ruce dopředu. Ke snížení rizika zlomeniny při takovém pádu stačí zkusit seskupit a pokrčit lokty.
Čestné stříbrné místo obsadil
zlomenina kotníku
(nebo jiné
zranění kotníku
). Pokud je silnice kluzká, snažte se nespěchat. Traumatismus se také zvyšuje, pokud v zimě nosíte podpatky, pokud jen trochu klopýtnete, vytočí se vám noha a poraníte si kotník.
Zlomenina stehenní kosti
je častým poraněním u starších osob. Abyste se tomu vyhnuli, při pádu byste se měli pokusit seskupit a při přistání se pokusit převrátit se na záda a přitisknout bradu k hrudi.
Modřiny a podvrtnutí měkkých tkání
Pád na led může také vést k modřinám měkkých tkání a podvrtnutí. Mohou být doprovázeny bolestí, otokem končetiny, pocitem pálení. Chcete-li vyloučit uzavřenou zlomeninu, nezapomeňte navštívit pohotovost. S modřinami a výrony dolních končetin může být v prvních dnech obtížné chodit.
Zranění kolena
Pád na koleno je poměrně nebezpečný: zranění sahají od těžké a velmi bolestivé modřiny až po vykloubení kolena, zlomeninu čéšky, natržení šlachy nebo poranění menisku.
Poranění hlavy pádem rampouchu
Padající rampouch může vést k různým zraněním, včetně smrti, zejména pokud se od střechy oddělil těžký blok.
V každém případě by bylo nejlepší zavolat záchranku, aby lékaři vyloučili otřes mozku nebo otok mozku a také ošetřili ránu. Pokud je člověk v bezvědomí, nehýbejte s ním, dokud nedorazí sanitka, protože to může vyvolat vážné následky, zejména pokud došlo k poranění páteře.
Pokud pád rampouchu způsobil krvácení z nosu, pokuste se osobu opatrně posadit, nakloňte její tělo dopředu, aby se krev nedostala do dýchacích cest.
Poranění hlavy nebo otřes mozku
Běžné u zimních horských sportů, proto byste při sjezdu měli vždy nosit přilbu!
Uklouznutí na ledu může také způsobit pohmoždění hlavy nebo otřes mozku, proto se při pádu snažte držet bradu u hrudníku. Pokud se zranění nelze vyhnout, vyhledejte lékařskou pomoc.
Omrzlina
Silný
omrzliny
začíná zblednutím kůže, poté ustoupí pálení a brnění. V závažných případech to může vést k odumření měkkých tkání, kostí a kloubů, což může vést až k amputaci.
Jak se oblékat v zimě?
V chladném období se vždy teple oblečte, noste čepice, rukavice, šály. Boty by neměly být těsné, upřednostňujte modely s vysokým dezénem. V silném ledu se snažte minimalizovat pohyb na ulici.
Jak se chráníte, když spadnete?
Nejlepší způsob je naučit se správně padat: zapnout reflexy ve správný čas a efektivně se seskupit. Pokud je to možné, snažte se padnout na bok, přitiskněte si bradu k hrudníku, ruce nepředkládejte.
O tom, jakým nemocem jsou lidé nejčastěji vystaveni v období Nového roku –
přečtěte si v našem materiálu
.