Průvodce podprsenkou
Krajkové, bezešvé, silikonové, sportovní, push-up, s kosticemi a bez ramínek, řada spodního prádla je působivá. Abyste se při nákupu neutopili v moři různých podprsenek, stojí za to pamatovat na hlavní funkci položky dámského šatníku. Název podprsenka se z němčiny překládá jako „podpora prsou“. Proto by měl výrobek v první řadě dobře podporovat poprsí, zachovat přirozený tvar prsou.
Při nákupu modelu zkontrolujte spodní prádlo podle kontrolního seznamu:
- Velikost. Živůtek by měl být tak akorát – ani moc velký, ani moc malý. Malý bude mačkat hrudník, drhnout kůži, což způsobí podráždění, a velké bude viset a bude pod oblečením vypadat neesteticky.
- Popruhy. Pro velká prsa jsou zapotřebí široká ramínka z husté tkaniny. Rozkládají váhu hrudníku a nezařezávají se do kůže. Tenké varianty jsou vhodné pro malé poprsí.
- Opasek. Měl by být umístěn výhradně rovnoběžně s podlahou. Pás by měl dobře obepínat tělo, ale neměl by ho mačkat. To je základ pro podporu spodního prádla, velký pásek podprsenku dostatečně nefixuje a těsný překáží při pohybech.
- Poháry. Při jejich vyzkoušení a nošení by se neměly tvořit vrásky, to je první známka toho, že model buď nesedí tvarem hrudníku, nebo je velký. A pokud mléčné žlázy vypadnou z košíčků, ošklivě přes ně visí, živůtek je malý.
- Komfort. Model by neměl bránit v pohybu, zanechávat stopy na těle ani ztěžovat dýchání. Při zkoušení byste se měli obléknout nahoru, zkusit si sednout do spodního prádla, houpat rukama atd.
- Materiál. Stojí za to dát přednost přírodním materiálům – bavlně, hedvábí. Jejich kůže dýchá. Nebo – kombinace stejné bavlny s umělými přísadami, jako je lycra nebo polyamid. Moderní coolmax, modal, elastan se osvědčily.
- Kosti. Neměly by se zarývat do těla, působit nějaké nepříjemnosti, ale jemně se ohýbat kolem hrudníku. Je lepší vybrat modely s plastovými kostmi – jsou lehké a nerezaví, nekazí materiál. Detaily musí být dobře všité do látky.
Předpokládá se, že první podprsenka, nebo spíše její prototyp, byla vynalezena ve starověkém Egyptě. Len byla stuha z husté lněné látky. Navíc byly svázány nejen pro pohodlí, ale také za účelem utažení hrudníku a jeho vizuálního zmenšení. V té době byla visící prsa považována za znak prostých lidí, malé a elastické mléčné žlázy byly považovány za krásné.
Jak vyrobit armaturu podle všech pravidel
Nákup spodního prádla není nejrychlejší proces. Různí výrobci mohou mít různé velikosti. I u stejné značky mohou různé modely stejné velikosti sedět na těle různě. Nebojte se zkoušet, dokud nenajdete tu pravou podprsenku pro vás. Správně zvolené spodní prádlo pomůže udržet zdraví a tvar prsou, poskytne pohodlí. Pokud je obtížné vybrat si živůtek samostatně, můžete využít speciální službu – nazývá se to podprsenka.
Jak sami zjistit velikost spodního prádla? Bez provedení měření to nelze specifikovat. Je lepší nepokoušet se zvednout podprsenku „okem“, takže v procesu nošení nenarazíte na potíže. Vyplatí se svěřit měření jiné osobě, protože změřit se sami není snadné. Během tohoto postupu musíte stát rovně, spustit ruce a narovnat ramena. Měření by měla být prováděna v tenkém plátně bez pěnových vložek.
- Prvním měřením je objem pod poprsím. Je potřeba určit velikost pásu. Měřicí páska by měla těsně přiléhat k tělu.
- Druhým měřením je objem poprsí. Měření se provádí na konvexních bodech, nejlépe s mírným předklonem těla.
Od čísla udávajícího objem hrudníku je třeba odečíst číselnou hodnotu objemu pod hrudníkem. Rozdíl v centimetrech bude udávat hloubku košíčku živůtku. Například až 13 centimetrů – košíček A. Pokud je objem pod prsy 75 a rozdíl je 12, pak byste měli vyzkoušet spodní prádlo označené 75A.
Při zkoušení prádlo zapněte na první háček k okraji. Je to nutné, protože i ta nejkvalitnější podprsenka se nakonec v pásu natáhne. A jeho velikost lze snadno upravit. Při výběru modelu stojí za to zaměřit se nejen na nejnovější trendy, ale také na fyziologické rysy, strukturu vašeho hrudníku.
Velikost podprsenky pro každou ženu je variabilní hodnota. V průměru za celý svůj život každý zástupce něžného pohlaví změní velikost modelů spodního prádla 6krát.
Hlavní typy modelů spodního prádla
Vynález Mary Phelps Jacobsové – první moderní podprsenka, se jen málo podobá těm produktům, které lze dnes najít v obchodech se spodním prádlem. Byl vyroben ze dvou kapesníků, vynálezce je sepnul stuhami. Mary tímto modelem nahradila omezující korzet. V prvních letech výroby byly podprsenky stejné velikosti a teprve v roce 1922 se začaly vyrábět živůtky pro různé velikosti prsou. V nedávné historii tyto produkty nejen podpoří ňadra, ale také opticky zdokonalí jejich tvar a skryjí nedokonalosti. Navíc pro každý typ prsou a různé případy můžete najít optimální model.
- Klasické. Toto je nejběžnější model, který by měl být v každém šatníku. Hodí se pro jakýkoli tvar prsou, klasická verze má kostice a uzavřený lisovaný košíček.
- Minimalizátor. Nález pro bujné poprsí díky speciálnímu střihu stahuje, činí kompaktní. Pomáhá snižovat zátěž páteře, udržuje krásné držení těla.
- Balconette. Obdélníkový model, jehož šálky připomínají balkon. Hruď není zcela pokryta košíčky, ale asi z poloviny. Vhodnější pro menší velikosti.
- S push-up efektem. Zvedá hrudník a dodává mu vizuální objem díky speciálnímu střihu, speciálním vložkám do košíčků. Push-up modely nejsou vhodné na denní nošení, je vhodné je střídat s více každodenními řešeními.
- Silikon. Tento model lze jen stěží nazvat podprsenkou, protože nemá ramínka a záda. Jde pouze o košíčky ze silikonu s můstkem, silikonový živůtek je určen pro šaty s otevřenými zády.
- Sportovní. Poskytuje spolehlivou fixaci prsou a omezuje jeho kolísání při pohybech, model nemá kostice. Sportovní podprsenky nemůžete nosit pořád, ale běžné tréninkové podprsenky vám neposkytnou potřebnou podporu.
- Pro kojící matky. Nejčastěji vybavené speciálními ventily pro rychlý přístup k bradavkám. Jsou vyrobeny z hypoalergenních, měkkých materiálů, tradičně nemají speciální dekor a jejich ramínka jsou širší než u běžných modelů.
Velikost ženských prsou se v průběhu cyklu mění. Může se snížit nebo zvýšit, proto byste si měli vybrat různé modely spodního prádla pro různé dny. Do své kolekce podprsenek si můžete zakoupit výrobky z nejnovějších elastických materiálů – natahují se a jakoby se přizpůsobují tvaru mléčných žláz.
7 známek, že vám podprsenka nesedí
Jak již bylo zmíněno, většina žen nosí podprsenky nevhodné velikosti a střihu. Takový objev může být jako blesk z čistého nebe! Zda jste si vybrali správnou podprsenku, zjistíte u zkušené poradkyně v oblasti spodního prádla. Nebo testováním modelů dostupných v šatníku s přihlédnutím k vašim pocitům. Existuje pouze 7 znaků, které naznačují chyby při výběru spodního prádla:
- Zapínání živůtku se neustále vytahuje.
- Ramínky tlačí na ramena, na konci dne se na kůži objevují červené pruhy.
- Ramínky často padají, je třeba je upravit.
- Hrudník vyčnívá nad nebo pod košíčkem.
- Střed podprsenky nepřiléhá těsně k poprsí.
- Kolíčky nepadnou těsně kolem poprsí, je v nich hodně místa.
- Přibrali jste nebo zhubli a stále nosíte podprsenku stejné velikosti.
U většiny žen mají mléčné žlázy různé velikosti. A levá bývá větší.
Pamatujte, že je chyba vybírat podprsenku pouze podle velikosti! Důležitý je také tvar poprsí. Odborníci mají následující typy formulářů:
- Kulatá
- Asymetrické.
- „Díváme se“ různými směry.
- Široká sada.
- Slza.
Podle statistik žijí majitelky nejpůsobivějších velikostí prsou ve Spojeném království. Více než polovina britských žen nosí spodní prádlo s košíčky D. A nejběžnější velikost košíčků spodního prádla pro Angličanky je 4 nebo 12 DD. Za nimi jsou obyvatelky Dánska a na třetím místě podle velikosti poprsí jsou ženy z Holandska.
Podprsenka a rakovina: populární mýty a fakta
PodleBritish Chiropractic Associationmůže nesprávná podprsenka způsobit různé zdravotní problémy. Nejčastější z nich jsou bolesti zad a hrudníku, poruchy držení těla, poranění tkání a dýchací potíže. V různých zdrojích však můžete najít informace o tom, že spodní prádlo není schopno způsobit člověku takovou ránu. Všeobecně se tedy věří, že těsná a nepohodlná podprsenka nesprávné velikosti může zvýšit riziko rakoviny prsu u něžného pohlaví. Tato myšlenka byla poprvé vyjádřena v Dressed to Kill od Sidney Singer a Soma Grismeier, která vyšla již v roce 1995.
Mýty o vztahu mezi používáním podprsenky a onkologií vycházely z toho, že těsné spodní prádlo narušuje pohyb lymfy, z tohoto důvodu se může rozvinout nebezpečná nemoc. Autoři publikace přesvědčili čtenáře, že při nošení živůtku 12 a více hodin denně se zvyšuje pravděpodobnost rakoviny ve srovnání se situacemi, kdy ženy takový šatník obecně odmítají. Existují mýty, že onkologii provokují kovové kosti ve spodním prádle, syntetické materiály atd.
Rakovina prsu a spodní prádlo spolu nesouvisí, tvrdí studie zCancer Epidemiology, Biomarkers & Prevence. Americký vědec Liu Chen a jeho kolegové zpovídali ženy starší 55 let s jedním ze dvou nejčastějších typů rakoviny prsu. Rozhovor byl také převzat od zástupců slabšího pohlaví, kteří tyto nemoci nemají. Provedená studie zohledňovala různé aspekty používání podprsenek, rodinnou a reprodukční anamnézu. V jeho rámci se nepotvrdila souvislost mezi nošením živůtku a zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prsu. Nedostatek důkazů o jasné souvislosti mezi výskytem rakoviny a používáním spodního prádla zdůrazňujeCancer Research Foundation, US National Institutes of Health, American Cancer Society.
O nebezpečích a výhodách jednoho z nejžádanějších ženských vynálezů můžete polemizovat ještě dlouho. Ale jedna věc je naprostá: můžete najít velkolepou a bezpečnou podprsenku pro prsa jakéhokoli tvaru a velikosti. Hlavní věcí je věnovat pozornost jakékoli maličkosti a nepořídit si model, ve kterém je cítit i sebemenší nepohodlí. Nevhodně vybraný živůtek kazí postavu a je zdraví škodlivý. Podprsenku je třeba hodnotit podle řady parametrů:
- Pohodlné ramenní popruhy
- V pase
- Poháry se shodují v objemu a tvaru.
- Kvalita materiálu.
- A nakonec estetika.
Jak vybrat správnou podprsenku? Tuto otázku si klade mnoho žen. I když by se zdálo, že nabídek je na prodej tolik! Oči běží z různých modelů, tvarů, barev a značek. Jen často, když jsem si koupil další podprsenku, po několika dnech se ukázalo, že ji nelze nosit: dře to sem, tlačí to tam, ramínka padají a tak dále. Obzvláště obtížné je to pro majitelky velkých prsou. Hlavním důvodem tohoto nepohodlí je nesprávná podprsenka. Je to z velké části dáno tím, že dívky neznají velikost své podprsenky a spoléhají na průměrné hodnoty.
Jak určit svou velikost?
- Zkontrolujte objem pod poprsím krejčovským metrem. Nejbližší hodnota v centimetrech, násobek pěti, bude objem velikosti produktu podle evropského systému měření.
- Pro objasnění plnosti kalíšku je nutné změřit objem nebo obvod hrudníku v nejvíce vyčnívajících bodech (změřit, mírně se ohnout) a odečíst číslo hodnoty objemu hrudníku. Hodnota rozdílu v centimetrech určí hloubku šálku na prádlo. Měření je nutné provádět v podprsence bez pěnové gumy.
- Zobrazte hodnotu v tabulce velikostí, kterou lze snadno najít na internetu. Druhou možností je využít služeb specialisty na výběr prádla. Nyní mnoho salonů nabízí službu individuálního výběru, tzv. bra fitting, při kterém poradce určí přesnou velikost, upřesní tvar prsou, navrhne a vybere optimální tvar košíčku, který vám nejlépe vyhovuje. A pohovoří také o nuancích správného výběru spodního prádla, můžete je využít v budoucnu.
Na co dalšího byste si měli dát při nákupu spodního prádla pozor? Během pobytu v montážní místnosti věnujte pozornost následujícím detailům:
- Pruh podprsenky by měl být rovnoběžný s podlahou. Pokud se pás zvedne, hrudník klesne – dosáhne se efektu švihu! Hrudník nemůže v této poloze vypadat normálně.
- Opasek nesmí být uvolněný. Jak zkontrolovat? Mezi zády a pásem by nemělo být víc než ruka.
- Při zkoušení podprsenky vždy zapínejte pouze na krajní poutka! Tři řady zapínání byly vynalezeny právě proto, aby při natažení pásu, k němuž při nošení nevyhnutelně dochází, bylo možné zapínáním posunout a upravit hlasitost.
- Popruhy by se neměly zařezávat do ramen. Je lepší, aby byly popruhy plně nastavitelné.
- Hrudník z košíčku nevypadává a není „proříznutý“, je celý v košíčku včetně objemu hrudníku na boku. Kost kalíšku by měla jít do podpaží a v žádném případě by se neměla zarývat do kůže.
- Kobylka podprsenky mezi košíčky těsně přiléhá k tělu.
- Pokud košíčky sklouznou z poprsí, když máte ruce zvednuté, budete potřebovat buď menší objem, nebo větší velikost košíčků.
Hlavní rada – nekupujte si spodní prádlo na útěku. Vyzkoušejte si několik modelů s různými tvary košíčků, zvedněte ruce, předkloňte se, můžete i skákat, oblékněte si tričko nebo svetr, abyste viděli, jak vypadá spodní prádlo pod oblečením, jaký je tvar hrudníku. Když strávíte pár minut navíc ve fitku, při správném výběru získáte pohodlný střih a zcela novou siluetu. Když je hrudník umístěn na svém „vlastním“ místě, držení těla se okamžitě zlepšuje, pas se stává patrným.
Věnujte pozornost zajímavým faktům:
- Pokud jste zhubli 3-5 kg, je to důvod k výměně spodního prádla! Předchozí velikost již nesedí!
- V prvních týdnech nošení a třech vypráních se pásek podprsenky natáhne téměř o 15 %, zvažte to při nákupu.
Aby vám podprsenka vydržela co nejdéle, dodržujte tyto jednoduché tipy:
- Podprsenka si potřebuje „odpočinout“: nenoste podprsenku dva dny po sobě! Vydrží tedy déle a udrží svůj tvar.
- Prát si podprsenku ve speciálních cyklech, v pracích sáčcích nebo kuličkách.
- Při praní podprsenky nepoužívejte kondicionér.
- Podprsenku vysušte tak, že ji rozložíte naplocho, místo abyste ji pověsili.
Aby nedošlo k poškození vašeho zdraví, dejte při výběru podprsenky pro každodenní nošení přednost materiálům, ve kterých hrudník „dýchá“. V tomto ohledu jsou nejvhodnější možnosti vyrobené z bavlny se zahrnutím elastanu. Nedoporučuje se kupovat krajkové výrobky pro trvalé nošení. Mohou se otírat o jemnou pokožku a neposkytují potřebnou podporu. Se správně vybranou podprsenkou nemůže její nošení přinést žádnou újmu na zdraví žen. Navíc, pokud má žena velká prsa, podprsenka přebírá funkci pomoci a vyložení zad, protože právě na tento problém si stěžuje mnoho lidí.
Správná podprsenka může pomoci skrýt nedostatky postavy, jako jsou vyvýšeniny na zádech nebo v podpaží, vzniklé špatným držením těla nebo kily navíc. Hlavní podmínkou bezpečného nošení podprsenky je, že by nikde neměla mačkat, mačkat, drhnout, zarývat se do kůže. Pokud pociťujete toto nepohodlí, urychleně vyměňte spodní prádlo, zvolte jinou velikost, tvar nebo materiál. Zároveň nemusíte nepřetržitě nosit podprsenku, váš hrudník si musí „odpočívat“, zvláště pokud nosíte spodní prádlo s kosticí. Pokud je vám nepohodlné chodit doma bez spodního prádla, kupte si měkký pletený top podprsenky se širokou gumičkou a širokými ramínky.
Spodní prádlo je tajnou zbraní ženy. Každý zástupce něžného pohlaví se v něm chce cítit nejatraktivnější a nejžádanější. Stojí za zmínku, že ani ten nejdokonalejší outfit nevypadá na postavě vždy krásně jen proto, že bylo špatně zvoleno spodní prádlo.
Nejobtížnější je vybrat si podprsenku. Nejen, že vaše prsa vypadají přitažlivě pod oblečením, ale také snižuje stres na vaší páteři a vytváří rovnováhu ve vašem těle. Aby dobře seděl, musí o sobě žena vědět nějaké informace: obvod hrudníku a obvod pod prsy. Odečtěte menší číslo od většího čísla, abyste získali velikost šálku. Různé tvary prsou vyžadují svůj vlastní tvar košíčku, takže jej nejen opticky zatraktivníte pod oblečením, ale také nebudou prsa trpět příliš tvrdými kosticemi nebo objemnou pěnovou gumou.
Co se týče péče, často si ženy koupí velkolepou podprsenku a nosí ji roky. Mamologové však varují, že jednou z nejčastějších chyb je nošení podprsenky po datu spotřeby.
Podprsenku perte alespoň jednou za dva dny. Během této doby se na něm hromadí bakterie, částice kůže a pot. Samozřejmě, že po umytí i velmi drahý výrobek ztrácí svou krásu za šest měsíců nebo rok; pohárky jsou deformované, objevují se dutiny. V tomto případě je lepší se s ním rozloučit a nový nákup je další příležitostí, jak potěšit sebe a svého blízkého, a také se postarat o své zdraví.
Správně vybraná podprsenka dokáže nejen zdůraznit krásu ženy, ale také zabránit řadě negativních změn v mléčných žlázách a pomoci je udržet zdravé. Existuje několik hlavních bodů, kterým byste měli věnovat pozornost při výběru podprsenky. Aby se zabránilo stagnaci lymfy v mléčné žláze, je nutné, aby kalíšek na žlázu zcela přiléhal, a ne pouze její spodní část, nic nedrhnul a nemačkal. Jinak jsou vytvořeny předpoklady pro rozvoj lymfostázy, která negativně ovlivňuje zdraví prsu.
Kromě toho stojí za zmínku zvlášť potřeba správného výběru velikosti podprsenky. Taková podprsenka přiměřeně tlumí pohyby prsou při zátěži, což pomáhá udržet jeho tvar a pružnost. Pokud jej odmítnete nosit, hrudník ztrácí pružnost, „propadá se“, což dále vyžaduje pomoc plastického chirurga. V některých případech se může objevit bolest v žláze. Nevhodná podprsenka může více zatěžovat vaši páteř, způsobovat bolesti zad a hrbit se.
Velký význam pro správný výběr produktu mají také výrobní materiály. Upřednostňují se přírodní složky tkání před syntetickými a některá barviva mohou být karcinogenní a při dlouhodobém kontaktu s pokožkou mohou způsobit rakovinu. Proto se vyplatí věnovat zvýšenou pozornost etiketě výrobku, kde by mělo být popsáno složení látky.
V první řadě je samozřejmě potřeba věnovat pozornost velikosti. Hlavní funkcí podprsenky je podepřít prsa, měla by tedy přiléhat k tělu, ale neměla by mačkat. Proto se v první řadě podívejte na délku opasku. Je to on, kdo je zodpovědný za náklad. Pokud je pás velký, vyjede nahoru a popruhy se zaryjí do ramen. Při zkoušení zapněte pásek do poslední spony, při nošení se látka ještě trochu natáhne.
Velikosti kelímků jsou mnohem větší, než nám nabízel sovětský průmysl. Třetí velikost není vždy košíček C. Dbejte na to, aby kostice byly umístěny na žebrech a nemačkaly hrudník a nikde nedřely. Most mezi košíčky by měl přiléhat k tělu. Pamatujte, že nadměrný tlak v oblasti mléčných žláz narušuje oběh krve a lymfy, což z dlouhodobého hlediska není pro zdraví příliš dobré. Dosud nebylo prokázáno, co způsobuje rakovinu prsu, ale mnoho odborníků naznačuje, že pravidelné nošení nepohodlného nekvalitního spodního prádla může být jedním z těchto důvodů.
Mějte na paměti, že velikosti se liší výrobce od výrobce, takže pokaždé, když potřebujete vyzkoušet. Nekupujte spodní prádlo stejné velikosti.
A dalším důležitým tipem je výběr látky podprsenky. Všichni gynekologové a mammologové již dlouho říkají: spodní prádlo by mělo být vyrobeno z přírodních tkanin, ale náklady na syntetiku dělají svou práci. A přesto, pokud nechcete podráždění pokožky nebo vážnější problémy, zvolte bavlněné nebo hedvábné spodní prádlo. Je obzvláště důležité, aby uvnitř košíčku byly přírodní látky, které chrání jemnou pokožku dvorce a bradavek.
Přečtěte si také:
Brazilská dieta pro hubnutí
Test kloubní výživy blesk
Pochodový rytmus léčí Parkinsonovu chorobu
Existuje svalová paměť
Pilulky na doma, nebezpečné drogy v samoléčbě
Super patch varuje před zkaženými produkty
Jak rychle zhubnout po ctyricitce
Co je normální během těhotenství
Mastný lesk na kůži, proč se objevuje a jak se s ním vypořádat (a zda je to nutné)
Vyvrtlý kotník
Proč starší lidé nehubnou
Kvůli genetické mutaci italská rodina necítí bolest
Keto diet koktejl
8 vánočních filmů pro ty, kteří jsou unaveni z Home Alone a Love Actually
Narušení hranic jedince – jak se chovat
8 návyků, které vás stárnou
Utržený meniskus operace
8 filmů, které vám pomohou překonat rozchod
Hubnuti bricha behanim
Lyžování po operaci menisku