Nedostatek omega-3 PUFA u dospívajících je škodlivý pro psychiku

Studie se zúčastnilo více než 3,8 tisíce lidí. Ve věku 17 a 24 let byli vyšetřeni na psychotické poruchy, deprese a generalizované úzkostné poruchy. Vědci přitom zkoumaným osobám odebírali krev a měřili hladinu omega-6 polynenasycených mastných kyselin, které obvykle zvyšují zánět v těle, a hladinu omega-3 PUFA, které zánět naopak snižují.

Nebyl dostatek důkazů, které by naznačovaly, že hladiny PUFA jsou spojeny s duševními poruchami ve věku 17 let, ale u 24letých účastníků projektu se ukázalo, že zvýšené hladiny omega-6 PUFA a snížené hladiny omega-3 jsou častěji pozorovány. u lidí s psychotickou poruchou, depresí a generalizovanou úzkostnou poruchou.

Bylo také zjištěno, že 24letí jedinci s psychotickou poruchou mají obvykle nedostatek kyseliny dokosahexaenové (DHA), omega-3 PUFA, která se vyskytuje ve vysokém množství v tučných rybách.

Ve studijní skupině 2 700 adolescentů s vysokou hladinou DHA v krvi ve věku 17 let byla o 56 % nižší pravděpodobnost, že se u nich rozvine psychotická porucha ve věku 24 let. To znamená, že udržování DHA v normálním rozmezí může být prevencí určitých duševních poruch u mladých lidí.