Dobré ráno, hvězdná tajemství pro ranní vstávající

Kde se Miranda Kerr probudí? Jak začíná své ráno Jennifer Aniston? Pokud je boj se spánkem součástí vaší každodenní ranní rutiny, doporučujeme vám dát na rady hvězd, kterým se daří vstávat s dobrou náladou a bez újmy na zdraví.

Tělový peeling Miranda Kerr

Zatímco vy si nedělní večer vyhradíte na tělový peeling, Miranda Kerr věnuje každé ráno této činnosti! Model s ním nejen čistí pokožku, ale zlepšuje krevní oběh a provádí lymfodrenážní masáž. Není divu, že mezi dívčiny oblíbené kosmetické produkty patří čistící a hydratační produkty značky KORA, které vytvořila sama Miranda.

A každé ráno modelka medituje a cvičí jógu nebo pilates alespoň 20 minut.

Jennifer Aniston: voda s citronem a meditace

Jennifer začíná své ráno sklenicí citrónové vody a 20minutovou meditací. Mimochodem, hvězda vstává ve 4:30, aby si stihla před začátkem pracovního dne vypít proteinový koktejl s kolagenovými peptidy, zacvičit si jógu s osobním trenérem a jít do posilovny.

Kate Hudson: ledová koupel

O tom, jak Kate bojuje s modřinami pod očima pomocí elektronáplastí, jsme již mluvili. Ranní rituál herečky je také neméně jemný: Kate si udělá ledovou koupel, namočí si do ní obličej a počká, až si pokožka sama vyžádá odpočinek.

Martha Stewartová

Martha Stewart, která během své kariéry ukázala, jak výraz „americký sen“ funguje v praxi, letos oslavila 75. výročí. Aby televizní moderátorka vypadala svěže a upraveně, schovává si v koupelně celý arzenál produktů, které začíná používat ještě před svítáním. Její ranní kosmetická rutina začíná pleťovou maskou. Martha má na výběr dva produkty, které nejraději střídá: Susan Ciminelli Hydrating Gel Mask a Maria Badescu Collagen Mask. Aby tento efekt posílila, Martha se osprchuje s maskou na obličeji.

Po opláchnutí nanese tonikum od YON KA Paris a sprej na obličej s aloe, bylinkami a růžovou vodou od Maria Badescu. Ošetření završuje tělové mléko na bázi oleje z řas Susan Ciminelli.

Mezi další oblíbené Marthy patří sérum s vitamínem C C E FERULIC® a PHYSICAL FUSION UV DEFENSE SPF 50.

Salma Hayek: lehké mytí

Další fanynka ledových koupelí, Salma Hayek, se omezuje na tuto jednoduchou proceduru pro zpevnění těla a mysli. Podle Salmy pleť v noci uvolňuje zdravé oleje, které pomáhají udržovat acidobazickou rovnováhu, a nikdy byste je neměli smývat čisticími prostředky.

Oprah Winfrey: Cvičení v posilovně

Ráno televizní moderátorky začíná v 5:30 a v 6:00 už Oprah najdete v posilovně, kde tráví hodinu každý den. Následuje líčení a první natáčení, které je přerušeno pouze skype komunikací s příbuznými a zeleným smoothie ze špenátu, jablečného džusu, petržele, celeru a okurek. Mimochodem, Oprahin trénink tím nekončí. V prostoru oběda ji čeká další návštěva posilovny.