Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s cystitidou, je podle většiny urologů a urogynekologů včasná a kompetentní prevence. Nejprve musíte zjistit, kdo je touto zákeřnou nemocí nejzranitelnější a co ji způsobuje. A pak – vyvodit patřičné závěry.
Hlavní rizikové faktory
Především se jedná o celkové snížení imunity a přítomnost chronických a infekčních onemocnění včetně urogenitálního systému. Provokujícím faktorem je také hypotermie. Zvláště nebezpečná je bodová hypotermie: pánev, dolní část zad, nohy. Důležitou roli hrají změny na sliznicích pochvy a močové trubice.
.
Nedostatek estrogenů, časté užívání spermicidů a nevhodná antikoncepce, zánětlivá onemocnění pánve, sklon k zácpě vedou k tomu, že se tkáně močového měchýře uvolňují a jsou náchylnější k infekci. Je důležité dodržovat určitá hygienická pravidla: vložky a tampony by se měly měnit co nejčastěji. Ženám se doporučuje utírat a mýt se striktně jedním směrem – zepředu dozadu, protože nejčastější původce cystitidy, Escherichia coli, se může při nesprávné hygieně dostat do močových cest. Obecná doporučení jsou omezení kořeněných jídel a alkoholu. Po ostrém jídle, zejména v kombinaci s alkoholem, se močí vylučují látky, které dráždí stěny močového měchýře, tedy otevírají cestu infekcím.
„Ženská rýma“?
Nejčastější názor na cystitidu zahrnuje dvě mylné představy najednou. Předpokládá se, že cystitida se vyskytuje pouze u žen a vzniká v důsledku hypotermie pánevní oblasti: sezení na kamenech, dlouhodobý pobyt v mokrých plavkách, nedostatečná tepelná ochrana v chladném období atd.
Ženy skutečně onemocní cystitidou mnohem častěji než muži. To je způsobeno zvláštnostmi fyziologické struktury: kratší a širší močová trubice u ženy snižuje riziko uretritidy, která je tradičně považována za „mužskou výsadu“, ale také činí stěny močového měchýře zranitelnějšími vůči zánětu, a proto k cystitidě.
Takže hypotermie je jen zvláštní případ celé řady problémů vedoucích k cystitidě. Nemůže se stát hlavní příčinou cystitidy, protože ve většině případů jde o infekční onemocnění.
Buďte opatrní!
Kdo by si měl dávat zvláštní pozor na stav svého močového měchýře? Správná odpověď je samozřejmě „všichni“. Ale pokud mluvíme o detailech, pak rizikové skupiny zahrnují:
Děti
. Pokud jde o dětskou cystitidu, „pohlaví“ přestává hrát jakoukoli roli. Chlapci a dívky jsou přibližně stejně náchylní k cystitidě, která vzniká nejčastěji v důsledku náhodné infekce močového měchýře přes močovou trubici. U dívek před pubertou je v důsledku nízkého obsahu estrogenu zvýšený obsah kokální flóry v pochvě, a proto je riziko onemocnění poměrně vysoké. U chlapců se fimóza může stát zvláštní „indikací cystitidy“.
Je velmi důležité si uvědomit, že pro rozvoj cystitidy u dětí nestačí obvyklý vstup bakterií do močové trubice. Zánět vyžaduje celou řadu nepříznivých okolností, například oslabení dětského organismu virovými infekcemi, které zvyšují celkovou intoxikaci.
Dívky začínající sexuální život
. Deflorační cystitida, stejně jako „líbánková cystitida“, je spojena s prudkou změnou vaginální mikroflóry na začátku sexuální aktivity a také s obecným podrážděním genitourinárního systému. Hygiena, prevence pohlavně přenosných chorob, imunomodulační léky a prevence mechanického poranění – to je to, čemu lze v této situaci čelit hrozbou cystitidy.
Těhotné ženy
. Změna hormonální rovnováhy, prudce zvýšená zátěž ledvin – cystitida u těhotných žen není vůbec neobvyklá. Jeho léčbu komplikuje skutečnost, že většina léků tradičně používaných proti cystitidě jsou antibiotika, což znamená, že jsou při nošení dítěte kontraindikovány. Alternativní metody – bylinná medicína, navíc někteří odborníci doporučují a praktikují instilace – zavádění léků lokálně přes močovou trubici do močového měchýře. Předpokládá se, že při instilacích je plod mimo nebezpečí. Pro těhotné je zvláště důležité, aby při prvních příznacích cystitidy kontaktovaly urogynekologa: pouze lékař může zvolit správnou léčbu (a dnes existuje řada léků, které v takové situaci mohou léčit cystitidu). Neléčená cystitida může ovlivnit průběh těhotenství a narození dítěte s podváhou.
Ženy v menopauze a po menopauze
. Roli spouštěče hraje opět změna hormonální hladiny. Pokles hladiny estrogenu spolu s čistě fyziologickým oslabením stěn močového měchýře vede k tomu, že až 50 % žen v tomto věku zná cystitidu na vlastní kůži a některé jsou nuceny s ní žít neustále .
Důraz by měl být v tomto případě kladen na celkové posílení imunity a udržení aktivního životního stylu. Pokud podle povolání hodně sedíte, navykněte si každou hodinu vstát a pět až deset minut chodit. Neodcházejte od sportu – nejlepší je v tomto případě chůze, qigong, plavání. Nezanedbávejte Kegelova cvičení – gymnastiku pro intimní svaly, která také posiluje stěny močového měchýře a stimuluje imunitní odolnost všech takto zranitelných oblastí.