Jojo diety zdvojnásobují riziko předčasného úmrtí

Studie použila data od 6,7 milionu zdravých lidí v zemi. Žádný z nich neměl v počáteční fázi cukrovku, hypertenzi nebo v anamnéze infarkt. V letech 2005 až 2012 jim vědci alespoň třikrát měřili váhu, hladinu cukru v krvi, krevní tlak a hladinu cholesterolu. Pět a půl roku po zahájení studie zemřelo 55 000 účastníků projektu. 22,5 tisíce z nich během této doby dostalo mrtvici a 21,5 tisíce – infarkt.

Výpočty ukazují, že pravděpodobnost předčasného úmrtí byla o 127 % vyšší u těch, jejichž hmotnost, krevní tlak, hladina cholesterolu a glukózy nejvíce kolísaly. V průměru měli o 43 % vyšší pravděpodobnost infarktu a o 41 % vyšší pravděpodobnost mrtvice. A čím častěji docházelo k výrazným výkyvům hmotnosti, charakteristických pro jo-jo diety, a dalších ukazatelů, tím větší bylo ohrožení zdraví.

Vědci upozorňují, že jojo diety jsou spojeny s úbytkem svalové hmoty a zvýšením podílu viscerálního tuku kolem vnitřních orgánů, což zvyšuje riziko rozvoje srdečních a cévních onemocnění a také cukrovky 2. typu. Ztukovatění jater se může rozvinout i v důsledku kolísání hmotnosti, což může vést k selhání jater.