Po. Čvn 17th, 2024

Těhotenská cukrovka se vyskytuje výhradně v těhotenství a může být spojena s řadou závažných mateřských a fetálních komplikací. Naštěstí dodržováním dietetických zásad a vyhýbáním se určitým potravinám můžete výrazně snížit šanci na její rozvoj. O pravidlech výživy, užitečných a škodlivých produktech, možných komplikacích, řekne MedAboutMe.

Těhotenství a cukrovka

Těhotenství je skvělá výmluva, jak zvednout telefon a domluvit si schůzku s lékařem. Při jmenování lékař nejen potvrdí skutečnost jeho výskytu, ale také jmenuje návštěvu jiných odborníků, aby vyloučil určité faktory, které mohou v konečném důsledku ovlivnit průběh těhotenství.

Gestační diabetes se tvoří výhradně v těhotenství. Ženské tělo nemůže během těhotenství produkovat dostatek inzulínu. To může vysvětlit vysokou hladinu cukru v krvi.

Nárůsty krevního cukru, možné komplikace v těhotenství můžete kontrolovat dodržováním určitých výživových pravidel a také řadu dalších faktorů.

Co potřebujete vědět o těhotenském diabetu?

Co potřebujete vědět o těhotenské cukrovce?

Podle různých zdrojů se přibližně u 2–10 % těhotných žen rozvine těhotenská cukrovka. Těhotenství způsobuje, že ženské tělo produkuje více hormonů, což vede k nárůstu hmotnosti. To vytváří předpoklady pro to, že buňky těla nemohou správně reagovat na inzulín. Lékaři tomuto stavu říkají inzulínová rezistence.

V důsledku toho ženské tělo potřebuje velké koncentrace hormonů ke kontrole hladiny cukru v krvi. V důsledku nerovnováhy mezi těmito procesy dochází k hromadění hladiny krevního cukru, což následně vede k řadě závažných komplikací.

Existuje několik varovných signálů:

  • intenzivní žízeň;
  • časté močení;
  • únava a snížený výkon;
  • nevolnost;
  • časté a přetrvávající infekce kůže, urogenitální a ústní dutiny;
  • detekce cukru v moči během laboratorních testů.

Přestože některé příznaky nejsou specifické, pokud se objeví, měli byste se objednat ke gynekologovi. Možná budete potřebovat konzultaci a řadu studií s endokrinologem a dalšími specialisty.

Výživa pro těhotenskou cukrovku

Správná výživa je základem prevence mnoha nemocí a stavů. Vyloučení některých potravin z jídelníčku pomáhá předejít možným komplikacím spojeným s onemocněním. Na schůzce s odborníkem můžete získat konkrétní doporučení týkající se výživy, sestavit dietu. Lékař vezme v úvahu řadu vnějších i vnitřních faktorů a nakonec dokáže říci, které potraviny zařadit a které z jídelníčku vyloučit.

Přísná kontrola sacharidů

Rovnoměrné rozložení potravin a nápojů, které obsahují sacharidy během dne, pomůže vyhnout se skokům v hladině cukru v krvi. Diabetes Association doporučuje, aby ženy s těhotenskou cukrovkou měly během dne alespoň 3 plnohodnotná jídla a 2-4 svačiny.

Mezi další způsoby, jak pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, patří následující:

  • vyhněte se konzumaci příliš velkého množství sacharidů v jednom jídle;
  • Doporučujeme zařadit do stravy více sacharidů s vysokým obsahem vlákniny;
  • potřebujete kombinovat sacharidy a potraviny s obsahem tuku;
  • je zakázáno vynechávat jídla;
  • Snídaně by měla obsahovat potraviny s dostatečným obsahem vlákniny a také bílkoviny.

Potraviny s nízkým glykemickým indexem

Zařazení potravin s nízkým glykemickým indexem do jídelníčku je jedním z důležitých faktorů kontroly těhotenské cukrovky. Takové potraviny se rozkládají pomaleji než jednoduché sacharidy. Mezi potraviny s nízkou glykemickou zátěží patří:

  • celozrnný chléb, těstoviny;
  • neškrobová zelenina;
  • nějaké ovoce;
  • luštěniny.

Všechny tyto potraviny se pomalu rozkládají, krevní cukr se uvolňuje pomalu, což umožňuje udržovat stabilní hladinu krevního cukru.

Zdroje bílkovin

Kombinace potravin obsahujících sacharidy a bílkoviny pomůže kontrolovat hladinu cukru v krvi. Správná výživa zahrnuje zařazení bílkovinných potravin do stravy:

  • mořské plody, drůbež;
  • vejce;
  • luštěniny;
  • ořechy a semena.

Jakým potravinám bych se měl vyhýbat?

Kterým jídlům se mám vyhnout?

Existuje celá řada potravin, které mohou způsobit výrazné zvýšení hladiny cukru v krvi. V souladu s tím, s vyloučením těchto produktů, bude možné kontrolovat hladinu cukru v krvi a vyhnout se skokům.

Rychlé sacharidy

Snadno stravitelné sacharidy přispívají k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi. A takové skoky mohou být docela nebezpečné. Ženám s těhotenskou cukrovkou se doporučuje vyhýbat se nebo omezit následující potraviny:

  • bufety;
  • soubory cookie;
  • bonbón, karamel;
  • sladké limonády;
  • ovocné šťávy s přidaným cukrem

Nesmíme zapomenout na produkty se skrytým cukrem, mezi které patří:

  • fast food, hotová jídla;
  • průmyslové omáčky;
  • alkohol.

Možné komplikace diabetu během těhotenství

Gestační diabetes ovlivňuje stav matky i plodu. Toto onemocnění výrazně zvyšuje pravděpodobnost komplikací, mezi které patří:

  • narození dítěte s velkou tělesnou hmotností;
  • předčasný porod;
  • po porodu gestační diabetes progreduje do diabetu II. typu;
  • V některých případech může být nutný císařský řez.

Kdy se mám objednat k lékaři?

Těhotenská cukrovka vzniká zpravidla ve 24. týdnu těhotenství. Proto je povinná preventivní prohlídka a vyšetření. Pokud se však příznak objeví dříve, je nutné se dříve objednat k lékaři nebo nahlásit příznaky lékaři na telefonu +7 (499) 519-32-56​.

Mezi ohrožené ženy patří:

  • nadváha a obezita;
  • pokud se dříve narodilo dítě s velkou hmotností;
  • jestli vám byla v předchozím těhotenství diagnostikována těhotenská cukrovka.

Po stanovení diagnózy „gestačního diabetu“ jsou předepsány konzultace řady odborníků: terapeut, endokrinolog, odborník na výživu. Průběh těhotenství bude vyžadovat zvláštní pozornost gynekologa, je nutné pravidelně podstupovat vyšetření a testy. Tak je možné výrazně snížit pravděpodobnost komplikací.


Přečtěte si také:
Bolavé klouby na prstech ruky
Vědci objevili gen, který ovlivňuje úmrtnost na koronavirus
„Superbug“ se antibiotik nebojí
Beauty time, nejúčinnější expresní ošetření obličeje
Klinika a léčba cévní mozkové příhody, jak se toto onemocnění projevuje
Fitness s TRX smyčkami, výkonnostní funkce pro začátečníky
Pro dokonalé selfie – nejlepší nástroje s efektem Photoshopu
Otoky a bolest nohou
Zánět u Abramov Fiedlerovy myokarditidy
Hubnuti jidlo po behu
Proč jsou tenké vlasy silnější než husté
Bolest ramene lecba
Stroje v posilovně na břicho
Cvičení břicho 8 minute abs
„Poprvé mě můj manžel uhodil na líbánkách,“ vypráví matka Elona Muska o tom, proč se provdala za nemilovaného a jak se rozhodla od něj se třemi dětmi utéct.
Zdravé tuky v dietě
Co dělat při bolesti kolena
Nebezpečný! Potraviny kontaminované helminty
7 keto sevenkiro comentarios
Mozek a nemoci s ním spojené